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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 18-10-2010 à 10:51 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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kenzo (46) répond | Posté le 06-11-2010 à 19:33 | ||
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pour moi c -1k3 cette semaine il me reste que 8kg7 sa viendra jespere pour noel bonne soiree a tous
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Larisa (10) répond | Posté le 06-11-2010 à 19:23 | ||
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Et je précise que je n'ai pas fait d'écart. !!!
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Larisa (10) répond | Posté le 06-11-2010 à 19:22 | ||
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Salut tout le monde,
Ben moi je suis un peu déçue car je n'ai perdu que 200gr! Mais en même temps ce qui est bizarre, c'est que je me sens mieux dans mon jeans et mon ventre est moins balloné! je dois préciser que cette semaine j'ai fait deux séances de musculation et trois sorties courses à pieds....aurais-je déjà pris du muscle? J'y crois pas trop. De plus j'ai fait le vaccin contre la grippe...incidence sur rétention d'eau? Allez savoir? Ou mon corps résiste? Qu'en pensez-vous chére équipe "qui ont commencé le 1.11" ? Merci d'avance A bientôt Larisa |
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emeline (57) répond | Posté le 06-11-2010 à 19:21 | ||
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alors pas trop dur les samedis soirs ?? tant qu'on a pas d'invit ça va ! je lis tous vos messages d'encouragement ça booste bien.
Allez bon samedi soir et à demain matin pas mal le concours de la plus belle assiette qui participe ? |
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violette66 (TATINGHEM, 62) répond | Posté le 06-11-2010 à 18:48 | ||
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:D bonjour tout le monde
voilà la première semaine est presque écoulée, j'ai perdu 700 grammes, j'espère faire mieux la prochaine fois, je pense que la semaine prochaine je vais passer au régime 1200 calories car avec le 1400 on mange quand même bien ! je suis super motivée pour la suite bonne fin de journée |
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kenzo (46) répond | Posté le 06-11-2010 à 18:43 | ||
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bonsoir , question pour laeti du croisic 44
peu tu me donner la recette special du docteur COHEN special ratrapage dont tu parle moi aussi jai fait un ecart merci d' avance patricia.serin@yahoo.com bon wkd a tous |
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laeti (le croisic, 44) répond | Posté le 06-11-2010 à 18:08 | ||
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ca y es mon premier ecart de la semaine car aujourd hui j avais un anniversaire j ai pris une part de gateau au chocolat et un verre de jus d orange mais ce midi pour me rattraper j ai fais la galette speciale du docteur cohen speciale rattrapage d ecart et je l a refait ce soir pour etre sur comme ca pas de culpabilite. bon we a toutes
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gecy972 (78) répond | Posté le 06-11-2010 à 17:35 | ||
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salut à vous tous. Je suis tres heureuse car ce matin au reveil - 1.7kg :D je suis tres contente et cela me motive pour la suite :-q . Bon courage encore à vous tous.
Par compte ce soir je v faire un écart :^> car aujourd'hui c l"anniversaire de ma pepette elle à 4 ans . Mais bon demain zéro reste ;) et on repart du bon pied et confiante pour la suite plus que 11.3 kg :-O allez on y croit. big bisous :) |
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MOMO (49) répond | Posté le 06-11-2010 à 17:22 | ||
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Salut tout le monde
Moi j'ai perdu 1,3kg et je suis ravie. A celles qui se découragent d'avoir perdu moins que d'autres, je peux vous certifier qu'il vaut mieux y aller doucement, ne pas les reprendre et il y a des semaines où on perd plus que d'autres. J'ai perdu près de 14kg avant de faire ce régime et ceci depuis le mois de mars et ça descend encore tout doucement mais surement! Courage à tout le monde et bravo pour tous les efforts que nous fournissons, nous pouvons nous féliciter et on continue le combat. bises et bon week end. |
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christophe - 8/18- concours photo (RENNES, 35) répond | Posté le 06-11-2010 à 16:49 | ||
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CONCOURS HOTOS ASSIETTE !!
l'assiette presque parfaite, voici le concept : vous avez jusqu'à jeudi soir pour mettre en ligne ici la photo de votre plus belle assiette ( entrée ou plat ou dessert )de la semaine venant d'un des menus du régime - le vendredi sera le jour des votes et le samedi matin , on comptabilise tout cà dans la bonne humeur !! Bonne chance à toutes et tous - le dimanche, on remet les compteurs à zéro et c'st repartit pour un tour... ( une photo par semaine et par personne BIENVENUE AUX NOUVEAUX ET NOUVELLES !! rubrique petites annonces et rencontres, concours photo belle assiette |
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