Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	AGATHA (EVIRES, 74) répond	Posté le 06-11-2010 à 08:30
bonjour eh bien moi je suis dépitée,déçue, démolie résultat sur la balance - 700 g je trouve que c'est peu par rapport aux efforts faits bon, je vais continuer et y croire ... qui est dans le même cas que moi ? bravo à celles qui ont réussi mais je suis un,peu, bp en panne, sniff, sniff bonne journée à toutes et tous (il y a des messieurs ????) AGATHA

	nono (06) répond	Posté le 06-11-2010 à 08:06
-1kg5 pour moi mais j ai fe n importe koi c 2 dernier jour j ai rien manger depuis jeudi midi des souci a la maison donc du coup pas faim pfffff ve essayer de manger un peu aujourd hui bcp de gen kan ca va pas se refugie dans le frigo moi c l inverse mais bon je vous embrasse tous j espere ke vous ete tous content a plussss

	ISABELLE répond	Posté le 06-11-2010 à 08:02
bonjour à tous verdict moins 2kg bien suivi le menu ;bien motiver,bravo pour les personnes qui ont réussi à perdre;pour les autre personnes garder le moral la semaine prochaine sera meilleur.d'une semaine à l'autre cela peut varié.bon courage à vous tous;bon week-end.

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 06-11-2010 à 08:02
Coucou bonjour à tous, Je suis bien contente j'ai perdu 1,5 kg, pour les mesures c'est la première fois que je fais alors! @caramel, pourquoi cette déception, c'est du moins, donc bravo, les médecins s'accordent à dire qu'il ne faut pas perdre trop vite ; quand tuas dit combien tu pesais et combien tu voulais peser JMC t'a donné un nombre de semaines pour que cela soit fait. c'est environ 1kg par semaine. Il faut que ton corps réalise. Je trouve que c'est bien; Bravo aux filles qui ont perdu plus. Poutous

	CARAMEL (54) répond	Posté le 06-11-2010 à 07:35
Je n'ai perdu que 1.4kg je suis super déçue quand je vois vos résultats. Je me suis trompée de menu c'est vrai jeudi j'avais pris des féculents en même temps que du pain, mais quand même. Alors bravo à tous ceux qui ont réussi à perdre et bon courage pour la suite.

	nome (54) répond	Posté le 06-11-2010 à 07:22
bonjour à tous et à toute verdict -3.2kg j'y crois pas, bien sûr 40kg à perdre mais quel plaisir, bien suivi le programme de menu de la semaine aucun écart et cela paye .Donc je suis très motivée pour continuer comme cela à 1400 calories je n'ai pas eu de sensation de faim juste le petit déjeuner où c'est dur de manger que 30 gr de pain mais quelle récompense donc gonflée à bloc....droit devant j'espère que vous toutes, vous allez être aussi satisfaite du verdict sinon nous sommes là pour l'entraide Bon week-end à vous

	Didine1981 (Besancon, 25) répond	Posté le 06-11-2010 à 07:06
Jour J arriver la pese bonjour a tous un petit coucou du haut de ma balance !!! Verdict ai perdu -2.6 kg suis verry verry Happy :D !!! Objectif droit devant motiver a fond !!! Plus que 29,4 a perdre alller aller on y croit bis a tous et bon week-end :-*

	catline de Plaisir (78) répond	Posté le 06-11-2010 à 02:48
Pour Esyram Bonsoir, moi je suis Catline (Catherine de Plaisir). Si tu as toujours des envies de pain, n'en achète plus, déjà tu seras moins tentée. Pour ma part, je n'achète plus que du pain complet que je fais couper en tranches. 3 tranches pour le petit déj, et 3 pour le repas du soir. En tranches, tu verras, c'est plus restrictif et tu compteras. Allez courage à toi.

	esyram (06) répond	Posté le 06-11-2010 à 01:58
J'aurais du comme vous commencer Lundi 1er, je n'ai pas pu...j'ai commencé le 3Les menu sont très bien expliqué et je me remets a la cuisine??,chose que je ne faisais plus, mon mari étant décédé, je n'éprouvais plus l'envie de cuisiner! je suis diabètique et je viens de faire un AVC...en maison de rééducation ce n'est pas très glorieux de se nourir, enfin comme on dit je veux prendre le taureau par les cornes et parvenir à un poid un peu plus normal, j'ai un souci énorme je suis gourmande de pain..;comment faire pour m'en passer? Merci de me répondre SVP Ezyram

	catline de Plaisir (78) répond	Posté le 06-11-2010 à 01:35
Pour Caille Frédérique et Isa Bonsoir, moi c'est Catline (Catherine de Plaisir). Je suis comme vous les filles, je me suis fixée cmme objectif 25 kg Je fais 83,6 kg pour 1,57 m Moi j'ai pris le régime à 1400 calories et il me convient bien, j'accommode mes repas et tout cela se passe bien, je n'ai pas trop faim, je me sens dégonflée, surprise demain matin. Allez courage

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