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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 18-10-2010 à 10:51 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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MOMO (49) répond | Posté le 05-11-2010 à 10:18 | ||
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Salut tout le monde
Laly401, j'ai essayé de calculer à peu près combien ça m'avait coûté, et j'en suis aux alentours de 50, voire 60 euros. Mais je n'avais pas tout acheté exactement (pas de fruits exotiques, ni de blanquette de veau car il n'y en avait plus, pas toutes les viandes et poissons),j'ai donc aménagé mes repas en fonction! Sinon pour ma part ça va, je ne fais pas d'écart et j'ai hâte d'être à demain matin en espérant ne pas être déçue! Bises à vous tous et toutes. |
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jrevedu38 (73) répond | Posté le 05-11-2010 à 10:07 | ||
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LES KILOS C'EST TABOU, ON EN VIENDRA TOUTS A BOUT!!!
Pour moi la pesée c'était ce matin....car demain je ne serai pas chez moi... Je suis ravie, sans un écart et beaucoup de sport....mon aiguille est passée de 74.8 à 73.2, soir 1K600...c'est toujours ça en moins à trimbaler après 4 jours seulement de régime! Après sa grossesse de jumelles, ma soeur a perdu 10k en 2mois 1/2 avc ce regime et 6 mois après, malgré de nombreux écarts elle ne reprend pas! Le jeu en vaut la chandelle! Allez courage! |
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jrevedu38 (73) répond | Posté le 05-11-2010 à 10:07 | ||
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LES KILOS C'EST TABOU, ON EN VIENDRA TOUTS A BOUT!!!
Pour moi la pesée c'était ce matin....car demain je ne serai pas chez moi... Je suis ravie, sans un écart et beaucoup de sport....mon aiguille est passée de 74.8 à 73.2, soir 1K600...c'est toujours ça en moins à trimbaler après 4 jours seulement de régime! Après sa grossesse de jumelles, ma soeur a perdu 10k en 2mois 1/2 avc ce regime et 6 mois après, malgré de nombreux écarts elle ne reprend pas! Le jeu en vaut la chandelle! Allez courage! |
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caline (bordeaux, 33) répond | Posté le 05-11-2010 à 09:57 | ||
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réponse à LALY401 : pour le prix des achats de la semaine à qqchose près il faut compter 50€ par personne. J'ai fait mes achats dans un centre L.....C et je suis au menu à 1200 Kcal. Est-ce que certaines font mieux ?. Pour ce qui me concerne j'ai bien fait une comparaison Qualité/Prix.
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caline (bordeaux, 33) répond | Posté le 05-11-2010 à 09:56 | ||
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réponse à LALY401 : pour le prix des achats de la semaine à qqchose près il faut compter 50€ par personne. J'ai fait mes achats dans un centre L.....C et je suis au menu à 1200 Kcal. Est-ce que certaines font mieux ?. Pour ce qui me concerne j'ai bien fait une comparaison Qualité/Prix.
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coccifleur (THEZY GLIMONT, 80) répond | Posté le 05-11-2010 à 09:35 | ||
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bonjour à tous
je suis comme la plupart de vous et je n'aime pas trop les légumes...mais bon il faut s'y faire. pour aude:je pense que les petits pois quoi qu'ils soient verts , ;) rentrent dans la catégorie des féculents alors attention |
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laly401 (Brezolles, 28) répond | Posté le 05-11-2010 à 09:25 | ||
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Bonjour les filles,
J'ai une petite question, combien en budget courses cette semaine vous a couté ? pour ma part je n'ai pas pu faire les miennes et en plus j'avais déjà réservé mes menus à la cantine de mon boulot. Mais dès lundi je ramène "ma gamelle".Je voulais avoir une idée du budget et des astuces... Merci de votre aide car pour ma part c'est une semaine ratée...je pense Laly :^> |
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nini (38) répond | Posté le 05-11-2010 à 09:02 | ||
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coucou a toutes!!
je lis vos msg et je vous trouve toutes positives et courrageuses,moi je rouspette toute la journee!! j aime pas les legumes! et c est difficile d en manger a chaque repas,je suis frustrée ,je n ai pas faim,mais je ne prends pas plaisir a manger! mais qui a dit qu au regime on mangait que ce qu on aimait????j avait oublié ,un regime demande des efforts,et de la constance . allez courrage,je vais bien y arriver aussi!! bisou a toutes |
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nini (38) répond | Posté le 05-11-2010 à 09:02 | ||
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coucou a toutes!!
je lis vos msg et je vous trouve toutes positives et courrageuses,moi je rouspette toute la journee!! j aime pas les legumes! et c est difficile d en manger a chaque repas,je suis frustrée ,je n ai pas faim,mais je ne prends pas plaisir a manger! mais qui a dit qu au regime on mangait que ce qu on aimait????j avait oublié ,un regime demande des efforts,et de la constance . allez courrage,je vais bien y arriver aussi!! bisou a toutes |
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AUDE (95) répond | Posté le 05-11-2010 à 08:03 | ||
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oui léonie prendre les bonnes décisions
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