Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	AUDE (95) répond	Posté le 05-11-2010 à 08:02
Moi vero je suis super difficile niveau légume donc c'est un peu la merde lol donc je mange beaucoup de petit poids et haricot vert , perso le 1400 est trop lourd pour moi donc je suis sur le 1200 mais je pense de temps a autre faire le 900 2 semaines et ensuite reprendre le 1200 comme il propose

	AUDE (95) répond	Posté le 05-11-2010 à 08:02
Moi vero je suis super difficile niveau légume donc c'est un peu la merde lol donc je mange beaucoup de petit poids et haricot vert , perso le 1400 est trop lourd pour moi donc je suis sur le 1200 mais je pense de temps a autre faire le 900 2 semaines et ensuite reprendre le 1200 comme il propose

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 05-11-2010 à 07:34
Bonjour tout le monde, Oui Aude, la vidéo de ce matin nous aide à choisir en connaissance de cause notre régime, je suis partie sur le 1200 mais je vais comparer avec le 1400 pour la semaine prochaine, je préfère mincir doucement mais vraiment ; que vite et craquer sur le CHOCOLAT. Pour moi, de plus, mise à part deux ou trois truc que je n'aime pas du tout, j'aime les menus que JMC nous propose. Ce matin je me suis régalée avec le carpaccio d'orange. Nous sommes sur le 5ème jour déjà. Tout va bien, courage à tous A bientôt

	LEONIE (ARDENNES, 08) répond	Posté le 05-11-2010 à 07:34
bonjour a AUDE 95 pour l instant tu es seule sur le forum et comme toi j ai ecoute la session, cest vrai qu'il faut bien reflechir avant sinon notre corp est perturbe, je te laisse bonne journee a+annette

	kenzo (46) répond	Posté le 05-11-2010 à 07:29
COUCOU A TOUS Aujourdhui jespere ne pas craquer sur le chocolat comme hier mai la balance va dans le bon sens allor a vos encouragements a bientot pour le resultat de la semaine bonne journée a tous

	AUDE (95) répond	Posté le 05-11-2010 à 07:16
Bonjour à tous et oui voilà nous commençons notre 5 ème journée et franchement pour le moment aucun écart pour moi mais j'avoue que hier en course j'ai bien été tenter pour prendre une tablette de chocolat mais je me suis pas arrêter lol. Sinon et bien j'ai bien aimer la vidéo d'aujourd'hui elle explique bien le mode de perte en fonction des repas calorique a 1400 et 900 donc je pense l'appliquer après les fête ou a des moment ou j'ai réellement envie de vite perdre comme actuellement sinon je tournerai avec le 1200 calories. Bonne journée à toutes bisous

	catline de Plaisir (78) répond	Posté le 04-11-2010 à 23:04
Bonsoir, Pour moi, la quatrième journée s'est bien passée, les menus sont vraiment bien équilibrés et variés, je trouve que je dégonfle, le premier endroit où l'on s'en aperçoit est le visage je trouve. Bien sûr comme vous toutes, j'ai hâte de voir mes progrès, mais je résiste, je ne me pèserai que Samedi. Allez courage.

	Didine1981 (Besancon, 25) répond	Posté le 04-11-2010 à 21:43
Bonsoir a tous et toutes ca fais 4 jours que nous avons commencer on espère tous avoir une bonne surprise samedi en montant sur notre balance et de sortir le mètre ruban !!! et se dire c geniale ca me motive je suis capable d'atteindre mon objectif !!! bref vivement samedi :D bonne soirée a tous et toutes ;)

	etoile17 (17) répond	Posté le 04-11-2010 à 21:36
bonsoir à toutes, j'ai 30 kilos à perdre, et moi aussi je suis impatiente de monter sur cette balance ! je voudrais deja en perdre 10 avant la fin de l'année pour attaquer 2011 du bon pied. Quand je maigris, je retrouve la peche. et vous ? a samedi

	emeline (57) répond	Posté le 04-11-2010 à 21:12
Hello les filles, pouvez vous me raconter le tchat ? j'ai manqué car je n'étais pas rentrée du boulot c'est dommage comme horaire car je sais pas si je vais y arriver un jour... le moral y est je suis vraiment contente et je n'ai plus faim tout est vraiment équilibré j'ai du mal à résister à me peser et vous ?

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