Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	LEONIE (ARDENNES, 08) répond	Posté le 03-11-2010 à 21:23
BONSOIR A VOUS TOUTES,merci a NONO 06 ses images sont vraiment bien choisies,M.D.R. j ournee calme, j'etais en RTT aujourd'hui,no stress,donc une journee sans grignotages!!!!j'espere que la balance va marquer un moins samedi sinon ma motivation ne va pas resister.demain le boulot et les tentations qui recommence avec toutes mes grands meres qui me proposent des gateaux,et le reste ( je fais les soins a domicile )donc j'essaies de boire du cafe mais a force de dire non....il faut un moral d'acier.je compte sur vous, ce forum est vraiment un outil precieux,bonne soiree a toutes et a demain. juste un petit coucou a AUDE 95 bizzzz a + annette ;)

	laeti (le croisic, 44) répond	Posté le 03-11-2010 à 21:17
salut béné tu as craquer sur quoi tu as manger quoi? combien de kilo tu a a perdre? c es pas grave tout le monde craque obligatoirement un jour aller courage

	béné74 (07) répond	Posté le 03-11-2010 à 21:13
Je vous dis pas comment j'ai craqué ce soir! :-bd :( :(( J'essaie de relativiser, je sais q c pas la dernière fois q ça arrivera. Je repars à fond ds le pg demain. Depuis le tps, j'ai appris à gérer mes pétages de plomb. ça va pt-être sembler bizarre à bcp de monde, mais je cherche pas forcément à lutter à mort contre une envie irrépréssible de manger, car je sais q de tte façon, je finirai tjs par craquer. Co.le dit ma psy : "essayez de contrôler, pas forcément de tt maîtriser"!!! Tt est ds la nuance! C sur cette note philosophique q je vs laisse. Bonne nuit à tous.

	laeti (le croisic, 44) répond	Posté le 03-11-2010 à 20:58
bonne nuit a toi aussi leonie et bon courage pour demain

	LEONIE (ARDENNES, 08) répond	Posté le 03-11-2010 à 20:55
BONSOIR A VOUS TOUTES,merci a NONO 06 ses images sont vraiment bien choisies,M.D.R. j ournee calme, j'etais en RTT aujourd'hui,no stress,donc une journee sans grignotages!!!!j'espere que la balance va marquer un moins samedi sinon ma motivation ne va pas resister.demain le boulot et les tentations qui recommence avec toutes mes grands meres qui me proposent des gateaux,et le reste ( je fais les soins a domicile )donc j'essaies de boire du cafe mais a force de dire non....il faut un moral d'acier.je compte sur vous, ce forum est vraiment un outil precieux,bonne soiree a toutes et a demain. juste un petit coucou a AUDE 95 bizzzz a + annette ;)

	laeti (le croisic, 44) répond	Posté le 03-11-2010 à 20:54
de rien supermaman

	laeti (le croisic, 44) répond	Posté le 03-11-2010 à 20:54
bonne nuit ross christiane

	ROSS CHRISTIANE (13) répond	Posté le 03-11-2010 à 20:53
salut ben moi je suis comme vous je grignote des radis! pourtant c'est assez copieux mais je digère vite bizarre quand même!enfin on se retrouve demain bisous christiane

	laeti (le croisic, 44) répond	Posté le 03-11-2010 à 20:52
pour sylbi salut c es laeti les legume c es 30 g non cuit et 100 g cuit et pour les viande faut les peser cru donc quand tu achete une barquette d escalope par exemple et que tu doit en manger 200 g tu prend une barquette qui equivaut a 200 g heureusement que c es pas peser cuit sinon on mangerai tres peu j espere avoir repondu a ta question a bientot

	supermamandu65 (65) répond	Posté le 03-11-2010 à 20:48
merçi Laeti. j'avais oublié :-S

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