Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 04-11-2010 à 07:30
Bonjour les Kilokillers, Aujourd'hui déjà vu la petite vidéo et ça c'est bien vrai ! Le stress fait des malheurs. Tout se passe plutôt bien, et je n'ai pas faim ...j'ai grignoté des petites sottises mais pas par faim, par habitude que j'essaie de modifier selon la méthode. Aude tu es du 95, d'où ? Comme tu le vois je suis de Montmorency A bientôt

	GAGNAIRE AUDE (95) répond	Posté le 04-11-2010 à 07:15
Bonjour les filles et les garçon alors voilà notre 4ème jour commence je n'est pas faim car comme à mon habitude le matin je ne mange pas mais le souci c'est qu'il faut que je me force sinon a 10h vais commencer à avoir un creux et même si je suis pas tenter de craquer ou faire des écart je préfère quand même faire gaffe au cas ou lol . Enfin bref sinon perso j'arrive à bien gérer ce régime je trouve qu'ont y mange bien et j'ai déjà préparer ma liste de course car ce soir ou demain comme tout les vendredi je fait mes courses de la semaine et oui 9 bouche a nourrir au total c'est beaucoup quand même donc sa en prend du temps pour faire les courses enfin voilà bonne journée à tous bon courage et pas de craquage surtout la peser est a j-2 bisous

	catline de Plaisir (78) répond	Posté le 04-11-2010 à 02:14
Je suis peut-être la dernière à laisser un petit message vue l'heure tardive, n'empêche que ça prend du temps de lire tous les messages de chacunes et (chacuns). Pour moi, la journée s'est bien passée, je trouve les repas variés, en plus je les accomode à ma façon, car je ne mange pas le midi, je peux donc récupérer des aliments du midi pour le soir, du moment que je ne dépasse pas les 1400 calories. Allez, à demain pour d'autres news, enfin à dans quelques heures, il est déjà 2h15 du mat et j'y suis encore. Bisous à tout le monde

	jrevedu38 (73) répond	Posté le 03-11-2010 à 23:46
LES KILOS C'EST TABOU, ON VIENDRA TOUS A BOUT!!! NONO, et les filles qui veulent qu'on se suivent dans notre épreuve magnicalorifique(ainsi que les hommes célibataires, bruns, yeux bleus, 1m90...ou les petits roux avec du gras au bidou, comme nous toutes), vous pouvez me contacter sur "jrevedu38@hotmail.fr Que le pouvoir du chou rouge soit avec vous! Bonne nuit!

	lara38 (38) répond	Posté le 03-11-2010 à 23:43
@emeline 57 , en fait tu fais du sport sans le vouloir lol

	lara38 (38) répond	Posté le 03-11-2010 à 23:40
j ai faim je vais craquer ............ :((

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 03-11-2010 à 23:30
Bonsoir Bon courage à tous, Merci pour la recette c'est une bonne idée A demain On y arrivera

	Mêmepaspeur (03) répond	Posté le 03-11-2010 à 23:26
PPPFffffff J'ai faim !!!!!!!!!!!!!!!!

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 03-11-2010 à 23:26
Bonjour à tous (toutes) Je vois que post marche bien, il s'est animé . Je souhaite bon courage à toutes. Le troisième jour dans tous les sevrages est un jour difficile A celles qui veulent arrêter de fumer en même temps, je le déconseille vraiment, l'arrêt de la cigarette provoque une "petite" dépression qui ne va pas avec un programme de rééquilibrage. J'ai arrêter de fumer il y a 6 ans et demi, n'ai pas pris de kilos à ce moment là, mais bien plus tard...Je fumais 2 paquets par jour.... Merci pour la recette; quel plaisir de ne pas manger des trucs fades, jusqu'à présent j'ai trouvé les plats gouteux( aujourd'hui je n'ai rien préparé; resto chinois le midi et ce soir on m'avait préparé des tripes.) Bonne nuit et à bientôt

	Didine1981 (Besancon, 25) répond	Posté le 03-11-2010 à 21:57
Bonsoir a toutes !!! Moi pour l'instant je n'est pas craquer malgré les repas que je prepare pour ma tribu !!! du coup demande a mon mari de gouter leurs plats !!!J'ai hate d'etre a samedi pour avoir j'espère une bonne surprise :D Pour ma part je fais le régime rapide a 900 kcal j'ai 32 kg a perdre et espère bien y arriver !! la etant donné que je suis en congé parentale de puis peu j'ai plus de temps pour moi ;) bon aller bon courage a tous on va y arriver !!! :-*

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