Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lara38 (38) répond	Posté le 01-11-2010 à 18:47
ginny , tres bonne idee le cafe.... objectif 87 c toi sur la photo ? bises

	gecy972 (78) répond	Posté le 01-11-2010 à 18:39
Bonsoir j'ai commencé ojourd'8 et je n'ai pas craqué, j'ai meme fait un effort surhumain : c'est les endives crues mais je ne sais pas si je vais pouvoir recommencer :-S !!! car l'amertume de l'endive ne passe pas du tout :P . Petite journée tranquille et j'ai pris un réel plaisir à cuisiner car je ne travaillais pas ce mat. Bon courage à vous tous. :-q

	Natacha21 (Beaune, 21) répond	Posté le 01-11-2010 à 18:31
C'est vrai que ça peut faire léger selon les appétits, ou plutôt nos habitudes: pour moi qui grignotais, je vais me garder un laitage pour goûter que je ne mangerai pas le soir et voilà tout (bien obligée aujourd'hui, mon estomac criait "famiiiiiiiine!") :(( Mais n'oubliez pas que même si vous craquez de temps à temps, c'est pas un drame, cela ne vous empêche pas de continuer! On maigrit moins vite, mais on maigrit quand-même, c'est mathématique. :) Haut les coeurs et pas de molesse! :D Très bien qu'il y ait le forum pour les coups de mou :-q

	plume (90150 Fontaine, 90) répond	Posté le 01-11-2010 à 18:29
C' est mon premier jour, mais pas évident quand on reçoit la famille. J' ai cuisiné allégé. Mais pas assez à mon goût. En plus, j' ai commencé la semaine dernière. Et ce matin, ma balance affiche 2kg de plus que le jour où j' ai pris la décision de maigrir.Pas vraiment encourageant!!! Pourtant je m' y suis tenue... Mais il me semble que je mange de moins grosses quantité en temps ordinaire, etsurtout moins de viande! Ce sera mieux demain, car là, pas de tentation avec les autres. Enfin, je m' accroche, et, bon courage à ceux qui, comme moi, commencent cette semaine

	lucel (16) répond	Posté le 01-11-2010 à 18:28
Bonsoir, ma 1ère journée s'est bien passée, mon futur époux m'a beaucoup aidé, mais demain ça va être beaucoup plus difficile, car à midi je mange au réfectoire, devant moi va se présenter beaucoup de tentation mais il faudra être raisonnable. Bon courage à vous tous.

	donna (20) répond	Posté le 01-11-2010 à 18:22
bonsoir, moi aussi j'ai commencé aujourd'hui, mais j'ai trop faim........ j'ai du mal avec le petit dej, car je ne mange pas "sucré" fruit, yaourt , mais je suis plutôt fromage . Je vais quand même essayer bon courage à tous

	lara38 (38) répond	Posté le 01-11-2010 à 18:20
coucou , je sais ce que vous endites mais moi g trouve qu il y avait pas mal de choses a manger ce qui manque c +tot les encas bises a ts et bon courage

	fiona (87) répond	Posté le 01-11-2010 à 18:16
bonsoir tous le monde moi aussi je commence aujourd hui et je pense que ça va etre facile car il est que 18h et j ai tres faim deja et de toute façon j ai tjr faim en se moment!!! Se qui me rassure c est qu il y a de quoi manger quand meme, allez je vais deja essayé de tenir une semaine :) bon courage tous le monde

	ginny répond	Posté le 01-11-2010 à 18:14
Bonjour à tous! Première journée pour moi également :) Bon je n'ai pas tout trouvé pour mes courses, donc je vais jouer avec les équivalences. Petit dej très bon, et saumon du midi remplacé par du tilapia. Et là je viens de couper mon envie de grignoter par un café déca. Motivée motivée!! Bon courage à tous.

	supermamandu65 (65) répond	Posté le 01-11-2010 à 17:59
:) Bonjour. moi aussi je commence aujourd'hui. pour ne pas penser à la faim je tchat pour la première fois sur la toile. Aller c'est parti pour tous les nouveaux inscrits.

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