Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	ness (70) répond	Posté le 01-11-2010 à 12:31
Salut a toutes et tous ça y est c est parti,petit dej sans problème mais ma balance déconne déjà ,2m1 priorité: en racheter une qui ne change pas de poids a chaque pesée,sinon ça risque de vite m'agacer;Je suis motivée POUR PERDRE AU MOINS 15KG,et je me sentirai mieux dans ma peau,le plus important ensuite sera de ne pas les reprendre. C'est aussi pour cela que j ai obté pour ce régime, car j ai déjà perdu 7kg avec une diet hyper protéinee; mais trop de privations et de frustrations:je n aurais pas tenue dans le temps.ALORS BON COURAGE A TOUTES ET TOUS,NOUS Y ARRIVERONS. A bientot ;)

	momo (81) répond	Posté le 01-11-2010 à 12:22
Bonjour, c'est Monique et j'ai commencé ce matin : le petit déj pas de problème je l'ai suivi comme indiqué à part que j'ai remplacé la mangue par de l'ananas. Ce midi et ce soir je suis à la lettre les menus proposés. Ca m'arrange bien et je crois qu'à l'avenir je vais cuisiner pour toute ma famille ainsi à part que ceux qui ne seront pas au régime popurront se l'accommoder mieux en assaisonnement. Bon courage à toutes.

	ANDANTE (60) répond	Posté le 01-11-2010 à 12:11
Et oui, c'est parti ! Petit déj sans problème, ça colle à ce que je faisais déjà ! pour les reste des repas on vverra, la préparation de ceux-ci est en cours, pas de réception ce jour, donc tout devrait aller ! Courage à toutes et tous.

	sabrina (69) répond	Posté le 01-11-2010 à 11:51
:D sé parti pour une 1er semaine.bon courage a tous :D

	kenzi (avignon, 84) répond	Posté le 01-11-2010 à 11:48
voila daprè avoir lu tous vos msg.òa m'encourage de commemcer avec vous et bon courage

	lidoche (BAYON, 54) répond	Posté le 01-11-2010 à 11:38
salut moi je commence aujourd'hui j'ai au moins 15 kilos à perdre le fait de savoir que je ne suis pas seule à commencer aujourd'hui me motive.

	Nini72600 (72) répond	Posté le 01-11-2010 à 11:36
La machine régime est en route....... :-q heureux ceux qui ne connaissent pas le mot régime lol Le petit déj était super bon ce matin.........mais soucis je suis invitée ce midi.....non non il ne faut pas craquer...pas la 1ère journée !!!! Courage à vous toutes et tous ;-d

	choupas16 (16) répond	Posté le 01-11-2010 à 11:33
Bonjour à toutes et tous ! Voilà, on y est ! Bon, je sais déjà que je ne vais pouvoir suivre les menus à la lettre . Déjà, le petit déj, impossible pour moi d'avaler ce qui est prévu mais ma diététicienne m'a dit que je pouvais continuer mon bol de lait et mes 2 tartines de brioches..Cette semaine, nous avons les enfants de mon mari en garde alternée : 2 ados de 14 et 17 ans qui ne sont pas au régime ! il faut donc faire plusieurs menus : dur, dur.. Alors, ce midi, on remplace le saumon par des moules ! D'ailleurs, il serait temps que je me mette à la cuisine ! Bon courage à tous et bonne journée

	Objectif 87 (RUEIL-MALMAISON, 92) répond	Posté le 01-11-2010 à 11:24
C'est encore moi... Etant donné que nous sommes maintenant entré(e)s dans le vif du sujet, je vous propose de continuer ces échanges sur la discussion ouverte par Claroune C'est par là que ça se passe : http://regime-jean-michel-cohen.fr/compte/forum/mes-premieres-semaines-de-regime/112504/depart-1-11.asp?reg=356701

	isabelle MARGUERITE (sotteville les rouen, 76) répond	Posté le 01-11-2010 à 11:17
bonjour! voilà c'est le premier jour j'ai mangé le petit déjeuner ce matin pas de problème majeur car j'ai le temps je suis en vacances..voir le temps. j'ai hâte de voir quand je vais reprendre le travail mon angoisse première c'est de ne pas avoir assez de temps pour pouvoir cuisiner mais je reste positif on verra bien

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