Je commence lundi 8 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir	Posté le 25-10-2010 à 09:08
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nanou (87) répond	Posté le 24-05-2011 à 06:55
Coucou rapide avant d'aller bosser. Ce soir coiffeur, courses lèche vitrine, soirée à moi rentrerais tard. Mon homme va à un spectacle avec une de mes copines........ pas sérieux çà !!!!!!!!!

	chouchounette (87) répond	Posté le 23-05-2011 à 22:18
Bonsoir tout le monde dur journée pour moi le boulot plus la chaleur ça pardonne pas! Et oui les filles Hermione à les yeux d'un bleu ça promet c'est sur! ISA jesper que tu arivera a 50 kilos c'est bien de donné son sang!je le fais pas assez: X( MOUSQUETAIRE si tu peux je te conseil de faire du sport pour que tu sois pas flasque! bon je passé juste vite fait chui HS!Bonne fin soirée et bonne nuit!Gros bisous :-*

	caro (18) répond	Posté le 23-05-2011 à 21:40
CHRIS il me reste toujours 7kg a perdre dure journee j ai pris ma douche ca coule marron,j ai decrasse a part la crasse et la poussiere X( enfin il fo le faire a ce rythme plus beaucoup de coin cracra dans le jardin yes aujourd hui j ai ete super raisonnable,j ai meme pas mange de fromage ce soir :-q voila pas grand chose a dire peut etre plus tard bisous a plus

	chris (63) répond	Posté le 23-05-2011 à 16:12
salut tout le monde ça y est je viens de piocher mon jardin tandis que mes petits faisaient la sieste mais comme tu dis CARO "il fait chaud"!!et c'est bon pour le bidon...mais je voulais quand même te demander quel était ton objectif en poids car il ne doit pas t'en rester beaucoup à perdre.MOUSQUETAIRE il me semble qu'effectivement les muscles pèsent plus mais persiste je pense que c'est bien de pouvoir faire les deux.ISA quand tu dis que tu fais des sorbets est-ce que tu mélanges les deux fraises et rhubarbe) ou fais tu séparément?aller le dodo va être terminé il faut que j'y retourne biz

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 23-05-2011 à 15:03
Un passage rapide (snif !) pour vous souhaiter une très bonne semaine ensoleillée ! Bises à tout le monde ! ;)

	caro (18) répond	Posté le 23-05-2011 à 13:01
ISA toujours en pleine forme!!!!!t as de la chance d avoir des brocantes tous les week ends,nous c est pas ca encore! et bien voila,je vais quand meme aller bosser dehors avec mon bronzage de paysan(irratrappable) a plus bisous a toutes

	caro (18) répond	Posté le 23-05-2011 à 12:56
MOUSQUETAIRES dans l absolut le sport ne peux pas te faire de mal,moi je serai toi je continuerai,t as de la chance d avoir le courage d en faire :P

	caro (18) répond	Posté le 23-05-2011 à 12:54
ma pauvre MOUSTIC pas un super temps pour toi X( et dis a ton mari qu il arrete de bricoler(c est ce que je dis aux enfants au lieu de picoler) :P a lala!pas facile!

	caro (18) répond	Posté le 23-05-2011 à 12:49
bon j ai le temps,la naine dort et il fait un peu chaud pour bosser dehors NANOU moi aussi je fais des ecarts,et ca se voit!!!et oui au debut tu reprends pas et tu abuses....alors reprends toi tout de suite sinon tu vas te casser le moral CHOUCHOUNETTE pour ta perte de poids c est impressionnant,t as pas peur de faire la stab?tu me diras t as pris de bonnes habitudes et je vais reprendre les menus du regime pour bien m y remettre car je veux perdre mon bidon et mes cuisses...et non j en ai pas marre de te lire :P MOUSTIC je ne consomme ses galettes demande aux diets

	mousquetaires (Rodez, 12) répond	Posté le 23-05-2011 à 11:41
Coucou tout le monde ! je vois que l'on a repris le train train habituel. Pour info, à Chouchounette, mes menus sont ceux du programme, sauf quand je n'aime pas un produit je prends l'équivalent. Tu vois samedi soir on a eu un apéro dinatoire et du coup dimanche midi et aujourd'hui midi, repas de rattrapage. Par contre, je ne sais pas si je dois faire du sport ou non, car quand je n'en fais pas je perds et comme là j'en ai fais pendant 3 semaines consécutives (Vélo élliptique) et je perds peu pas voire en reprendre. Je sais que ça doit venir du muscle qui pèse plus que la graisse, mais dois-je continuer le sport ou continuer à perdre PUIS faire du sport pour raffermir. Merci pour vos conseils. Je vous embrasse à toutes.

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