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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir | Posté le 25-10-2010 à 09:08 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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caro (18) répond | Posté le 20-05-2011 à 13:37 | ||
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merci ISA pour l astuce,je vais le faire ce soir,ni vue ni connue...
CRICRI et bien moi j ai les boules car vu que j ai abuse merecrdi soir(j ai stocke :^> )et bien je suis a mon poids de samedi X( c est a dire 63,6 je suis degoutee je m en veux d avoir abuser mais je vais continuer,hier pour pas craquer je suis allee chez ma voisine,hier midi:asperges,choux fleur saumon cancoillotte,from blanc 6%;hier soir salade verte tomates jambon blanc radis 15gr de pain 200gr de from blanc 6%(je trouve le zero trop aigre) a midi:reste de salade,haricots verts tomates lapin 200gr de from blanc et 1oeuf choco X( mais pour le depenser je vais ramasser mes crasses dehors en plein caniar dites moi si mes repas sont ok(sauf le fromage blanc)merci les poulettes allez un cafe une clope et au boulottttttttttt |
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isa (Besançon, 25) répond | Posté le 20-05-2011 à 12:26 | ||
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:P Bonjour les filles, CARO MDR sur la confusion des personnes...
Dis ton couscous tu peux le dégraisser, moi je fais cuire la veille, je laise refroidir toute la nuit et le matin le gras est figé au dessus, t'as plus qu'a enlever. Le couscous c'est équilibé, il y a des légumes, des féculents et de la viande...donc régale toi... :P CRICRI c'est dur le 900 surtout quand on a repris l'habitude de manger plus, tu t'accroches c'est bien et les résultas vont te rebooster :-q tu sais que si tu as faim tu peu boire des tisanes, ça cale.... Bon courage et demain le verdict de la balance, positif pour toutes les deux j'espère :) Bises |
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cricri31 (LANDORTHE, 31) répond | Posté le 20-05-2011 à 10:46 | ||
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ISA,CHOUCHOUNETTE vous êtes splendides, de vrai canons!Allez-y,postulez pour succéder à Cuddy,vous avez tout ce qu'il faut et où il faut en plus,Grégory House devrait apprécier. :P CARO,je viens vers toi maintenant,hier vers 16h,j'ai eu la fringale,c'est la 1ère fois depuis que je fais ce régime,j'ai bu un grand verre d'eau puis j'ai été cueillir une cerise et j'ai sucé le noyau longuement.Vers 17h30'alors que je plantais 1 rang de haricots et 1 rang d'oignons,il y a eu un gros orage avec beaucoup de pluie,donc je suis rentrée et comme il faisait sombre,je pensais qu'il était plus tard,je me suis mise à couper la betterave pour le dîner et quand j'ai regardé l'heure,il n'était que 18h et j'avais faim,j'ai mangé quelques carrés de betterave puis je suis allée à l'ordi pour m'occuper l'esprit puisque je ne pouvais plus aller dans le jardin et occuper mes mains.C'est affreux d'avoir faim.Dure après midi,mais quelle récompense ce matin,quand je suis montée sur la balance j'avais perdu 1kg :D c'est super,je continue aujourd'hui.Et toi,ma CARO comment te sens-tu?Ce midi,comme je ne peux pas manger du tofu,je vais faire du poisson avec des blettes à la tomate et je pense que ça ira.La terre a dû se ramollir avec la pluie aussi je vais vous quitter pour aller de nouveau au jardin,je n'en vois pas la fin, la faim oui :((. Je vous fais de gros bisous à toutes, continuez le régime,ça vaut le coup quand on voit vos photos. A+
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caro (18) répond | Posté le 20-05-2011 à 10:24 | ||
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oulala MELINDA je t arrete tout de suite c est pas moi (malheureusement)tu m acheves(je rigole)bisous
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Melinda (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 20-05-2011 à 10:12 | ||
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Cette idée de photos avant-après est excellente !
@ Caro : le changement me laisse sans voix. Quelle silhouette ! |
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caro (18) répond | Posté le 20-05-2011 à 09:36 | ||
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MOUSTIC t es partie en vacances?bisous
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caro (18) répond | Posté le 20-05-2011 à 09:25 | ||
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et vous faites la grasse mat?
quoi de neuf?demain je fais un couscous,j en ai trop envie je me limiterai a l apero(pas facile)on a achete pleins de trucs a toaster pas d inspiration je vous dis a plus |
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caro (18) répond | Posté le 20-05-2011 à 00:24 | ||
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CRICRI je tiens bon,a 4h j ai craque sur une poignee de cereales des enfants :P mais ce soir j ai envie et je me retiens,c est la meme sensation qu au debut,je resiste...
allez ma poulette on y est presque......se qui est dur c est le manque de pain et de fromage...je vais en faire une cure :^> bonne nuit les poulettes(et voila comment on ne maigris pas,je me couche trop tard X( ) |
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caro (18) répond | Posté le 20-05-2011 à 00:20 | ||
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j ai lu dans voici que cuddy ne ressigner pas pour la saisin huit(2millions c est pas assez???)
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caro (18) répond | Posté le 20-05-2011 à 00:20 | ||
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trop belles les filles :-q
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