Je commence lundi 8 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir	Posté le 25-10-2010 à 09:08
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	poisson (77) répond	Posté le 15-12-2010 à 20:25
brs a tte l'équipe jmc 2 nuits sans manger de cochonneries ke 2 clémentines et pourtant je gonfle c"est horribleeeee.je mange pourtant les équivalences sans excés on verra samedi. pas grand monde ce soir bonne nuit a tous

	fille des iles (97) répond	Posté le 15-12-2010 à 13:41
bonjour atoutes , je vais avoir du mal a suivre le régime la prochaine semaine , car je serais en camping, mais je vais essayer de suivre les plans de repas au maximum, même si pour les produits laitiers sa va être difficile,vu que je n'aime pas le fromage ( ne fait pas partie de mes traditions ) mais bon on fera avec , j'espère juste ne pas reprendre du poids. allez bye tout le monde

	chouchounette (87) répond	Posté le 15-12-2010 à 09:03
Bonjour tout le monde! Hier soir sortie en société chez un couple d'amis qu'on ne voit pas souvent! Bein j'ai fait mes premiers écart et je suis contente car ça fait du bien!! Et par contre j'ai réussi a ne pas reprendre une deuxième part de dessert!! chui trop forte!!lol Tenez le coup les filles! Moi aussi je met les recettes dans un classeur pourquoi j'étais ces délicieuses recettes!! humm!!!!!! Bisousa tous et bonne journée!! :-*

	mousquetaires (Rodez, 12) répond	Posté le 15-12-2010 à 07:17
Coucou ! d'accord avec vous pour le repas d'hier c'était trop bon, toute ma petite famille a également adoré. Je vous lis tous les jours mais je n'ai pas le temps de vous écrire. Biz à tous.

	louloutte 14 (firfol, 14) répond	Posté le 14-12-2010 à 23:12
bonsoir tout le monde un peu de mal a m organisé en ce moment, du cou ce midi pas de bacon et ce soire je me suis faite une petite salade composé avec un fruit c étais trop bon malgré que j aurais bien aimé mangé le menu qui nous étés proposé mais je suis rentré trop tard des cours et toujours pas de bacon car oublier la deuxième page de la liste jmc c est ballot! bonne nuit a tout le monde!

	louloutte 14 (firfol, 14) répond	Posté le 14-12-2010 à 23:11
bonsoir tout le monde un peu de mal a m organisé en ce moment, du cou ce midi pas de bacon et ce soire je me suis faite une petite salade composé avec un fruit c étais trop bon malgré que j aurais bien aimé mangé le menu qui nous étés proposé mais je suis rentré trop tard des cours et toujours pas de bacon car oublier la deuxième page de la liste jmc c est ballot! bonne nuit a tout le monde!

	Nina Kom répond	Posté le 14-12-2010 à 21:20
Bonsoir à tous, Comme vous j'ai adoré les menus du jour. ce régime est vraiment super. Il nous permet de bien manger sans contrainte et sans souffrir. Merci JMC pour cette merveille

	nanou (87) répond	Posté le 14-12-2010 à 21:02
Je fais pareil, je garde les menus et les recettes. Les oeufs cocotte, génial, pour le chou à midi je n'avais pas de bacon j'avais mis des dés de jambon, très bon aussi. bonne nuit

	isa (25) répond	Posté le 14-12-2010 à 20:18
Et oeufs cocotte miam miam,j'adore ce régime, c'est trop bon :P :P :P

	lypoun (eragny sur epte, 60) répond	Posté le 14-12-2010 à 19:57
Oui c'est on est gaté avec le chou. Celui qui n'aime risque d'être un peu déçu. Moi j'aime

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