Je commence lundi 8 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir	Posté le 25-10-2010 à 09:08
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	fred29 (29) répond	Posté le 08-12-2010 à 19:06
bonsoir tout le monde,je viens seulement de rentrer car je suis allé chercher mes coquilles (directement chez le pecheur).je vais maintenant me mettre aux fourneaux,je n'utiliserai pas de noisette car çà dénature le gout.je vais faire la fondue d'échalotes à part.j'ai beaucoup de mal à ne pas utiliser de beurre pour poeler les noix,c'est inhumain.tant pis,je vais quand meme mettre un peu de sel de guérande,je ne peux pas faire autrement.c'est vrai que j'aime la bonne bouffe,c'est d'ailleurs pour çà que je suis ce régime.CHRIS,si tes enfants n'aiment pas ce que tu leurs proposes,tu n'as qu'à me les envoyer,je vais les mater moi,non mais!!!!je leurs ferai des crepes au sucre avec du nutella et de la crème chantilly.voilà comment je dresse les enfants.à+tard KENAVO.

	henny (87) répond	Posté le 08-12-2010 à 18:11
Non pas grand monde effectivement, je viens de regarder comment préparer nos menus (ce soir et demain ) ce soir miam miam avec les noix, je connaissais déjà cette recette : c'est excellent mais hélas les miennes ne seront pas fraiches. Moi les ailerons n'auront pas le temps de mariner, je vais les faire ce soir sans prépa pour demain. Bonne soirée à tous.

	isa (25) répond	Posté le 08-12-2010 à 18:00
Et oui Caro, même sentation d être seule sur le forum aujourd'hui, tout le monde doit faire ses achats de Noël, du coup moi aussi, mais j'ai juste repéré pas mal de choses, et du coup je ne sais plus quoi acheter. Je vais me mettre dans mes casseroles pour le repas de ce soir et celui de demain, c'est parti, a tout à l'heure avec un peu plus de monde j'espère. :-S

	caro (18) répond	Posté le 08-12-2010 à 13:22
et bien... il n y a personne aujourd hui?que dire... j en ai un peu marre de tout aujourd hui,il y a des jours comme ca ou j ai envie de tout laisser,pas facile,ca ira mieux demain voila bisous

	caro (18) répond	Posté le 07-12-2010 à 22:32
CHOUCHOUNETTE contente de savoir que tout s est bien passe,pas evident les enfants quand ca ne va pas,de la patiente il en faut tu as raison fais encore pleins de gros bisous a ta fille et merci pour tes mots sur le regime ca fait du bien POISSON,isa a raison ca fait leger pour le soir,mais tien bon,t es pas toute seule moi c est pareil je mange un peu plus qu au debut gggrrrr sino n,pour les fetes je vais faire un fondue chinoise,tout cuit dans un bouillon,c est super bon bonne nuit

	isa (25) répond	Posté le 07-12-2010 à 20:48
Poisson, je ne comprends pas pourquoi tu ne manges pas un peu plus ce soir, tu pouvais manger ta soupe, 1 poisson, des légumes, et un fruit. Tu ne penses pas que c'est parce que tu ne manges pas assez le soir que tu as faim la nuit.? Si tu remplis ton carnet minceur, regarde le sur plusieurs jours et compare avec les menus proposés, ou bien demande dans les questions personnelles qu'une diététicienne regarde et qu'elle te donne son avis. Je t'assure qu'avec les repas, si ils sont bien suivis, et bien on a pas faim. Bises Isa

	isa (25) répond	Posté le 07-12-2010 à 20:42
CHOUCHOUNETTE, moi aussi très contente :D que ta petite fille soit en pleine forme, c'est vrai que les enfants ont une énergie dingue. Tu vas pouvoir souffler, être moins angoissée et te voilà repartie avec nous toutes et tous dans notre combat contre les kilos. Bonne soirée et bises à toi et ta petite

	poisson (77) répond	Posté le 07-12-2010 à 20:30
merci MIMOUNA et tte l"équipe mais ce soir je me sens vraiment grosse cé affreu.je me sens gonfler de partou . pour ce soir j"ai mangé 1 soupe poiro maison+20g pain+15g camenbert come j"avai tré soif j"ai bu 2 verres de jus orange. je me sui préparé des clémentines et 1 fromage blanc vanille pour la nuit. demain je vé mangé ché ma soeur le midi mé je ferai attention elle ne cuisine pa gras. et demain soir ce sera idem ce soir .mai jé l"impression de grossir un peu+ tou les jours. déja noél qui approche me fait ke je vai pa bien ca fera 4 ans dans la nuit du 24 au 25 ke mon mari ns a kitté dan d"affreuses circonstances donc pa de moral mai je ne doi ^pas craker.bisous et bonne soirée a vs

	MIMOUNA (60) répond	Posté le 07-12-2010 à 20:26
Bonsoir Chouchounette, Suis contente de savoir que l'opération de ta princesse s'est bien passée. OUF, tu dois respirer et félicitation tu n'as pas craqué pour le distributeur. Félicitations. Moi aujourd'hui, pas suivi le menu, mais j'ai remplacé : chou rapé, hachis parmentier diététique que j'avais aimé la semaine dernière et ce soir : rôti de poisson haricots verts et riz. J'ai vraiment du mal à me remotiver pourtant tout votre soutien me fait plaisir et beaucoup de bien. Mais bon, je crois aussi que l'approche des fêtes ne me réussi pas. Je pense à mon père très souvent ces jours-ci. Il me manque. J'aimerai des Noël comme ceux de mon enfance. Mais je n'ai pas l'entrain pour. Ho la la, j'arrête, je suis toujours en train de me plaindre. Je vais garder tout cela pour ma thérapeute que je vois jeudi. Pour vous toutes pleins de bisous et de bonheur. Bises à plus.

	MIMOUNA (60) répond	Posté le 07-12-2010 à 20:20
Bonsoir à tout le monde, Poisson, je sais que ce que tu traverses ne doit pas être facile à vivre. Je suis de tout coeur avec toi. Pour tes envies la nuit quand du es seule, tu peux en effet prévoir à l'avance des petites choses qui ne feront pas de dégâts : des dips de crudités ou encore si tu es plutôt sucrée des fruits précoupés dans une boite hermétique. Tu la places à côté de toi et si tu en ressens le besoin tu peux piocher dedans sans culpabiliser. Cela évitera que tu ne craques pour des produits trop riches. Courage et dis toi que nous sommes là pour nous aider. BISES A TOI

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