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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir | Posté le 25-10-2010 à 09:08 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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chouchounette (87) répond | Posté le 20-11-2010 à 22:02 | ||
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bonsoir tous le monde et felicitation peut importe si on a beaucoup perdu ou pas c'est bien quand même!
Pour PATANIE (74) moi je n'ai pas une tendance a la constipation mais j'ai l'impression d'allé aux toilettes moi souvent qu'avant de commencé JMC!hors mi pour le pipi biensur la ça n'arrette pas!!Mon mari lui allé au moins 1fois par semaine et la non par contre beaucoup de gaz! Je me posé aussi la question et tu as été plus courageuse que moi!!lol! Bonne soirée a vous et a demain!!gros bisous |
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prisca84 (84) répond | Posté le 20-11-2010 à 21:29 | ||
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merci louloutte 14
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patanie (74) répond | Posté le 20-11-2010 à 21:20 | ||
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LOLIPOP, merci d'avoir répondue à ma question je me sentait un peu bête de l' avoir posée :^> en tout cas cela ne m'empêche pas de perdre du poid :) 5,1kg en 2 semaine mais cela ne m'enleve pas le mal de ventre bonne soirée a toutes et bon courage.
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Perlette (EYSSON, 25) répond | Posté le 20-11-2010 à 20:15 | ||
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Bonsoir à toutes, j'ai commencer le régime JMC le 8 novembre, mais je n'ai pas encore pris le temps de venir sur le forum. Je suis assez satisfaite du résultat des 2 premières semaines, j'ai perdu 1.7. Je n'ai pas beaucoup de poids à perdre, après une cure thermale de 3 semaines, hébergée à l'hotel, je n'ai pas eu le même rhytme de vie nie le même régime alimentaire, il s'en suit une petite hausse sur la balance. Mais j'ai confiance, ayant déja fait le régime l'an dernier pour perdre 15 kg, je suis sûre que ça marchera. Bon courage à toutes, bonne soirée et bon wk. Perlette
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Nina Kom répond | Posté le 20-11-2010 à 19:56 | ||
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Bonsoir tout le monde,cette semaine j'ai fait des écarts mercredi. J'ai passé la journée chez des amis,donc je n'ai pas pu échapper. Aujourd'hui je constate que j'ai payé parce que j'ai perdu à peine 1 kg par rapport à la semaine dernière où j'avais perdu 2,6 kg.
La leçon tirée de cette triste expérience et que je veux partager avec vous c'est que nous ne devons nous laisser entrainer régulièrement aux sorties où nous seront tenter à manger des repas trop riche en calories ce qui va compromettre notre amincissement. A plus |
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isa (25) répond | Posté le 20-11-2010 à 19:33 | ||
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Vous avez testé le bilan hebdomadaire ?, il faut repondre a 5 questions pour voir si on a bien retenu les conseils de la semaine, c'est sympa..
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finou16 (16) répond | Posté le 20-11-2010 à 18:54 | ||
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réponse pour louloutte: il en faut du courage par moment dans la vie mais ce n'est qu'un passage,et comme tu dis j'espère que la balance va virer de bord car ca va pas le faire longtemps cette histoire,merci à toi pour tes encouragements
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chourix (41) répond | Posté le 20-11-2010 à 18:52 | ||
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Bonjour à toutes et tous,
Ben moi pareil, j'ai perdu 1kilo cette semaine sans faire d'écart mais j'ai souvent changé les menus. En plus j'ai pas du tout le moral car mon compagnon (depuis 7 ans) veut partir travailler au Canada sans m'inclure dans ses projets ! Donc je suis au 3ème sous-sol en ce moment et je n'arrive même plus à manger depuis hier. Que faire ? Biz à toutes et tous :(( |
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louloutte 14 (firfol, 14) répond | Posté le 20-11-2010 à 18:45 | ||
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coucou finou16 repose toi détend toi et dit toi que samedi prochain tu auras une bonne surprise sur la balance .il faut positivé , je sais c facile a dire ! bon courage pour la semaine
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louloutte 14 (firfol, 14) répond | Posté le 20-11-2010 à 18:25 | ||
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louloute 54 va faire du vélo avec tes enfant ou si tu peux achète toi un appareil de gym qui fait travaillé les jambe et les bras comme a la salle de sport ! moi je suis a la maison depuis 3ans car j ai eu mes enfants et donc je suis devenu assistante maternelle pour y rester et aussi parce que j adore les gamins. moi non plus je n aime pas sortir surtout avec mes kg en trop mais en faite je me suis inscrit dans une salle de sport j ai pris sur moi et j avoue ça me fait beaucoup de bien on ne se rend pas compte mais sortir voir autre chose ça fait un bien fou le tout c de se lancer.
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