Je commence lundi 8 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir	Posté le 25-10-2010 à 09:08
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	chourix (41) répond	Posté le 10-11-2010 à 10:47
Bonjour à toutes et à tous, Super de voir que la plupart d'entre vous sont motivées. Aujourd'hui c'est le 3ème jour et je n'ai pas craquer du tout pour des sucreries ! Le seul problème c'est que j'ai des maux de tête ! Y en a-t-il qui ont les mêmes symptômes ?? Les menus me plaisent bien en tout cas. J'aurais voulu faire du sport mais avec ce temps je ne suis pas motivée et puis le sport seule c'est pas gai. Allez, bonne journée à toutes et tous et bon courage pour la suite. Vivement samedi l'heure de vérité sur la balance. ;-))))

	cac's (97) répond	Posté le 10-11-2010 à 10:45
bonjour à toutes, 3e jour aussi, des moments pas faciles, mais je tiens bon; en général, ce sont les 3 premiers jours les plus durs... J'appréhende ce week end, car samedi soir, on est invité à un anniversaire; Aïe... J'ai peur de craquer. Bon courage à toutes.

	Alinie (49) répond	Posté le 10-11-2010 à 10:25
coucou, 3 eme jour et je ne travaille pas aujourd'hui, j'espere tenir bon... Travailler m'occupe et je n'ai pas le temps de grignoter :D . Je vais aller à la piscine, ça va me détendre un peu... pour tous ceux et celles qui ont peur d'aller à la piscine,car trop complexé, je peux vous assurer qu'il ya tres peu (et meme pas du tout de taille mannequin) ce sont des personnes normales avec qques petits defauts, rien à voir avec les magazines!!! Je dirais meme si vous complexer aller à la piscine vous verrez que de tres rares personnes ont un corps parfait (et c'est svt genetique!!)ça m'a permis de dedramatiser un peu!!! Bon courage à vous toutes!! Ps oui il y a 5 videos: lundi mardi jeudi vendredi samedi, jmc l'explique dans sa video de bienvenu

	sophie.c (jarcieu, 38) répond	Posté le 10-11-2010 à 10:25
cou cou tous vas bien je suis entrain de faire mon book regime et j'ai pas pus m'encher de vous mttre ma pagez d'avant garde que j'ai choisis alors vous en penser quoi ????

	Sarah2807 (69) répond	Posté le 10-11-2010 à 10:16
Bonjour a toutes c'est mon 3 eme jours et sa va je tien le coup le plus dur c'est le café sans sucre:!!!!!!! :-S J'ai 21 ans et J'ai 8 kilo a perdre suite a ma grossesse !Aller bon courage a toutes on va en venir a bout de tout ces kilo!!!! :D

	NANIE (MONTESSON, 78) répond	Posté le 10-11-2010 à 10:08
Je me suis mal exprimée: Il s'agit s'une "cuiller à café" de lécithine de soja diluée dans un yaourt nature à 0% de matière grasse

	jusdab (21) répond	Posté le 10-11-2010 à 09:57
WAWAWA erreur sur le poids, je pèse 65,9 et non 55.9

	jusdab (21) répond	Posté le 10-11-2010 à 09:54
Nanie Qu'est ce que c'est un café de lecithine de soja ?

	jusdab (21) répond	Posté le 10-11-2010 à 09:53
wawawa Merci pour ta réponse ! Quel programme fais tu ? Combien dois tu perdre ? Tu as l'air bien partie ! Moi je fais 1m62 pour 55.9.

	NANIE (MONTESSON, 78) répond	Posté le 10-11-2010 à 09:49
Bonjour, moi non plus je n'ai pas bougé avec le 1400. Peut-être faut-il attendre pour se faire une idée précise. A la place du beurre le matin je prends une càcafé de lécithine de soja. Est-ce à cause de cela?

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