Je commence lundi 8 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir	Posté le 25-10-2010 à 09:08
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	MIMOUNA (60) répond	Posté le 10-11-2010 à 01:16
Re bonsoir, Merci les filles pour votre soutien, ça fait du bien. Je vous souhaite une très bonne nuit. A demain. BIZ

	mandarine (81) répond	Posté le 10-11-2010 à 00:18
bonsoir ça papotte, ça papotte :) c'est fait pour ça :) mimouna figoulu a raison, seche tes larmes et imagine-toi devant le mirroir dans quelques semaines patoche j'ai noté ta façon de cuire les légumes, je vais l'essayer au plus tot pour moi, le problème n'est pas le manque de nourriture mais au contraire le trop, je pense passer a 1200 la semaine prochaine. ce qui me manquait jusqu'a hier, c'est la variété, je ne prenais que peu de laitages et rarement des fruits sans parler du petit dej que je ne prenais jamais. je crois commencer a comprendre mes erreurs et vais me tenir a cette methode équilibrée (ça doit etre le secret ;) ) bonne nuit a tous et toutes a demain

	prisca84 (84) répond	Posté le 09-11-2010 à 23:06
pour celles qui n'ont pas le temps de faire les courses pensez à Auchan drive et faites les pour 2 semaines

	prisca84 (84) répond	Posté le 09-11-2010 à 22:50
courage MINOUNA, c'est des choses qui arrivent (je sais de quoi je parle!).Ne te décourage pas... on est toutes avec toi!!!

	Mamoune59 (02) répond	Posté le 09-11-2010 à 22:46
Bonsoir à vous toutes. Deuxième jour, et pour l'instant tout roule. Hier soir j'ai adapté car j'ai eu une réunion,ma fille qui arrivait de Zurich avec mari et bébé. Donc un peu speed la grand mère. Aujourd'hui je viens d'apprendre que je fais de l'hypertension. Alors le régime devient OBLIGATOIRE. Pour le reste je dois faire du sport. Cela tombe bien j'ai recommencé la natation dimanche, et je suis inscrite dans un club de rando. Mais avec ce temps. Bon sinon je trouve les rations largement copieuses et donc je n'ai aucune fringale dans la journée, mais ce n'est que le deuxième jour. En attendant courage à toutes. Ces 25kg doivent disparaître avant l'été prochain. Si je peux à demain.

	Figoulu (69) répond	Posté le 09-11-2010 à 22:45
!!! Oups désolée ! J'ai fait apparaître mon message 2 fois......J'aurais voulu le faire que j'y serais pas arrivé ! Mais parceque MIMOUNA c'est très important ce que je t'ai noté ! :D :D :D

	Figoulu (69) répond	Posté le 09-11-2010 à 22:43
MIMOUNA Courage ! Moi c'est tout pareil ! La contrariété me fait craquer...Je pense que le rapport à la nourritre depend pas mal de notre état d'esprit...Enfin sans faire Freud, moi c'est ça ! Alors je pense pas qu'il y ait mort d'homme car tu ne t'ai quand même pas fais une tartiflette non plus. Ne te décourage pas, tu risques de te dévaloriser là et c'est pas bien OK ? Allé on remonte on remonte et on est fort ! Une discussion sera la bien venue demain ! En attendant pense à toi et le pourquoi je veux perdre du poids ! COURAGE ! PS : désolée pour m'être permise de te tutoyer mais c'est plus facile pour écrire...! ;)

	Figoulu (69) répond	Posté le 09-11-2010 à 22:40
MIMOUNA Courage ! Moi c'est tout pareil ! La contrariété me fait craquer...Je pense que le rapport à la nourritre depend pas mal de notre état d'esprit...Enfin sans faire Freud, moi c'est ça ! Alors je pense pas qu'il y ait mort d'homme car tu ne t'ai quand même pas fais une tartiflette non plus. Ne te décourage pas, tu risques de te dévaloriser là et c'est pas bien OK ? Allé on remonte on remonte et on est fort ! Une discussion sera la bien venue demain ! En attendant pense à toi et le pourquoi je veux perdre du poids ! COURAGE ! PS : désolée pour m'être permise de te tutoyer mais c'est plus facile pour écrire...! ;)

	MIMOUNA (60) répond	Posté le 09-11-2010 à 22:27
Bonsoir tout le monde, Je ne suis pas fière du tout de moi. Après un petit déjeuner et un déjeuner réussis, j'ai craqué au moment du diner. Tout cela à cause d'une dispute avec mon mari juste au moment où il allait partir bosser (il travaille de nuit). Alors, comme je n'avais pas tout à fait terminé de préparer le repas, j'ai eu l'appétit coupé, j'ai tout rangé ce qui était prêt dans des boites et hop au frigo. Puis après avoir passé une heure environ à pleurer à chaude larmes, j'ai craqué en mangeant 3 galettes de céréales, un café et un morceau de camembert (celui préconiser dans le régime). Voilà je me sens très très déçue par moi même. Mon mari n'a pas été cool sur ce coup là ! J'espère que je ne vais pas m'être fait trop de tore mais voilà, c'est fait !!! La nuit porte conseil et j'espère que demain, je serai capable de reprendre avec courage. Je voulais vous en faire part, car je ne pouvais en discuter avec personne d'autre. En plus, depuis plusieurs mois j'ai le moral qui va et qui vient alors il ne me faut pas grand chose pour me dérouter. Merci de m'avoir lu. Bises à vous toutes et tous.

	Figoulu (69) répond	Posté le 09-11-2010 à 22:23
:-S Mon corps refuse la nourriture saine :-S :-S ! A midi j'ai mangé ce qui avait de noter et ce soir du coup, je n'ai presque pas mangé car j'ai toujours pas digérer le céleri ! Ah mais c'est donc ça le secret de la réussite ! Pis en plus tu te muscles en épluchant tes légumes ! Après l'épluchage de la courge, t'as les bras de rambo ! Ah y est j'ai compris le secret des régimes ! Bref je plaisante....J'espère que vous êtes motivé(e)s à fond ! Moi ça va pour le 2è jour et j'ai même pas pensée aux Kinder ! Par contre, ce qui est très embêtant c'est que dans mon super marché, quand t'y rentre t'as l'impression d'être chez Ferrero, Kinder, Nestlé, Lindt et j'en passe ! L'horreur cette période ! Allé que toutes ces tentations s'envolent ! Courage à tous et à toute !

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