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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir | Posté le 25-10-2010 à 09:08 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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bleu lagon (75) répond | Posté le 05-11-2010 à 16:31 | ||
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ce n'est pas possible le cas de Sissi, ça sent l'arnaque
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bleu lagon (75) répond | Posté le 05-11-2010 à 16:30 | ||
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ce n'est pas possible le cas de Sissi, ça sent l'arnaque
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lolo131070 (01) répond | Posté le 05-11-2010 à 16:28 | ||
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Bonjour
Pour moi aussi lundi c'est le grand jour, j'ai dix kilos à perdre mais je suis motivée. J'ai choisit la formule à 1400 calories. Bon courage à vous toutes et bon poids bon oeil ;) |
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shéraz47 (47) répond | Posté le 05-11-2010 à 16:14 | ||
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Bonjour à tout le monde, je commence aussi mon régime lundi et j'ai 15 kilos à perdre (énorme!!!) mais j'espère réussir pour mieux me sentir dans ma peau et ma tête. Bon courage à tous.
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SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond | Posté le 05-11-2010 à 16:09 | ||
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Coucou SOPHIE.C (38)
Oui tu peux boire autant de café que tu le désires ma jolie dans la journée et si tu veux du sucre dedans l'ASPARTAM est conseillé pour ce régime. Mais ne te prends pas la tête avec les menus ou autres sinon tu ne vas pas y arriver et c'est pour toutes pareils moi je me suis posée aucune question pour régime JMC j'ai fonçé. Et résultat à ce jour 13 kilos en moins et beaucoup de centimètres mais beaucoup en moins........ Bisous ma jolie SISSI 02850 |
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SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond | Posté le 05-11-2010 à 16:00 | ||
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Coucou IDOULOU (08)
alors je vois que tu pars dans un parc d'attraction le 10 et 11 novembre surtout si tu vas dans les restos comme MAC'DO et autres bien sûr, tu dois pouvoir trouver quelque chose de sain pour le régime comme poulet et salade. Surtout ne t'en fais pas tu vas pouvoir gérer la chose des repas. Et dans BONUS tu as des légumes et autres viandes pour trouver ce que tu as le droit. Il y a aussi pour les restaurants ce que tu peux prendre regarde dans BONUS tu dois pouvoir trouver si je ne me trompe pas. Bisous à toi SISSI 02850 |
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petoune95 (95) répond | Posté le 05-11-2010 à 15:49 | ||
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boujour fouffi, comme toi je trouve qu'il y a énormément d'ingrédients et je pense que je vais vite perdre patience alors je vais faire au mieux car je suis suis hyper motivée mais je compte sur vous toutes pour me booster. Merci et bon départ pour lundi
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SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond | Posté le 05-11-2010 à 15:40 | ||
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Coucou NOIRGWENN 7556
C'est quoi ta GYM SUEDOISE ? Tu peux expliquer merci............. Bisous SISSI 02850 |
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SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond | Posté le 05-11-2010 à 15:35 | ||
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Coucou MIMOUNA et toutes celles qui se posent la question : Quel régime dois-je prendre
1400, 1200, 900 et bien je conseille de démarrer avec 1400 et si vous trouvez que c'est trop copieux par la suite, faites le 1200 mais pas le 900 car vous allez avoir trop de carences et c'est pas trop indiqué pour avoir des carences ça peut tourner au drâme. Alors suivez mon conseil ne faites pas le 900. Sauf si dans quelques semaines vous ne perdez plus rien pendant environ 2 à 3 semaines et bien là vous pouvez le faire le 900 calories pendant 48 heures mais pas plus. Bisous mes petits bouchons. SISSI 02850 SISSI |
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SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond | Posté le 05-11-2010 à 15:26 | ||
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Bonjour OLIVIER
si vous voulez manger les plats de JM. Cohen (JMC) et bien si vous ne rentrez pas le midi il faut les faire le soir ou si vous ne pouvez pas faites les plats jours de repos et congelé c'est très simple à faire les plats JMC. Aucune complication on s'y met très vite à ce régime qui est super mais il ne faut pas perdre la volonté car c'est très dur à reprendre j'en connais un rayon c'est ce que j'ai fait. Donc je suis venue sur votre forum pour pouvoir me remettre dans le bain. Et j'avais dit dans mon message d'avant que je faisais ce régime depuis le 19 Avril 2010 et la pêsée a été ce matin chez mon medecin et bien je n'ai repris aucun poids depuis AVRIL j'ai perdu au départ 88 KILOS aujourd'hui 75 KILOS donc perdu 13 kilos et j'ai encore 8 KILOS à perdre donc je redémarre avec vous LUNDI 8 NOVEMBRE 2010. Bisous à toutes et aux hommes de ce forum. SISSI 02850 |
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