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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir | Posté le 25-10-2010 à 09:08 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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chantal ledieu (62) répond | Posté le 05-11-2010 à 07:38 | ||
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Bonjour à tous,j'ai 35 kg à perdre,j'espere rester motivée...
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Orchidée06 (NICE, 06) répond | Posté le 05-11-2010 à 00:10 | ||
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Qui peut me dire dans quelle rubrique je peux changer l'image qui se trouve devant mon pseudo ??
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Olivier Matthey (20) répond | Posté le 05-11-2010 à 00:01 | ||
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bonsoir a toute et tous
j'ai peu remarquer que beaucoup de personnes se posent la même question : comment se cuisiner tout ça si on ne rentre pas chez soit le midi et / ou que l'ont a pas la possibilité de cuisiner au bureau ? je suis dans ce cas aussi alors si quelqu'un a une réponse merci d'en faire profiter tout le monde ;) |
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Gwendo (92) répond | Posté le 04-11-2010 à 22:34 | ||
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bonjour Mimouna,
Je me suis posée la même question que toi et en cherchant bien, j'ai trouvé la réponse dans l'onglet "la session du jour", t'as plein d'infos et à un moment, il annonce le début du régime en douceur avec la formule 1400 CAL pour les femmes, je ne sais pas si c'est pour tout le monde pareil ou s'il y a des adaptations en foction du nbre de Kg à perdre, en tt cas, va voir dans cet onglet, tu auras la réponse! A + les filles!!! |
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MIMOUNA (60) répond | Posté le 04-11-2010 à 22:20 | ||
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Bonsoir à toutes,
Nous sommes toutes dans le même bateau. J'ai vraiment peur de ne pas y arriver et de faire des erreurs. Devons-nous attendre lundi pour savoir quel programme on doit suivre ? 1400, 1200 ou 900 calories ? Ou bien choisissons nous nous même le programme que l'on veut suivre ? Je suis un peu perdue car le site regorge d'informations. Merci pour vos tuyaux. Courage à toutes. |
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funnydawn (93) répond | Posté le 04-11-2010 à 22:16 | ||
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Bonjour à toutes et à tous!!
J'ai 22 ans et 26 kg à perdre. Ca ne va pas etre simple mais il faudra bien s'accrocher! Profitons bien de cette fin de semaine pour dire adieu a nos excès et bonjour à une vie saine. A tres bientot! |
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noirgwen7556 (75) répond | Posté le 04-11-2010 à 21:12 | ||
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bonjour à toutes
pour ma part, je n'ai pas trop de kilos à perdre (seulement 5) mais j'espère retrouver une silhouette d'avant grossesse. j'ai déjà un super remède (surtout un remède anti morosité) que je pratique depuis presque 4 ans, c'est la gym suedoise. Avant ma grossesse, j'en pratiquais 2 à 3 fois par semaine et je n'ai jamais eu une aussi belle silhouette (enfin, c'est mon avis ;) ). Et je peux garantir que ce sport, vous défoule dans la joie et la bonne humeur ! j'ai repris depuis peu 2 cours par semaine et cela fait un bien fou mais bon j'ai besoin d'un bon boost pour pouvoir perdre un peu car j'aime bien manger quand meme :) bon courage à toutes :D |
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NANY (13) répond | Posté le 04-11-2010 à 20:37 | ||
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Bonsoir à toutes,
J'ai rempli le frigo pour lundi, mais je commence à m'angoisser. Je mange au bureau sur le pouce et je n'ai pas le courage de préparer des plats, de plus je n'ai rien pour chauffer le repas. J'espère arriver à tenir. |
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Mayortho (Paris, 75) répond | Posté le 04-11-2010 à 20:26 | ||
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Salut les filles !
J'ai pu remarquer que nous avions toutes un rapport particulier à la nourriture : c'est une source de réconfort pour certaine, une pulsion pour d'autres, ou un soutien pour les moins chanceuses. Je suis convaincue que si on se sert les coudes on y arrivera, après tout, nous sommes maîtresses de nos vies, il est temps maintenant que nous soyons maîtresses de nos corps. Pour ma part j'ai 35 kilos à perdre mais quand je pense au résultat, ça me booste tellement, je suis gonflée à bloc de motivation !!! C'est la première fois de ma vie que je suis convaincue que je vais réussir, l'échec n'est pas une option ! Si vous avez un coup de mou, n'hésitez pas à vous exprimer, nous sommes toutes là pour ça :) Bon courage à toutes !!! |
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Lili (29) répond | Posté le 04-11-2010 à 20:11 | ||
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Bonsoir à toutes,
Je me familiarise avec le site pour bien commencer lundi, 8 kg à perdre. J'ai regardé les menus de la 1ère semaine et je me dis que ça va être difficile de faire toutes ces recettes. Je travaille et le déjeuner est plutôt rapide. Alors si quelqu'une peut me donner des conseils pour m'en sortir, merci. |
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