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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 02-11-2010 à 02:48 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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VAL : Challenge 00/10 : une taille de moins à Noël (montpellier, 34) répond | Posté le 17-11-2010 à 22:15 | ||
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SYLPHY Bravo ! 2.6 c'est génial ! tu dois etre super contente !!! tu en as beaucoup à perdre ?
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VAL : Challenge 00/10 : une taille de moins à Noël (montpellier, 34) répond | Posté le 17-11-2010 à 22:13 | ||
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MAELINE, moi les miens me reclament des pates à quasi tous les repas !
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maeline77181 (77) répond | Posté le 17-11-2010 à 22:13 | ||
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SYLVIE (91) : moi aussi je suis du 77, proche de Roissy CDG
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Tiaa (33) répond | Posté le 17-11-2010 à 22:13 | ||
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Sylphy. Je te félicite. C'est super 2kg deja
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maeline77181 (77) répond | Posté le 17-11-2010 à 22:11 | ||
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VAL : Non ça va, ils ne courent pas encore à mc do lol, j'adapte en fonction de ce qu'ils aiment car faire manger des salsifis à mon conjoint et ma fille c'est mission impossible lol, donc ça sera haricots verts pour eux lol
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SYLPHY (91) répond | Posté le 17-11-2010 à 22:10 | ||
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A Soleia
Tu as raison, les messages s'enchaînent (que je lis)sans oser répondre, :^> Je vois que tu es du 77, j'ai vu aussi que Vall est du 91 dans le même département que moi. J'avoue que j'ai aussi craqué, je me suis pesée et oh !! surprise : 2 kgs 600 en moins :D Je suis actuellement coincée à la maison en attente d'une hospitalisation la semaine prochaine, j'ai donc été obligé de faire mes courses par internet et livré à domicile, c'est la première fois , c'est pas mal du tout, car j'ai moins dépensé. ;) Tu verras que samedi tu auras perdue du poids, je vous souhaite à tous bon courage et de beaux rêves avec nos kilos en moins. :-q |
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Tiaa (33) répond | Posté le 17-11-2010 à 22:07 | ||
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Maeline. Nous sommes seulement à la premiere semaine donc je vais essayer d'eviter de grignoter. C'est pas facile c'est sur mais je prefere eviter car je sais que si je commence à grignoter je ne m'arreterai plus. LOL.
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VAL : Challenge 00/10 : une taille de moins à Noël (montpellier, 34) répond | Posté le 17-11-2010 à 22:06 | ||
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MAELINE, c'est vrai c'est astreignant au depart, mais je pense que faire les menus permet de connaitre à fond les principes de JMC et de bien commencer le regime en n'étant livrées à nous memes !
Petit à petit, tu arriveras à faire évoluer tes plats pour que cela devienne plus facile ! Tu choisiras dans toutes ces nouvelles recettes et saveurs celles qui t'ont le plus convenues ! Mais pour faire ce choix tu dois déjà commencer à essayer toutes ces nouveautés ! Et puis ca change, et la famille ne se plaint pas, non ? @ + |
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maeline77181 (77) répond | Posté le 17-11-2010 à 22:01 | ||
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Tiaa : je sais ce que sais, je suis dans le même cas, mais c'est bien mieux de le faire qu'une fois par semaine, cela t'évitera de te morfondre si jamais la balance ne penche pas du bon côté, bon courage.
Bises |
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Tiaa (33) répond | Posté le 17-11-2010 à 22:00 | ||
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Moi aussi tres envie de grignoter. Mon ami vien de manger un fondant au chocolat, mon peché mignon. J'ai resisté mais dur dur
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