Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Tiaa (33) répond	Posté le 17-11-2010 à 21:59
Justement Val comment fait-on pour mettre notre photo. J'ai essayé d'aller sur le profil mais je ne trouve pas

	maeline77181 (77) répond	Posté le 17-11-2010 à 21:58
VAL, c'est la même chose pour moi c'est une vrai catastrophe, surtout quand je vois ou entends mon cher et tendre manger des cochonnerie lol dur dur de résister lol

	maeline77181 (77) répond	Posté le 17-11-2010 à 21:57
Je ne sais pas pour vous, mais moi c'est le parcours du combattant pour moi dans l'organisation des repas, je ne cuisinais pour ainsi dire pas naturel et là c'est que çà, pour la première fois de ma vie, j'ai tenté le choux de bruxelle à l'étouffée lol ça va je pense que je ne me suis pas trop mal débrouillée lol, de plus, je cours toute la journée et le soir une fois la cuisine faite pour le diner j'ai franchement la flemme de recommencer pour m'avancer. Si jamais quelqu'un avait de 2 ou 3 petits trucs qui me simplifie la vie je suis preneuse lol. Bon courage à toutes, on les vaincra ces foutus kilos qui nous bouffent la vie

	Tiaa (33) répond	Posté le 17-11-2010 à 21:57
Soleia, je suis d'accord avec toi on ecrit toute un mot pour au final ne creer aucun lien. C'est pas evident car nous sommes tellement nombreuse à combattre nos kilos. Pour la pesée je suis comme toi j'ai pas pu m'empecher de me peser. Ca me demangeait tellement. lol. Et j'ai perdu 400g en 3 jours je suis bien contente. Ne t'inquiete tu finiras par perdre. Mais je crois qu'on doit ecouter les conseils du dr cohen et evitons de nous peser avant samedi.

	VAL : Challenge 00/10 : une taille de moins à Noël (montpellier, 34) répond	Posté le 17-11-2010 à 21:55
SOLEIA, pas évident de créer des liens, on ne separle que depuis quelques jours !!! Laisse le temps au temps ! Je trouve ca dejà génial que nous soyons si nombreuses à poster ! petit à petit nous apprendrons à mieux nous connaitre ... patience ! Tu peux changer ton avatar et mettre ta photo si tu le souhaites ! BisouXXX à TOUTES, et attention, les envies de grignotage sont pour moi encore plus présentes le soir, est-ce pour vous la meme chose ?

	maeline77181 (77) répond	Posté le 17-11-2010 à 21:50
Bonsoir so_mel, quand il m'arrive d'avoir envie de sucré je prends ou un grand verre d'eau+sirop 0% ou je me fais un nescafé green blend avec de l'édulcorant, il a un petit goût sucré que j'ai bien, j'espère que cela pourra t'aider, bon courage à toi bises

	capucine répond	Posté le 17-11-2010 à 21:49
Bonsoir, Annickmo je cuisine souvent les topinambours, j’ai goûté ce légume il y a un an, ça ressemble un au fond d’artichaut. Je les épluche et je les cuis à la vapeur et je les sers avec une viande. « C’est fin, c’est très fin ça se mange sans fin ». Fleurette, fais donc un seul menu pour tout le monde, c’est plus simple non ? Katrin au moins avec ta soupe en guise d’apéro tu ne craindras pas de souffler dans le ballon ! (lol) Val on peut se serrer la main, j’ai moi aussi perdu 20 kg cet été et j’en ai repris presque 6. Donc stop et je reprends mon bonhomme de chemin. Car ça marche les filles ! Soléia ne te fais pas de souci nous allons toutes faire connaissance, c'est le début, il faut le temps. J'ai bien repris depuis lundi, il est vrai que le pain me manque un peu mais ce n'est pas de la faim. Bonne nuit à tout le monde. où est PILOU?

	feline (13) répond	Posté le 17-11-2010 à 21:19
merci Val ça m'encouragera quand j'aurai envie de craquer J'espère que tu arriveras vite à tes objectifs et j'espère aussi que ça va motiver les autres tchateuses

	nanou 28 (28) répond	Posté le 17-11-2010 à 21:17
bonsoir, 3e jour de fait et je me sens plutot bien!!je n'ai pas fait d'écart et j'en suis trés fiére!!je ne suis pas à la lettre le menu, je change les legumes et j'ai diminué les quantités.J'espère être contente de la pesée de samedi!! mais le chemin est encore trés long....il faut par contre que je revoie un peu mon organisation et faire mes menus sur 2 jours!bonne soirée à vous et bon courage

	VAL : Challenge 00/10 : une taille de moins à Noël (montpellier, 34) répond	Posté le 17-11-2010 à 21:03
FELINE, pour ma part je n'en étais pas au 48 mais je commencais a me sentir serrée dans le 44, et je suis arrivée au 38, parfois 36 avec 17 kgs en moins (environ 1 taille pour 5 kgs), et la, avec 5 kgs en plus, j'ai du mal à rentrer dans mon 38, et j'essaie de nouveau des tailles 40, alors je me ressaisis vite pour avoir retrouver ma ligne pour Noel !

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