Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	maeline77181 (77) répond	Posté le 17-11-2010 à 14:55
Bonjour tout le monde, J'aurai besoin d'aide, quand je clique sur mon profil, je ne peux rien modifier dedans j'ai limite une page blanche et j'ai n'ai pas eu les infos de la session de mercredi, quelqu'un peut il m'aider ? je vous en remercie par avance, bonne journée à tous Céline

	caro (84) répond	Posté le 17-11-2010 à 14:43
g pas trouvé les topinambours :(( et je ne sais pas par quoi remplacer :(( ce midi pas de raie pr moi beurkk :D g remplacé par du saumon !! et g mis de coté depuis ce matin 1 laitage 1 fruit et feculents pr la collation

	annickmo (06) répond	Posté le 17-11-2010 à 14:37
message pour THEO desolé j'ai oublier de te demande si il fallais éplucher les topinabour merci :P

	annickmo (06) répond	Posté le 17-11-2010 à 14:35
message pour THEO 08 mercie pour ta recette sa du bien quand vous trouver des reponse je suis heureuse que tu m'ai repondu courage les filles le repas étais délicieur j'ai adoré l'aille de raitres bon je n'est pas encorre craquer pour tant des tentation je il y a en par tout dans mon travail et bizar avec votre soutien je resite je pense à tout vos message :D et sa me redonne le sourirej'espere vraiment que qu'ici les fête nous auron perdu nos 5 ou 6kg bon courage les fille :D

	vall91 // v.valerie64@hotmail.fr répond	Posté le 17-11-2010 à 13:45
Non val je suis la , j ai un peu de mal a suivre donc je me fais toute petite .....bon courage a vous toutes . Vall

	kiki (77) répond	Posté le 17-11-2010 à 13:43
bonjour à tous et toutes, moi aussi je m'accroche et je commence à m'organiser dans les menus.Cet après midi un peu de piscine pour le corps et le moral.Il ne faut pas craquer fuir les tentations mais en respectant les quantités la sensation de faim ne se fait pas sentir.Allez, on va réussir notre objectif à nous les jolis petits ensembles qu'on n'osait plus regarder, on va se prendre pour des stars!!!!on peut rêver à se projeter ça ne coute rien et c'est bon pour le moral .Une mamie de 54 ans qui souhaite réussir son programme

	kiki (77) répond	Posté le 17-11-2010 à 13:40
bonjour à tous et toutes, moi aussi je m'accroche et je commence à m'organiser dans les menus.Cet après midi un peu de piscine pour le corps et le moral.Il ne faut pas craquer fuir les tentations mais en respectant les quantités la sensation de faim ne se fait pas sentir.Allez, on va réussir notre objectif à nous les jolis petits ensembles qu'on n'osait plus regarder, on va se prendre pour des stars!!!!on peut rêver à se projeter ça ne coute rien et c'est bon pour le moral .Une mamie de 54 ans qui souhaite réussir son programe

	Tite_Coxe (77) répond	Posté le 17-11-2010 à 13:01
coucou à tous :) alors pour moi tout se passe bien :) aucun écart depuis lundi ! et j'suis fière de moi tout comme vous d'ailleurs ;) c'est bien ça tout le monde est motivé et ça aide vraiment !!! Pour moi par contre comme je n'aime pas l'alcool et je le remplace quand j'ai des invités par une boisson gazeuse comme du coca zéro ou autre alors au lieu de boire un bouillon et bien je bois mon p'tit coca :) mais comme dit JMC une seule par jour lol

	caro (84) répond	Posté le 17-11-2010 à 11:37
bouh en plein preparatif de repas :P j'essaie de m avancer car ce soir et demain soir c sport qui n'a pas résisté a l appel de la balance ??? ;)

	VAL : Challenge 00/10 : une taille de moins à Noël (montpellier, 34) répond	Posté le 17-11-2010 à 11:06
Je suis heureuse de voir que mon calcul de - 5 ou 6 kgs pour Noel en a stimulé plus d'une !!! ENSEMBLE NOUS ALLONS Y ARRIVER ! PAROLE DE VAL !!!

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