Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	leseur evelyne (76) répond	Posté le 07-11-2010 à 09:36
Bon courage à toi? on peut échanger sur les menus si cela te dit et nous donner ducourage mutuellement Evelyne

	Malhoe (Petite-Rosselle, 57) répond	Posté le 06-11-2010 à 22:59
Bonjour, Je m'appelle Marie-Laure ! Je suis inscrite à ce programme de longues semaines, sans avoir réussi à m'investir et m'y tenir ! Les 4 premières semaines se sont très bien passées, puis j'ai abandonné ! Je reprends donc à zéro en espérant tenir bon et aller au bout, car l'objectif est important : me sentir mieux, me retrouver et retrouver confiance en moi ! Alorce cette fois je mets toutes les chances de mon côté en utilisant le forum pour me motiver et trouver des paroles encourageantes et rassurantes ! A plusieurs c'est plus facile ??!!! Alors courage !! A bientôt.

	leseur evelyne (76) répond	Posté le 06-11-2010 à 15:54
Je m'appellle Evelyne, je commence lundi le programme minceur et je vais avoir besoin de votre aide car je suis gourmande et le stress m'amène souvent à manger de façon compulsive; J'ai pris en 20 ans 30 kg. Je ne me reconnais plus, moi à qui on reprochais à 32 ans ma minceur eh bien...

	choupette85 (85) répond	Posté le 06-11-2010 à 13:45
Bonjour, Pour vous encourager dans votre effort d'amaigrissement, je vous donne mes derniers résultats : c'est la fin de ma 5e semaine et j'ai perdu 5 kgs... j'en ai encore au moins 7 mais suis contente de ce premier bilan mensuel. Bien sûr, il y a des périodes de doute et de découragement voire de tentations... bientôt les Fêtes mais il faut savoir apprécier ces écarts pour rebondir. En plus, je vous conseille de cuisiner, c'est important car il y a plus de plaisir à manger. Parallèlement, je fais du sport au minimum 3 fois par semaine ce qui aide au niveau mensurations. Bon courage. A +

	caprice 78 (78) répond	Posté le 05-11-2010 à 22:21
je viens de m'inscrire, je commence le 8 novembre et je crois qu'il faut faire un peu de sport ......... y aurait il des mamans dans le 78 du côté de poissy / achères / conflans qui serraient partante pour aller à la piscine de conflans 1 ou 2 x par semaine le midi ?

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 05-11-2010 à 10:12
@barbara2cv (coutras, 33) Et bien nous partageons les même freins cependant une fois qu'on a envie de mincir parce que justement on a touche le chiffre balance qui peut pas être ça, bein on y arrive crois moi:)) Bon programme à toi:)) @ moumou25 (25) répond Et bien en route pour perdre 15 kilos:)) Bonne journée à toi

	moumou25 (25) répond	Posté le 04-11-2010 à 20:19
coucou moi c amandine je suis motivé car j'ai du pain sur la planche j'ai 15kl a perdre et oui on vera bien ;)

	barbara2cv (coutras, 33) répond	Posté le 04-11-2010 à 13:58
bonjour a vous tous, moi c'est barbara , c'est mon premier regime... j'ai tellement rencontrer d'amies faire des regimes que cela ne ma jamais donnée envie d en faire un ( la peur de regrossir....) mais a ce jour 35ans un enfant je pense etre allé a mon poid critique mentale ! je sais que je ne suis pas ronde mais je ne me reconnais plus ( j'ai toujours etait mince mais depuis la grossesse...) voila je souhaite reussire mon regime mes contraintes comme toute : mon fils et mon mariet les repas entre copains... il ne veulent pas etre au regime! j'aime cuisiné ainsi j'espere etre a la hauteur de mes ambition!je n'ai pas trop de temps pour moi entre ma vie de mere et de chef d entreprise mais il va falloir que je m'y mette !!!alors a lundi !!!

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 03-11-2010 à 14:28
@chris57 (57 Et bien Christian c'est géniale pour un début:)) Et puis entre nous je te félicite pour l'arrêt du tabac:)) @maminou (59) Et bien je suis sûr que si tu parts avec l'envie tu vas forcément y arriver et nous serons là pour t'aider:)) Bienvenue dans l'aventure et puis comme nous le montre Chris, c'est très encourageant même si je l'accorde les hommes ont la chance de perdre plus vite:))

	maminou (59) répond	Posté le 03-11-2010 à 14:12
je m'appelle colette je commence ce régime depuis lundi et j'en attends beaucoup vais je avoir du résultat ??? enfin c'est parti A bientôt ;)

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