Je commence lundi 6 décembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-11-2010 à 10:43
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	babar77 (77) répond	Posté le 22-01-2011 à 09:27
Juste ma réglette pas trop de temps pour poster ce matin ! Bisous à tous qu'aujourd'hui soit plein de bonne surprise sur la balance !

	isa67 (67) répond	Posté le 22-01-2011 à 09:23
;) coucou, il n'y a plus personne sur ce forum. :(( -0,500 kg malgré tous mes écarts avec tous ces anniversaires. :-q Aujourd'hui les 2 derniers puis retour au sérieux :) A BENTOT BIZZZZZZZZZZZZ :-* :-*

	babar77 (77) répond	Posté le 21-01-2011 à 22:43
Pour faire votre réglette, enfin moi je fais comme ça, je vais la chercher sur réglette régime, zéro complexe, je l'a fabrique comme il est indiqué, puis : tu cliques droit et tu vas sur enregistrer l'image sous, là tu choisies par exemple bureau ou dans tes documents, il faut faire attention bien sûr où tu l'enregistres ! Sur ce post, tu vas dans parcourir en bas de ton message, tu recherches ta réglette que tu viens d'enregistrer et tu cliques gauche dessus, quand tu as fini tu cliques OK et si j'ai pas été trop confuse tu as t'a réglette qui apparait dans ton message. Aller faite nous de belles réglettes c'est marrant et motivant à la fois. Tenez bon ! ça va repartir à la baisse mais faut reconnaitre que les bonnes occasions de craquer le manquent pas ! dur dur !

	isaelec (BOUGE CHAMBALUD, 38) répond	Posté le 21-01-2011 à 20:56
Coucou Et bien c'est la kata. Merci schumix pour tes encouragements, tu as tout a fais raison se serais dommage de lâcher le morceau après tant d'efforts. Je vais suivre ton conseille et tourner le dos a la balance cette semaine on Véra semaine prochaine. Agora24 merci pour ton soutien, moi j'ai 30kg à perdre sa va être long mais l'important c'est dit arriver. Allez les filles chercher au fond de vous cette motivation qui vous a pousser à commencer se régime et dite vous que vous pouvez y arriver. Courage biz A+

	monia (62) répond	Posté le 21-01-2011 à 14:52
salut :) la réponse à ma question perso m'est revenue négative :( (JMC via Astrid me deconseille de passer au menu 1200 cal meme si je ne maigris que de 500g par semaine! :(( ) finalement je suis contente de cette reponse car l'essai de cette semaine à 1200 m'a laissé avec pas mal de fringales et qques deviances (victoire pour >:) ) donc je vais me forcer à voir les jours en rose desormais (l'hiver est trop long c'est pour ça que j'ai le moral au bout des chaussettes!) en fait est ce que je mérite mon image profil?

	schumix27 (HERVE, 48) répond	Posté le 20-01-2011 à 20:01
SALUT LES FILLES; et quoi que se passe t il perte de motivation apres 7 semaines je vais dire que c est normal on ne sait pas etre tout le temps en forme mais il faut se reprendre des qu on peut ce serait trop bete autant d effort pour laissé tomber je ne veut pas voir ca chez personne allez si ca ne va pas passez une semaine de balance et dès samedi on reprend le taureau par les cornes courage on va y arriver. petit conseil a celles qui sont démotivée demandez vous pourquoi vous faites ce régime et si c est vraiment pour vous votre motivation va revenir allez courage et bonne soirée

	Myrtille (12) répond	Posté le 20-01-2011 à 16:23
Agora, il se peut que je vienne sur msn car je suis comme Angel :(( :(( :(( Peut être que la réglette motive finalement, je crois que je vais essayer. :-* :-* :-* 0 tous le forum

	Myrtille (12) répond	Posté le 20-01-2011 à 16:18
Coucou les filles! Enfin, un peu de temps pour poster :) :) :) Je vous lisais mais j'avais pas le temps d'écrire. Mon mari va mieux, ma compta est envoyée, je respire :D :D :D Côté régime, ben heu... :-bd :-bd :-bd Monia, moi le matin, au contraire je suis motivée mais le >:) arrive l'après midi. Il reste trop de chocolats et si je les laisse tous à mon mari il va encore faire une crise de foie ;) ;) ;) Après il y aura Paques et ses oeufs, on n'en sortira jamais X( X( X(

	agora24 (24) répond	Posté le 20-01-2011 à 12:13
bonjour à tous Moustic,je te sens bien embété,c simple,reprends les menus comme avant et ça va repartir! moi aussi,j'ai 50 kgs à perdre(enfin plus que 35) mais je ne suis pas diabétique n'hésite pas à poser des questions à JMC,il t'aiguillera Angel 44,alors,tu dévisses?t'as personne pour t'encourager? je laisse mon adresse msn pour "les cas désespérés": 24mm@live.fr A tous les autres,bonne continuation

	monia (62) répond	Posté le 20-01-2011 à 10:58
Bonjour tout le monde ;) je voie que le moral de chacune d'entre nous n'est pas au super top :-S (exception faite de schumix le veinard!!)le mien c'est pareil :(( ce qui m'agace c'est ce petit goût de déprime qui m'envahit dès le matin le diablotin qui est dans ma tête me dit de laisser tomber >:) l'image que me renvoie le miroir me dit de continuer :-q donc tous et toutes ensemble ne regardons que la balance qui penche du bon côté même si cela va trop doucement à notre goût bisous à ttes et ts :-* :-* :-*

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