Je commence lundi 16 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-05-2011 à 12:17
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 16 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	viviech (SAINT MARTIN DE RÉ, 17) répond	Posté le 13-07-2011 à 12:54
Whaou c'est difficile de vous suivre tant ça écrit de partout!!! Et pourtant je suis habituée aux forums!!!!! Bon, voilà la situation : 1,73 pour 110 kgs, Un peu comme quiquine en fait.Le but 72kgs voire un peu moins si c'est possible... 2 enfants et surtout deux maladies : polyarthrite rhumatoïde et Fibromyalgie. J'ai réussi à arrêter tout traitement (sauf le T fond pour la PR° mon passif médicamenteux : 6 a de cortison quotidienne (de 10 à 60 mg/j); morphine (de 180mg/jour à 10 à la fin); et une biothrapie pour la PR (Humira 1inj/par semaine) c'est ce que je prenais au long court, et puis j'ai eu le droit à des TTT lourds ponctuellement... Bref j'ai tout arrêté (pas du jour au lendemain car il faut se sevrer de tout ça) pour faire un régime et assainir mon corps pour me retrouver et ... Mon mari est parti du jour au lendemain...Enfin pas parti, il a décidé de me quitter et continuait à vivre à la maison, bref la joie...avec 2 petits loups, 3 et 5, la maladie, plus de revenus (suis reconnue inapte au travail), déménagement, et puis les assistantes sociales, les dossiers d'aides et cie (je ne connaissais pas ce genre de démarches et ben faut en vouloir vraiment pour les faire...) les administrations, le regards des autres et toujours une certaine culpabilité... mais je me suis raccrochée à ce régime puisque c'était mon but qui m'a permis de tenir pendant tout le sevrage... Mais trop fatiguée par tout ça j'ai laissé tombé... Mais je vais tenter un joli retour avec votre aide.

	Quiquine (Vineuil, 41) répond	Posté le 13-07-2011 à 10:39
Valou. Félicitations pour continuer la zumba en été. Cela va être payant sur ta silhouette. Je t'envies car je fais la taille 50. Veinarde, tu fais déjà du 44 au 46. A cette taille on commence à trouver des trucs très sympas. J'ai hâte d'y arriver. Tu as raison d'attendre, puisque tu vas continuer à maigrir. Patricia. Si tu es très très sérieuse, peut-être que 15kg est faisable, mais il ne faut pas faire la course aux kilos. Sinon pour arrêter de fumer, je peux te donner de très bons conseils ayant été une très grosse fumeuse de 60 cigarettes/jour et ayant arrêté définitivement en août 2008. Ma pauvre, c'est très dur d'avoir des problèmes de la thyroïdes car très long à réguler. En plus cela fatigue tellement et rend les gens très dépressif. Je te sens surtout très fatiguée. A quand les vacances pour toi. Le repos peut te permettre de relativiser les choses et de profiter des bons moments et te permettre de vivre à fond dans le présent. Cela te permettrait de mettre les ennuis de côté, de faire le vide dans ta tête et repartir plus sereinement pour le régime. Pour l'instant, ne cherche pas à marcher, mais à dormir, te reposer et profiter de l'existence. Essayes si tu le peux, d'être un peu égoïste et de ne penser qu'à ta pomme. Tu sais faire 85kg, moi j'en rêve, donc positive! Pikapika. Tu donnes beaucoup d'encouragements aux autres, et toi, comment vas-tu, continues-tu à avoir la pêche ? Apparamment oui. Planula. Bravo d'être à 67kg avec des problèmes thyroïdiens.

	Quiquine (Vineuil, 41) répond	Posté le 13-07-2011 à 10:33
Planula. Je te plains beaucoup si tu as déjà pris tous ces médicaments qui sont déjà très forts. As-tu essayé l'accupuncture ? C'est bien que tes amis se rendent compte que ta silhouette s'est améliorée en maigrissant, mais je sais que la plus part du temps, tout se passe dans la tête. Quand j'était gamine, j'étais très maigre alors que je mangeais comme 4. A la perberté je me suis mise à grossir d'un seul coup et à 14ans je faisais 56Kg pour 1,64cm. Mon père ne supportait que je grossisses, car il avait peur que je deviennes grosse comme ma mère qui avait de gros problèmes de poids. Mes parents m'ont fait faire un régime qui n'a rien arrangé, et au contraire, comme je me suis mise à avoir honte de moi, car c'était à la mode d'être très maigre, et je suis montée à 72Kg à 18 ans. On m'a fait voir un spécialiste qui m'a donné à moi aussi des extraits thyroïdiens qui sont interdits depuis 35 ans. En partant de chez mes parents, j'ai fait un régime moi-même et après 5 ans, je suis descendue à 47kg sans souffrir. Ensuite j'ai connu mon mari à 34 ans et j'ai commencé à remonter à 60Kg, puis l'escalade avec les ennuis de tous genres jusqu'à 110,9Kg en juillet 2009. Comme tu le dis, cela fait tellement de bien au moral de maigrir. Cela donne vraiment envi de continuer. Laurence. Tu vas voir qu'avec la marche à pied, tu vas bien maigrir car parait-il qu'il n'y a pas mieux comme sport pour ça, ainsi que de courir, de faire du vélo et de la natation.

	planula (Cherbourg-Octeville, 50) répond	Posté le 13-07-2011 à 10:22
Patricia : tu as aison de "vider ton sac" ici ! C'est évident que de toujours porter seule ses souffrances est épuisant. Ton choix a été le bon puisque c'est celui que tu as pris après mûre réflexion ; ne regrette rien. Je pense qu'il est tout à fait normal que ce changement de vie ait été perturbant ; si cet état de "je n'ai envie de rien" persiste, il faut peut-être que tu en parles à ton médecin ... Moi aussi je suis sous Lévothyrox pour insuffisance thyroïdienne depuis 5 ou 6 ans ; il est évident que cela n'arrange pas le poids ! L'ostéo hier m'a trouvée nouée de partout et épuisée ... la séance m'a fait du bien, mais la douleur est encore là ; le toubib m'a mis sous corticoïdes ce matin et il m'a prescrit des massages ; avec cela, cela devrait rentrer dans l'ordre d'après lui. Je crois e les doigts car j'avoue que cette très violente douleur depuis plus de 10 jours est très éprouvante physiquement et moralement ... Valou : 2 tailles en moins ! c'est génial ! Il faut essayer de regarder le chemin qui est déjà fait et non pas celui qui reste à faire ! Laurence : tu as bien raison de faire ces balades avec tes enfants ; en plus je suis certaine que cela leur plait beaucoup aussi ; c'est bien plus motivant comme cela !

	pikapika (NEAU, 53) répond	Posté le 13-07-2011 à 08:51
coucou patricia, courage tu y arrivera tu n'es pas seule ;) planula, courage pour tes douleurs fait toi faire des petits massages ;) :D valou, super d'avoir perdu 1 a 2 taille tes sur la bonne voie ;) laurence, c bien les balades au bord de la plage car sa fait du bien au corp et a l'esprit :D

	patricia répond	Posté le 13-07-2011 à 06:57
oh les filles je viens de relire ma grande lithanie, je dois vraiment écrire avec les lunettes et arreter de faire ma belle c'est la cata sans les verres, d'avoir vider mon sac ma redonner courage je vais marcher a plus

	patricia répond	Posté le 13-07-2011 à 06:54
suite les rares amis qui me restent me disent que j'ai vécu trop vite... et que maintenant c'est le craquage, je dis les rares amis car quand j'ai pris la décision de donner mon compte , personne n'a compris j'étais au bout je n'arrivais plus à avancer, seul mon époux et mes filles ont approuvés, j'étais angoissé car les chiffres n'értaient pas là et les commenditaires voulaient des coupes franches, c'était en pleine crise mondiale (2008), et là j'ai pas tenu en y repensant je me dis que peut etre... pourtant j'ai réfléchis plus d'un an à cette décision mais de 35 emloyés on était passé a 20 en me comptant et je bossais 7/7 jours, j'en arrivais a faire les nuits quand il manquait du personnel pour ne pas dépenser en salaire et ça à duré duré, mais là je manque de courage et d'objectivité, bon allez je vais peut être aller marcher un peu, je sais pas, toujours est il que mon, corp lui, il ne perds pas le nord , mais craquages il les gardent cvonvclusion repris 3kg depuis dimanche, allez on va se rebooster adichat les filles

	patricia répond	Posté le 13-07-2011 à 06:44
bjr, quiquine non le cardio voudrait que j'ai perdu 15 kg j'en suis a 5kg je te passe les broutilles, c'est possible c'est surtout à cause de mon coeur beaucoup trop essouflé il pompe mal mais je pense que la cigarette est aussi pour eaucoup mais là c'est une autre histoire bien que j'ai diminué je n'arrive pas à arreter je fiume moins depuis deux semaines, a peu pres 15 cigarettes/jour mais je regrignote à mon grand dam et meme si je mange des choses sans calories ou presque quand je me pèse en milieu de semaine c'est la cata, j'ai beau m'pccuper toute la journée c'est long...enfin dimanche je récupère princese juliette et cela va m'ocuper et pour une fois mon époux fera le pont, donc courage.planula quand j'ai été opéré de la thyroide abblation totale j'ai pris 12kg puis deux ans après hystérectomie totale 9 kg, ce qui fait que je suis ménauposée depuis mes 40 ansje sais que cela change notre corpulence, pour l'ixprim je ne le supporte pas il provoque des malaises, tu peux essayer les inflitrations cela soulage mais ne guérit pas. tu sais je mesure 165 et je pèse actuellement 85 kg mais j'étais montée à 104 avant d'arreter de bosser et je mangeais du lexomil et 4 imovanes pour dormir, mais en ce moment je craque n'ayant npas de progrès flagrant je suis un peu découragée, et c'est bizarre, car franchement j'ai sensation de n'avoir jamais dans ma vie été découragée, je me demande si ce n'est pas cela une dépression!,

	valou (Hastière, 99) répond	Posté le 12-07-2011 à 22:15
Laurence, bravo, c'est une super bonne idée d'aller marcher avec tes enfants! Ca ne peut que te faire du bien ! Planula, j'espère que tes douleurs vont disparaître !!! ça doit être fatigant et inconfortable !! Quiquine, oui effectivement,on dit souvent qu'il ne faut pas perdre trop vite, et c'est contradictoire, parce qu'on a envie d'avoir des résultats rapides, sinon on se décourage, et c'est là qu'on fait une erreur: il faut durer sur le long terme car nous ne faisons pas régime, nous nous rééduquons et l'éducation,ça se fait sur une longue période ! (ouh là, je suis bien sérieuse ce soir !!!) Perso je rentre de ma séance de zumba (trop chaud, par ce temps orageux !) mais ça me fait un bien fou !! Par contre ce matin je suis un peu allée faire les boutiques et je me suis rendue compte que les fringues qui me plaisent vraiment sont encore hors de portée... mais je ne me décourage pas... j'ai vu que jétais passée du 48 au 46 et même 44 sur certains modèles, donc, c'est positif !!! Bonne soirée à toutes les guerrières anti-calories !

	laurence (saint joseph, 97) répond	Posté le 12-07-2011 à 17:06
SALUT a tous je vais bien, je me suis mi enfin a faire du sport 1heurs de marche avec mes enfants au bord de la mer.J'espère que cela va m'aider .Je pense a vous tous même si je suis a 10000km de vous s'est super d'avoir des amis . :-*

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