Je commence lundi 30 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 23-05-2011 à 11:44
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 30 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	angelique répond	Posté le 10-06-2011 à 11:17
Bonjour a tous pour moi aussi ce n est pas du tout evident depuis le 30 mai j ai perdu 1 kilo mais bon on verra si la semaine prochaine sera plus simple .je suis assistante maternelle et tres gourmande donc quand je fais des patisseries c tres dur A bientot bon courage a tous angelique

	Flora (FONTENAY SOUS BOIS, 94) répond	Posté le 10-06-2011 à 10:54
@claire: Tant que l'as bien dégusté, c'est l'essentiel! Quand on fait des petits écarts, autant en profiter un peu! Je travaille dans le secteur alimentaire, et hier j'ai été super fière de moi car j'ai résisté à une dégustation de pâte à tartiner Bio à 18h...! Moi qui suis tellement addict au sucre, c'est pas simple mais je m'y fais petit à petit. Quoique en ce moment j'ai envie de manger un tas de trucs sucrés, hier dans les transports, il y avait un monsieur qui mangeait un éclair au café, j'adore ça! Ca me faisait envie c'était dur! Claire, ce midi au restaurant d'entreprise on a une distribution de cornets de glace... je ne sais pas si je vais résister :)

	claire (vallieres les grandes, 41) répond	Posté le 10-06-2011 à 10:41
Bonjour, Hier soir je suis rentrée tard à la maison vers 22H30 (je suis allée à une réunion pour la fête de l'école de mon fils) j'ai mangé devant la télé avec mon mari. Salade de tomates ensuite cuisse de poulet avec haricots et en dessert aie aie aie j'ai craqué pour un magnum... Je l'ai bien dégustée... :) Je me suis fait plaisir... On verra demain sur la balance... ;)

	SYLVIE (muizon, 51) répond	Posté le 10-06-2011 à 10:00
bonjour tous le monde. journée grise sur la marne aujourd'hui :( . hier j'ai fait attention pour rattraper ma crise de boulimie mercredi et je refait aujourd'hui :-q . demain, pesée et j'espère pas trop de dégâts X( . je vous remercie pour votre soutien. c'est ce que je rechercher en premier lieu pour mon régime et je pense avoir trouver une aide en vous tous. je vous souhaite une bonne journée et gros bisous. :-* :-* :-*

	Réussir65 (Châtillon/Broye, 99) répond	Posté le 10-06-2011 à 08:10
Bonjour, J'ai du mal à boire tout au long de la journée. J'ai trouvé une petite astuce. Je mets dans un pot 0.8 l d'eau le matin et à midi il doit être vide... Quand je passe à la cuisine, je bois 3-4 gorgées à chaque fois. Ou je me remplis un verre et je le sirote à ma place de travail et vais le remplir lorsqu'il est vide. Et je recommence après le déjeuner. Je remplis mon pot et en fin de journée, il doit être vide. Comme cela en plus de mes 2 tisanes journalières je frôle les 2 l par jours. Bonne fin de semaine. Je vous tiens les pouces à toutes et à tous.

	papillon (aspach le bas, 68) répond	Posté le 10-06-2011 à 07:49
Bonjour à tous.Chez moi aussi la vidéo ne passe pas.Bonne journée à tous et à demain pour la pesée.

	Diana (37) répond	Posté le 10-06-2011 à 07:41
J'ai tenté également de regarder la vidéo ce matin et cela ne fonctionne pas, peut être plus tard dans la journée ! Bonne journée à toutes. :)

	marie (poitiers, 86) répond	Posté le 10-06-2011 à 07:37
:) Moi aussi je n'arrive pas à lire la vidéo. J'en ai raté pas mal depuis le début je n'avais pas le temps de les regarder. :-bd Bonne journée

	bridge1006 (herchies, 99) répond	Posté le 10-06-2011 à 07:24
Bonjour, pouvez vous me dire si pour vous aussi aujourd'hui il est impossibl d'accéder a la vidéo du jour car chez moi ça ne marche pas - bonne journée à tous

	mimi06 (ST MARTIN DU VAR, 06) répond	Posté le 09-06-2011 à 23:02
@caropeyre merci pour ton soutien et tes conseils, tous les conseils sont bons a prendre et sur ce site c'est ça qui est génial cet échange permanent !! :) @joy77 je pense que les fringales on en a toutes, à mon avis il faut que notre corps s'habitue, moi aussi il y a des jours ou je ressent des creux et d'autres ou je ne ressent rien limite je suis vite rassasié lorsque je me met à manger !! c'est assez paradoxal !! @reussir95 moi je fais le même repas pour tout le monde le seul truc c'est que si je dois mettre de la matière grasse pour mon mari et mes enfants je met ma part de côté à l'avance et je mange comme eux mais sans MG, finalement ainsi ils mangent eux aussi équilibré sans s'en rendre compte et quand mes enfants n'aiment pas les légumes je leur fais des féculents et j'en garde pour moi pour ma part du lendemain, c'est vrai que faut s'organiser mais on y arrive !! allez bon courage a toutes et tous :) et bonne nuit :D

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