Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	bridget28260 (OULINS, 28) répond	Posté le 01-07-2011 à 19:01
Bonsoir à toutes et tous, Je commence aussi lundi 9 kg à perdre, des amis le font et impressionnant 13 kg en moins. Allez on va y arriver ;)

	LEGRAND JESSIKA (ANNONAY, 07) répond	Posté le 01-07-2011 à 18:03
quand il parle de "boisson chaude sans sucre" au petit déj, il inclus quoi? Car je n'aime ni café , ni thé ni tisane... y a t il possibilité de le remplacer par autre chose?

	mamounette (L''ISLE ADAM, 95) répond	Posté le 01-07-2011 à 17:23
Bonjour, à tout le monde. Je m'appelle Sylvette, Val d'Oise, 56 ans, j'ai 18 kilos à perdre et je commence lundi. Je suis une habituée des régimes, -10 kilos avec DUKAN, mais pas sérieuse sur la stabilisation et voila le résultat, cette fois je mise sur l'équilibre alimentaire à long terme avec celui-ci, j'espère y arriver. Bon courage à toutes et à tous.

	callie (95) répond	Posté le 01-07-2011 à 16:34
salut nathie moi aussi suis une ancienne boulimique coucou a minouche , suis tres contente que tu fasses partie de la session ca promet de belles images en perspective moi j ai commencé depuis 2 j , j arrivais pas a attendre lundi , demain je me pese je croise les doigts j ai 30 ans et 12 kilos a perdre je ne suivrai pas les repas car j ai cotisé l'annee derniere et j ai encore les repas pour 15 semaines cette annee j ai decidé d'aller voir une nutrioniste en direct mais le forum est tellement important pour moi que je me suis incrustée j espere que ca ne genera personne

	smart4 (vendenheim, 67) répond	Posté le 01-07-2011 à 16:17
coucou à toutes et à tous Je me prénomme Martine , j'ai 46 ans et c'est mon premier régime Je commence lundi 4 juillet et j'éspere que je reussirais à perdre les quelques kilos ( 10 ) disgracieux qui me dérangent . bon courage à tout le monde

	nathie (HENONVILLE, 60) répond	Posté le 01-07-2011 à 14:29
Bonjour tout le monde ! Prête pour l'aventure. J'ai 46 ans et je peux dire que cela fait 30 ans que je fais des régimes. Je ne sais pas s'il en reste un que je n'aurais pas fait ! Passé de boulimique en plus. nouveau challenge : vais-je y arriver ? Non pas tant à perdre mais à ne plus JAMAIS reprendre ? Là sera mon défi. Je pars clairement avec un a priori mais je ne demande qu'à avoir tord !! Alors pour démarrer je vais déjà utiliser une autre expression : je ne vais pas perdre du poids, je l'ai déjà fait ça ! Et puis comme son trousseau de clés quand on les perd on les retrouve ! Non pas cette fois ! Je me débarrasse de ces 8 kilos en trop, je reporte du 40 voire du 38 et je ne retrouve surtout rien ensuite. J'apprends à mieux manger. J'arrête le yoyo et je fais tout pour me trouver belle. Je m'interdis le mot perte et je compte en fonction de mon objectif à atteindre. A bientôt tout le monde ; bon courage, bon début et... bonnes courses !

	FANNY (ABZAC, 33) répond	Posté le 01-07-2011 à 13:12
Anmyal, non je ne les ai pas repris. Cependant, avec ce type de réequilibrage alimentaire il ne faut pas se presser. De plus, le rythme de perte n'est pas le même si tu as 10 kg ou 30kgs à perdre. La dernière fois que je l'ai fait mon objectif était de 13 kgs. Objectif que j'ai vite revu à la baisse. Je m'étais fixée 6 kgs en 6 mois j'en ai pedu 5. Une fois l'objectif atteint, j'ai stabilisé ma perte de poids pour mieux redemarrer maintenant. J'espère avoir répondu à ta question Bonne journée Fanny

	Anmyal (Bordeaux, 33) répond	Posté le 01-07-2011 à 13:05
Fanny, tu dis que tu as déjà perdu 5kg en faisant le régime. Ce qui m'intéresse c'est de savoir si tu les as repris ou non ? Car pour moi, il est souvent facile de perdre du poids, mais, le plus dur est de ne pas reprendre derrière.

	Cathsl (NOZAY, 91) répond	Posté le 01-07-2011 à 12:14
Coucou à toutes 8kg dont 5kg pris grâce à l'arrêt du tabac, mmmh faut choisir ses combats :) Les vêtements de ma garde robe m'ont clairement signifié leur désaccord à continuer ainsi, aussi maintenant que je me sens plus à l'aise face au manque de nicotine, j'ai décidé de m'attaquer au second objectif que je m'étais fixé, celui de retrouver mon poids de forme ... D'accord y'en a pas beaucoup non plus à perdre, mais c'est si facile de se dire cela et de ne rien faire ! Autant s'en occuper tant qu'il est temps avant que je ne me sente découragée et de ce côté là, il ne m'en faut pas beaucoup. Ravie de savoir qu'on est plusieurs à se soutenir, vous pouvez compter sur moi également. Bon we

	RondeHeureuse (ENTZHEIM, 67) répond	Posté le 01-07-2011 à 11:09
Bonjour à toutes (et à tous :D ) Je me suis inscite ce matin et commence donc lundi :) Hâte de voir si cela porte ses frutis, suis motivée, décidée à perdre du poids, tranquillement et durablement !!! En espérant qu'on va se soutenir mutuellement !! Courage à toutes et à tous ! Bonne journée

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