Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	malouine57 (brassac les mines, 63) répond	Posté le 17-09-2011 à 10:00
Bonjour tout le monde, Catherine, Briber,Anymal et autres fidèles.... courage pour toutes celles qui peinent, pensez à vous faire juste un petit plaisir de temps en temps et repartez du bon pied derrière, sinon c 'est foutu vous allez perdre le moral et là vous allez tout gâcher....C'est ma méthode actuellement et je tiens comme ca, bien que toujours seule à la maison , le retour de Mon Chéri est pour dans 4 semaines , après 6 mois et demi de longue séparation angoissante.....Bon WE et allez Haut les Coeurs.....

	catherine_50470 (la glacerie, 50) répond	Posté le 17-09-2011 à 09:47
;) Coucou briber Merci mais oui ca me va ...et toujours autant motivée donc il faut se dire qu'il y a des semaines ou la perte est plus faible mais les resultats sont correct... Je te souhaite beaucoup de courage pour cette periode difficile tres bon week end Catherine ;)

	cathy_38690 (longechemalle, 38) répond	Posté le 17-09-2011 à 09:43
;) coucou les filles bon ce matin gertrude est un peut plus contente mais malgre ce n est pas gagne pour autant plus facile a prendre qu a perdre bon restons positif sinon le moral va pas aller en plus il fait un temps de chien alors gros bisous a toutes et a bientot sur les antennes cathy38

	briber_59216 (beugnies, 59) répond	Posté le 17-09-2011 à 09:19
Bravo à toi CATHERINE 50470, il vaut mieux lentement mais surement :-q Bisous :-*

	briber_59216 (beugnies, 59) répond	Posté le 17-09-2011 à 09:17
Bon samedi à tous, je viens de me peser :^> +200 gr :(( , ce qui me fait 5,300 kgs depuis le début, je n'arrive plus à suivre comme au départ, peut-être moins motivée ou moins le courage de faire les menus.Pourtant j'ai encore à perdre + de 18 kgs, il faut se remotiver, mais en ce moment nous avons des problèmes mon mari et moi, (chômeur en fin de droit,donc il ne touche plus rien, juste 200 € par mois et à 58 ans c'est dur de retrouver du travail, en plus il est travailleur handicapé et moi je suis en contrat de 20 heures) il faut donc faire attention à ce qu'on achète ça n'est vraiment pas facile de faire des repas équilibrés sans dépenser trop :(( Mais bref, je ne vais pas me décourager, je vais reprendre la liste des repas et voir pour puiser dedans les repas les plus économiques. Bon week end :-*

	catherine_50470 (la glacerie, 50) répond	Posté le 17-09-2011 à 09:11
;) coucou les filles bon et bien yoyotte pas trop sympa cette semaine -0.300 grd.....petite semaine et pourtant pas d'ecart???la semaine prochaine sera meilleur!! et vous ??? TRES BON WEEK END A BIENTOT CATHERINE :-*

	Anmyal (Bordeaux, 33) répond	Posté le 17-09-2011 à 07:56
Bonjour, Smart4, ce n'est pas facile, les envies de grignotage, arrivé à lutter contre. Sinon, ça m'a l'air sympa le petit magazine WW. Il faut que j'aille voir ça. Mum-Nona37, le message de JMC, c'est malheureusement des trucs automatiques. Je pense qu'il avait à dire tout ce qu'il fallait pour le régime, il devait donc expliquer l'après. Certaines vont bientôt y rentrer, pour d'autres ce sera plus long, mais l'accès au vidéo est toujours possible jusqu'à la fin du régime, donc courage. Enfin, je me demande quand même, sur 6 mois de programme, ce qu'il va encore pouvoir nous raconter pour les 3 mois restants. Isa, je ne saurais pas te dire pour la liste des courses car je ne m'en sers pas vu que je change des trucs dans les menus, je m'en fais une à côté. Sinon, je me suis réveillée tôt ce matin, pas moyen de me rendormir. Tant pis, je vais travailler un peu ça m'occupera. Je ne me suis pas encore pesée, vu que la balance est dans la chambre et que mon chéri dort.

	isa957 répond	Posté le 16-09-2011 à 18:57
Recoucou! Bon j'ai re modifié mes préférences du coup j'ai d'autres recettes, c'est mieux. Par contre les listes de courses ne se mettent pas à jour, contrairement à ce qui est dit, qu'en est-il pour vous? IsA ;)

	Mum-Nona37 (SAINT AVERTIN, 37) répond	Posté le 16-09-2011 à 18:42
Bonjour à toutes, La nouvelle présentation des menus est effectivement plus sympa. J'ai été également surprise par le message de JM COHEN quant à la stabilisation. En ce qui me concerne je suis loin d'avoir atteint mes objectifs... Ma détermination est grande et motivée par des problèmes de santé. Mon seul soucis est l'activité sportive. Je n'ai jamais aimé faire du sport! De temps en temps de la marche et un tout petit peu de piscine. Félicitions, à toutes celles qui reprennent des cours en salle de gym. Je suis admirative. A bientôt.

	smart4 (vendenheim, 67) répond	Posté le 16-09-2011 à 14:44
coucou, c'est vrai que les nouveaux plans de repas sont sympa, cela permet de faire tourner les recettes sans se lasser. Hier en allant faire mes courses je suis tombée sur un magazine de weight Watchers( c'est nouveau )et il y de super bonnes recettes :P dedans ainsi que des articles interessants. Pour ma part je suis aussi loin de la stabilisation et en plus je manque de temps pour faire du sport mais je marche beaucoup, cela compense un peu. Bon courage à toutes et voyons ce que dira la balance demain. Je pense que ce ne sera pas terrible car cette semaine j'avais beaucoup envie de grignoter ( même la nuit !!! >:) ) et je dois avouer avoir craqué quelquefois. X(

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