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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 18-07-2011 à 10:10 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Stephetjp (l''houmeau, 17) répond | Posté le 25-07-2011 à 19:43 | ||
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Coucou, et bien pas trop mal pour une premiere journee, le poulet etait super bon! J'ai un peu eu faim cet aprem mais j'ai pas craquer. Par contre, là je vais aller me cacher quelque part dans la maison pour ne pas voir mes enfants engloutir leur"viennetta facon creme brulée", ils sont cruels là!!! :(
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chrisroro (orange, 84) répond | Posté le 25-07-2011 à 19:31 | ||
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coucou,
Et bien moi je viens de commencer ce matin. Pour le repas de ce midi, j'ai trouvé ça énorme comme différents aliments à manger.... Mon désert je l'ai pris 1 heure après. Par contre à 17h30 une tranche de pain complet.. On verra demain et bon courage à toutes |
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CHOUPETTE_2 (VEIGY-SONCENEX, 74) répond | Posté le 25-07-2011 à 19:25 | ||
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bonsoir les filles,
la journée c'est bien passée. Mais j'ai fait un petit écart à 17h. J'ai mangée 4 petits palmier en buvant mon thé, c'étais de la gourmandise. Sinon les quantités sont correctes. A plus |
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valnoa (SAINTE ANASTASIE, 83) répond | Posté le 25-07-2011 à 18:11 | ||
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Salut les minettes
Une Premiere moitié de JOURNEE et les repas St bons Suis contente et je cois qu'on est bcp a commencer Alors de super bisous pleins de courage a tout le monde !!!! |
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pounette13300 (salon de provence, 13) répond | Posté le 25-07-2011 à 17:59 | ||
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salut a tous moi aussi j'ai commencer aujourd'hui et je suis enmbeter car j'aime pas beaucoup des aliment qui sont sur les repas de cette semaine mes bon je v me debrouiller les repas je pense que sa va allez mes le gouter avec mon fils ces dure de resister
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amidala69 (lyon, 69) répond | Posté le 25-07-2011 à 17:20 | ||
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Perso, j'avais gardé mes fruits de ce midi que je viens de manger.....
Je ne sais pas comment cuire mes aubergines ce soir :(( |
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azady73 (Billième, 73) répond | Posté le 25-07-2011 à 16:54 | ||
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amidala 69, merci :-q de m'avoir mis dans la récap, promis je le fais correctement la semaine prochaine, euh samedi pour la pesée! si j'arrive à tenir le régime... je n'ai pas eu faim ce matin (6h) ni à midi(13h) mais là 17h >:) je me motive pour tenir jusqu'au dîner. la pluie ne fait rien pour aider! ce 1er jour j'ai fait de équivalence les menus me plaisent bien. pleins de bisous à toutes.
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elina 41 ans 82 kg objectif 68 (fouesnant, 29) répond | Posté le 25-07-2011 à 16:15 | ||
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il y a des bretonnes?
j'habite à Fouesnant dans le finistère |
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elina 41 ans 82 kg objectif 68 (fouesnant, 29) répond | Posté le 25-07-2011 à 16:13 | ||
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il y a 3 semaines je suis allée chez une nutritionniste , conseillée par mon généraliste et au cours de la conversation , j'énumère mes x régimes , je lui ai dit avoir fait le régime avec JMC et elle m'a dit : celui là il est très bien.
pour la petite histoire j'ai suivi pendant une semaine un régime très similaire sauf qu'il y avait moins de laitage , j'ai perdu 1 kg et à la deuxième séance j'y vais , je rentre elle me demande comment ça c'est passé ? je lui dit avoir fait quelques écarts et je lui tend ma feuille ou j'avais noté ce que j'avais mangé dans la semaine . elle regarde vaguement et puis me dit :bon allez vous peser - 1 kg c'est bien . Bon alors 26 euros merci à la semaine prochaine. comme soutien il y a mieux je pense et je me suis dit JMC ne m'a pas décue alors j'y retourne .... |
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elina 41 ans 82 kg objectif 68 (fouesnant, 29) répond | Posté le 25-07-2011 à 16:07 | ||
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Virginie (pvir)
Poids de départ : 90kg Objectif : 60kg Perte de la semaine : cc33 céline Poids de départ : 78kg Objectif : 60kg Perte de la semaine: Christelle Poids de départ (samedi) : 83.1 kg Objectif : 70 kg Perte de la semaine: Stephetjp Poids de départ : 62 objectif : 49 Perte de la semaine : Amélie Poids de départ: 63,2 Objectif: 55 perte de la semaine: - will see Nadège (amidala69) Poids de départ: 65,9 Objectif: 58 perte de la semaine: - Nabou: Poids de départ: 64 Objectif: 52 Perte de la semaine: Clara015 poids de départ: 66 Objectif: 55 Perte de la semaine: hanan poids de départ: 89 Objectif: 60 Perte de la semaine: clelia poids de départ: 83 Objectif: 69 Perte de la semaine: luciole poids de départ: 83.7 Objectif: 75 Perte de la semaine: tournesol poids de départ: 79 Objectif: 68 Perte de la semaine: azady poids de départ: 94 Objectif: 75 Perte de la semaine: mymy poids de départ: 69 Objectif: 58 Perte de la semaine: yo_o poids de départ: 63 Objectif: 55 Perte de la semaine: annelore poids de départ: 88 Objectif: 68 Perte de la semaine: Elina poids de départ 90,2 objectif :68 perte de la semaine: |
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