Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 18-07-2011 à 10:10 | |
|
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
Retour au forum
 |
laloba06100 (NICE, 06) répond | Posté le 25-07-2011 à 10:48 | ||
|
je peux me rajouter à la liste ?
moi c'est laloba06100 poids de départ 97 objectif 60 merci et bon départ |
||||
 | ||||
 |
Syylvie (Troyes, 10) répond | Posté le 25-07-2011 à 10:34 | ||
|
BOJOUR A TOUTES.
J'ai commencé le 28 mars. 1kg200 perdus ces 7 derniers jours. 14kg800 en tout. j'en suis à 66,6 kg pour 1m72 . Je suis sans doute dans une spirale euphorique car je suis toujours à 1400 calories. Mon corps ne refuse plus de maigrir comme ça m'est arrivé et comme ça arrive à presque tout le monde à un moment ou à un autre. Je reste persuadée que le fait de faire jouer les équivalences et de me faire plaisir en mangeant de de temps en temps des carrés de chocolat ou bien une part de gâteau m'aide énormément. Je suis aussi une fan de pain complet. Et quand je sens que j'ai envie de manger dans la journée ou le soir, c'est Coca light à volonté (citron, orange etc..). Je viens de tester l'Antésit au citron. C'est tout aussi bon que celui à la menthe. Pourtant je sors. Ce week-end, j'avais sous mes yeux tout un tas de bonbons, plus attirants les uns que les autres a priori. On me les a même mis sous le nez. Je riais de ne pas en vouloir. Week-end prochain : mariage d'un cousin. Je mangerai mais je ferai attention. Je suis tellement motivée que je ne veux pas stagner. Encore 1kg600 et j'ai fini ! Bises à toutes. Courage. Tenez bon, ça paie. J'y suis arrivée. Vous y arriverez aussi ! |
||||
| ||||
 |
chrissyv (cras sur reyssouze, 01) répond | Posté le 25-07-2011 à 10:13 | ||
|
Coucou, c'est le grand départ....personnellement, j'ai adapté mon menu en utilisant les équivalences,j'attends l'avis de la diététicienne sur mon carnet,j'espère ne pas avoir fait d'erreur...
Je mets mon menu sur mon blog...cliquez sur mon profil pour le consulter et me donner votre avis...a++ et bon début de semaine et de parcours minceur... Christelle |
||||
| ||||
 |
amidala69 (lyon, 69) répond | Posté le 25-07-2011 à 10:08 | ||
|
J'ai suivi le petit déj à la lettre et je l'ai trouvé copieux....pris à 7h15, pour le moment je n'ai pas faim!!!
MELINDA, comment as tu fait pour écrire en bleu!!!??? |
||||
| ||||
 |
Melinda (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 25-07-2011 à 10:00 | ||
|
C'est parti ! Excellent premier jour de programme à tout le monde ! Bravo d'avance pour ce nouveau départ ! ;)
|
||||
| ||||
|
|
amidala69 (lyon, 69) répond | Posté le 25-07-2011 à 09:53 | ||
|
Coucou les filles,
C'est partiiiiii :D :D :D J'ai mis à jour la récap mais PITIE je ne vais pas faire ça tout le temps,donc merci aux nouvelles de faire un copié/collé sinon on ne va pas s'en sortir!!!!!! :-q cc33 céline Poids de départ : 78kg Objectif : 60kg Perte de la semaine: Christelle Poids de départ (samedi) : 83.1 kg Objectif : 70 kg Perte de la semaine: Stephetjp Poids de départ : 62 objectif : 49 Perte de la semaine : Amélie Poids de départ: 63,2 Objectif: 55 perte de la semaine: - will see Nadège (amidala69) Poids de départ: 65,9 Objectif: 58 perte de la semaine: - Nabou: Poids de départ: 64 Objectif: 52 Perte de la semaine: Clara015 poids de départ: 66 Objectif: 55 Perte de la semaine: hanan poids de départ: 89 Objectif: 60 Perte de la semaine: clelia poids de départ: 83 Objectif: 69 Perte de la semaine: luciole poids de départ: 83.7 Objectif: 75 Perte de la semaine: tournesol poids de départ: 79 Objectif: 68 Perte de la semaine: azady poids de départ: 94 Objectif: 75 Perte de la semaine: mymy poids de départ: 69 Objectif: 58 Perte de la semaine: yo_o poids de départ: 63 Objectif: 55 Perte de la semaine: annelore poids de départ: 88 Objectif: 68 Perte de la semaine: |
||||
| ||||
 |
lucette40 (LIPOSTHEY, 40) répond | Posté le 25-07-2011 à 09:52 | ||
j'ai fais une erreur sur la photo J'ai pris celle de ma soeur jumelle. Ca arrive.... j'en cherche une de moi. |
||||
| ||||
|
|
lucette40 (LIPOSTHEY, 40) répond | Posté le 25-07-2011 à 09:24 | ||
je commence moi aussi aujourd'hui. C'est parti. Je suis convaincue d'y arriver, mais après il ne faudra pas reprendre. Bon courage à tous et toutes. Il y-a-t-il des Landais parmi vous ? |
||||
| ||||
 |
mymy385 (diemoz, 38) répond | Posté le 25-07-2011 à 09:13 | ||
|
bonjour à toutes !
1ère semaine et pleine de courage poids 69kg objectif 58kg Bon courage à vous toutes on va toutes y arriver! |
||||
| ||||
 |
camelia2_2 (Brassac, 81) répond | Posté le 25-07-2011 à 09:04 | ||
|
Moi je suis convaincu que le régime va bien marché, par contre c'est après ............
Bon courage et bon travail§ |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
