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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-08-2011 à 05:04 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 19-08-2011 à 12:30 | ||
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BADRIA et DDT84 : vous commencez directement par le 900 cal ? Est ce que vous avez pensé à demander aux diététiciennes du programme ? N'hésitez pas elles sont la pour vous aider ;)
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ddt84 (avignon, 84) répond | Posté le 19-08-2011 à 11:38 | ||
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salut POLUX , j'ai 22 ans et je serais contente de faire cette aventure avec toi, car rien de plus motivant d'avoir à ses cotés une personne qui vit la même chose que nous ! je vais essayer de venir régulièrement sur ce forum pour discuter! j'avoue être un peu perdue car c'est la premiere fois que je suis sur un forum et dans savoir maigrir c'est tout nouveau pour moi !! petit message pour badria5 : je fais également le regime à 900 et j'ai 12 kg à perdre :( courage à toutes et à tous !!
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badria5 (limay, 78) répond | Posté le 19-08-2011 à 11:30 | ||
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Bonjour je commence lundi..avec un régime à 900 car je dois perdre beaucoup de poids:20kg ça me parait insurmontable pourtant g dejà fait des dizaines de régime en perdant du poids et en reprenant la totalité voire plus!!!
j'ai trés peur de ne pas y arriver ,qu'il n'y ai pas de résultats,le problème c'est que je sors beaucoup(resto,apéro etc)et je ne sais pas comment éviter ces écarts sans avoir a dire que je suis au régime car je ne veux pas que tout le monde le sache..Enfin voilà j'angoisse!!! :^> |
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poluxdeluxe (Plédran, 22) répond | Posté le 19-08-2011 à 11:11 | ||
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Bonjour DDT84.
Moi c'est Polux Je commence aussi lundi mon régime Que penses tu de faire l'aventure ensemble ??? Quel age as tu ? moi 26 ans. J'attends ta réponse Bonne journée ! ;) |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 19-08-2011 à 10:47 | ||
merci pour ton aide |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 19-08-2011 à 10:45 | ||
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voilà je vous ai envoyé une invitation en amie mais y en a qui ne passent pas celles qui n'ont rien reçue vous pouvez ,vous m'inviter!
merci ça va m'aider |
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ddt84 (mazan, 84) répond | Posté le 19-08-2011 à 10:42 | ||
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Bonjour à toutes et à tous ,
Je commence lundi avec 12 kilos à perdre ! Je fais beaucoup le yo-yo d'une année à l'autre avec des régimes qui ne me conviennent pas du tout ! j’espère qu'avec l’équipe JMC mon objectif sera réalisable et durable ! |
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 19-08-2011 à 10:19 | ||
Bonjour, Deux fois par semaine, l'équipe Savoir Maigrir vous donne rendez-vous pour des formations en vidéo sur les différents outils de votre programme. Découvrez ces rendez-vous en cliquant sur "outils" (dans le menu de gauche) puis cliquez sur "aide vidéo en ligne". A ce propos, nous avons besoin de connaitre vos avis et vos disponibilités. Pour cela je vous invite à prendre 2 minutes et de répondre au questionnaire qui est accessible en passant par votre page d'accueil. Merci pour votre aide Bonne journée Cyrille |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 19-08-2011 à 10:18 | ||
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bon je vous envoie une invitation pour que vous puissiez participer au groupe
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 19-08-2011 à 10:10 | ||
je dois te dire que ton pseudo me fait sourire car ......j'ai un petit shih-tzu chez moi il s'appelle Elbo je mettrai sa photo! Il faut que vous compreniez bien ceci: IL NE VOUS EST PAS DEMANDE DE SUIVRE LES MENUS A LA LETTRE!!! Les menus qui vous sont donnés sont fait par les diets et pour perdre du poids! ils sont "INDICATIFS" mais ils sont fait de manière à VRAIMENT NOUS FAIRE MAIGRIR les aliments sont choisis et assemblées entre eux pour que nous perdions du poids! rien ne vous empêche que changer un aliment par un autre équivalent !(dans BONUS) Je vais te dire un truc: ma fille vit à Paris et quand elle vient en vacances elle se lève à midi et prend sont petit déjeuner normal et une heure après mange son repas!!! Doc pour toi :au réveil prends ton petit déjeuner conseillé ensuite si tu peux te faire un plat complet (je t'en ferai ou je demanderai aux diets) et le soir le dîner normal! -pour les invitations : pas de panique!!!!!!! ta mamie elle t'aime ...elle veut que tu sois en bonne santé........alors tu lui demande de te faire un plat de légumes et pas trop de beurre! pour l'apéro : des crudités et ne pas plonger la main dans les biscuits salés, prendre juste 1 alcool! (je sais ,ça sera dur au début... mais je fais un copier /coller de ta question aux diets ainsi tu auras une réponse dans la journée ça c'est au cas ou je ferai une erreur (je ne suis pas parfaite) hi!hi |
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