Je commence lundi 22 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-08-2011 à 05:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 31-10-2011 à 09:40
bonjour tout le monde maudecyl (VORNAY, 18) ben oui ça motive myre (69 ben moi les moules je les mange natures ,comme ça et mon mari aussi sinon :un peu de persillade et c'est le top ,on peut servir du riz ou simplement une salade ! je vous souhaite un très bon Halowing Pierrette

	maudecyl (VORNAY, 18) répond	Posté le 30-10-2011 à 22:13
mure moi les moules la dernière fois j'ai mis 100g de riz, 2 c a soupe de crèmre a 3% persil et poivre et champignons mmmm un regal ;)

	myre (69) répond	Posté le 30-10-2011 à 19:49
belle neige je savais que tu étais quelqu'un de bien mais chaque jour tu nous le prouve. facebook je ne sais pas comment cela fonctionne, je suis un peu réticente mais je vois que les contacts peuvent être plus que positifs. je comprends l'énergie déployée et surtout le fait que tu es trouvé les arguments nécessaires pour la tenir accrochée à facebook pour ne pas sombrer. je te tire mon chapeau neige. merci de ton aide, si tu ne venais pas me faire un coucou ou bien me secouer je pense que j'abandonnerai. je vais suivre ton conseil, demain je fais moules je ne sais pas encore comment, j'ai oublié de prendre une petite topette de vin blanc. bonne soirée

	maudecyl (VORNAY, 18) répond	Posté le 30-10-2011 à 12:46
coucou merci neige oui on le vois et ca donne envie hihhihihihhi!!! vivement

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 30-10-2011 à 09:31
si on le voit maintenant!

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 30-10-2011 à 09:30
le diaporama ne passe pas sur mon blog alors je vous met le lien ici : http://www.kizoa.fr/diaporama/d1277547k5571187o1/une-journée-avec-jean-michel-cohen c'est vraiment une super journée!

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 30-10-2011 à 09:00
Bonjour les régimettes MAUDECYL c'est une super journée que tu vas passer et que tu garderas en ton coeur ! n'oublie pas l'appareil photo surtout pour immortaliser ! je vais voir si je retrouve les photos (ha mais y a celles de Cyrille qui était avec moi) je vais piocher et vous les mettre j'ai une vidéo mais elle passe pas bien ! je vais essayer de la mettre sur mon blog! Motivation ,motivation les amies!

	maudecyl (VORNAY, 18) répond	Posté le 29-10-2011 à 22:16
coucou les filles, me revoilà, apres une bonne pause je reviens vous voir, je suis rebooster et ce petit break m'a fait un bien fou, je n'ai rien perdu depuis mais rien pris donc ouffffffff!!! et je suis remotivé a bloque a cause d'un mail que j'ai recu vendredi, je suis selectionné pour rencontré jean michel cohen le 24 novembre prochain je suis super heureuse et vraiment j'ai hate!!!!!!! je repars donc avec vous a fond pour enfin perdre c dernier 10 voir 15 derniers kilos :P j'espere que vous allez toutes bien pleins de :-* :-* :-* :-* :-*

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 29-10-2011 à 19:45
bonsoir à toutes tutu81 (aiguefonde, 81 c'est bien ça continues! myre (69) alors ça .......comment j'ai fait ............ben je mange comme JMC me conseille ! mais en vérité je crois que c'est le stress de hier soir quand j'ai aider un fille à ne pas mourir d'overdose sur facebook ça m'a demander tellement d'énergie que mon corps a enfin cédé! je ne vois que cette raison car je mange comme il faut sans me priver ! mais tu sais que ça fait deux mois que je perds pratiquement rien en poids et c'est normal qu'un jour ça paye! donc toi tu fais comme je t'ai dit : tu fais la semaine à 1200 et on va voir samedi ce que ça donne !OK? bon dimanche

	myre (69) répond	Posté le 29-10-2011 à 18:19
neige comment tu as fait pour perdre 2k800 cette semaine, cela m'aiderai et surtout me motiverai pour continuer bonne nuit

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