Je commence lundi 22 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-08-2011 à 05:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	myre (69) répond	Posté le 16-10-2011 à 18:46
hello NEIGE j'avoue que j'aimerai bien être proche des 70 kilos qui sont mon objectif mais j'en suis loin 26 kilos donc tu vois j'ai du mal. je suis pourtant motivée pour perdre ce poids car mon organisme me lance tout le temps des alertes, genoux chevilles.. mais il y a quelque chose que je ne maitrise pas qui bloque tout cela. aujourd'hui j'ai fait une journée assez light en alimentation, ce soir j'ai faim donc je vais manger une soupe et un fruit une belle pomme. j'ai bu plus que d'habitude. bonne soirée

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 16-10-2011 à 10:23
pardon (bienvenues)

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 16-10-2011 à 10:22
Bonjour les régimettes Sabine84 (Le Pontet, 84) je n'ai pas ce livre ,je n'ai que le chocolat et savoir maigrir en famille ! je ne sais donc pas ,j'ai fait le cake mais j'ai raté la recette (par ma faute) mais je vais le refaire! Pour ta stabilisation ,tu sais que c'est un peu toi qui va diriger le navire maintenant ! si tu as les menus types et les recettes sur ton PC tu ne peux que réussir à continuer de perdre! ou stabiliser à un poids donné! Valerie_35340 (35) je te dis comme à sabine ,continues tes menus et viens faire un coucou de temps en temps ! vous avez été une très belle équipes et je vous remercie de votre participation qui m'a aussi beaucoup aidée pour mes débuts ! Vous serez toujours les biennenues partout sur le forum ,je passerai encore faire des coucous! bon dimanche Pierrette

	Valerie_35340 (35) répond	Posté le 16-10-2011 à 09:32
bonjour neige J'arrive a 9 kg depuis le 22 aout. on verra la semaine prochaine sa fera 2mois peut-être 10? Je sais qu'à un moment je vais moins perdre, la semaine prochaine nous allons au restaurant pour des noces de palissandre sa se fête n'est ce pas. J'ai encore 20 kilos a perdre, donc je sais que c'est normale de perdre facilement pour le moment. Bonne journée

	Sabine84 (Le Pontet, 84) répond	Posté le 16-10-2011 à 08:50
Bonjour, Je fais encore attention mais j'ai décidé de ne pas continuer : j'arrive à stabiliser sans trop de soucis mais dès que je fais un repas plus copieux, j'ai du mal à redresser la barre. Donc, si je continue à maigrir jusqu'a 55 (là j'en suis à 57) je pense que je vais me priver trop pour me maintenir... A moi la stab ;) !! Par contre je suis décue de quelque chose : j'ai acheté un livre de rectte de JMC et les deux que j'ai faite (madeleine et brioche pour le p'tit dej) sont pas bonnes du tout... J'ai du faire une recette classique mais allégée, bien sûr... Pasons... Bonne journée à toutes !

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 15-10-2011 à 21:31
bonne nuit tout le monde Pierrette

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 15-10-2011 à 15:29
maylene essaie de passer au 900 pendant 3 jours ça devrait te remettre bien et te motiver !faut pas te laisser aller ! bien sur les médocs ne t'aident pas ,mais tu peux tenter ça risque rien! TUTU MYRE nous allons nous re saisir , pour moi faut que je sois au moins à 70k pile pour lundi matin ,je veux faire une bonne surprise à ma dièt et à moi-même Bise Pierrette

	tutu81 (aiguefonde, 81) répond	Posté le 15-10-2011 à 14:45
bonjour cette semaine g rien perdu, un peu déçu, j'avoue, quelques écarts c vrai (pizza, pain au chocolat) mais que j'ai rattrapé, mais trés balloné depuis hier, je pense que ça y contribue, on verra bien la semaine prochaine... je suis à mi-chemin maintenant, je pensais que ça se voyait mais non, aucune remarque de personne, meme pas de ma maman !!! lol bonne journée

	myre (69) répond	Posté le 15-10-2011 à 14:01
neige je suis aussi une mauvaise élève +500g c'est vrai que je ne bois pas assez je dois redresser cela cette semaine, mais j'ai deux jours supers stressants la semaine prochaine audit client. Je repasse tout à l'heure

	maylene répond	Posté le 15-10-2011 à 13:54
bonjour à vous toutes Bravo à Valérie35340, 9kg en moins c'est super et à Sab2003 (-600g dans la semaine)c'est bien aussi. Continuez comme ça vous êtes en très bonne voie. Neige tu as repris un peu, tu feras mieux la semaine prochaine. Pour moi, c'est carrément la cata !!!j'avais pris 800g la semaine dernière en Italie, et au lieu de les perdre, j'ai pris 800g de + cette semaine :(( . j'en suis au même point que le 22 septembre. je pense que je n'ai pas assez marché et comme je prends des anti-inflammatoires, ce n'est pas terrible pour le poids !! ...et demain...resto :-S Donc lundi j'espère avoir le moral et la volonté et je m'y remets vraiment sérieusement Bon week end ensoleillé à toutes

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