Je commence lundi 5 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-08-2011 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	kayna08 (charleville mezieres, 08) répond	Posté le 07-09-2011 à 19:41
oki dominique et ainsi que aux ancienne merde de vos lumières ;)

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 07-09-2011 à 19:03
KAYNA Là je peux pas te conseiller, c'est toi qui doit faire le choix, si tu essayes, et que ça te convient pas , reprendre les menus jmc ici sur aujourd'hui.com j'ai aussi un compte dominique 2111 les menus et les conseils - vidéos de jmc continuent de les regarder hein !

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 07-09-2011 à 18:36
NATHOU, KAYNA, CIGALON et SYLVIE ; en effet pas il n'y à pas de vidéo le mercredi, en revanche 1 semaine sur 2 vous recevrez une newsletter venant de JMC afin de connaître les nouveautés du programme et l'actualité de la communauté. Les sessions sont envoyées le lundi, mardi, jeudi, vendredi et samedi. ;) Bonne soirée. Jenny

	sylvie175 (Ste Marie de Ré, 17) répond	Posté le 07-09-2011 à 18:27
c'est mon 3ème jour ça va pas trop mal mais les fruits me manquent, je trouve qu'il n'y en a pas beaucoup. Je fais le programme 1200 Kcal. Moi non plus je n'est pas reçu la vidéo ce matin.

	cigalon (toulon, 83) répond	Posté le 07-09-2011 à 18:11
Bonjour, je suis nouvelle, comme vous depuis lundi; j'attends la fin de la première semaine mais pour l'instant ça va et j'arrive à ne pas dévorer des fruits toute la journée.Je n'ai pas non plus reçu le mail de ce matin.Bon courage pour la suite.

	benehilmeyer (villeurbanne, 69) répond	Posté le 07-09-2011 à 18:01
Bonjour, je m'appelle Bénédicte,j'effectue mon premier régime! J'ai pris progressivement du poids depuis l'adolescence et encore un peu plus lorsque je me suis mise en appartement. Je voudrais perdre environ 20kg. Le régime est au 3eme jour et franchement je vais bien, j'ai pas faim et je grignote pas!

	kayna08 (charleville mezieres, 08) répond	Posté le 07-09-2011 à 17:58
nathou152 je ne l'est pas eu non plus

	nathou_152 (Châlons-en-Champagne, 51) répond	Posté le 07-09-2011 à 17:54
bonjour tout le monde est ce que je suis la seule dans ce cas mais je n'ai pas eu la vidéo d'aujourd'hui du docteur JM Cohen

	kayna08 (charleville mezieres, 08) répond	Posté le 07-09-2011 à 17:52
Jema6 j'ai également fait Dukan l'année dernières j'ai commencer je peser 102 kilos et j'ai perdu 18kilo mais j'ai été également bcp en carence je perdais mes cheveux et j'ai eu de grosse douleur au niveau des reins meme si je buvais beaucoup. Depuis j'ai repris 10 kilos dessus j'ai reperdu 4kilo avec un suivi dieteticienne et j'ai dc commencer lundi savoir maigrir en esperant que celui la sera bon car j'ai également 20 kilos a perdre. Bonne chance en tous cas et à bientôt

	nathou_152 (Châlons-en-Champagne, 51) répond	Posté le 07-09-2011 à 17:52
bonjour tout le monde est ce que je suis la seule dans ce cas mais je n'ai pas eu la vidéo d'aujourd'hui du docteur JM Cohen

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