Je commence lundi 12 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-09-2011 à 08:33
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lyd63 (congrier, 53) répond	Posté le 24-09-2011 à 13:42
je reviens vite fait, c'est vrai ce matin je n'ai pa seu le temps de prendre mes mensurations, +1.5 cm partout, je suis ravi, même si je n'ai perdu que 300gr. allez je vais nettoyer mon jardin, c'est un bon exercice je crois!!!! bon après midi

	lyd63 (congrier, 53) répond	Posté le 24-09-2011 à 13:42
je reviens vite fait, c'est vrai ce matin je n'ai pa seu le temps de prendre mes mensurations, -1.5 cm partout, je suis ravi, même si je n'ai perdu que 300gr. allez je vais nettoyer mon jardin, c'est un bon exercice je crois!!!! bon après midi

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 24-09-2011 à 11:26
Bonjour les REGIMETTES WOUAOU !!!! que de bonnes nouvelles ce matin !!! super ça!! perso ................= pas bougé depuis le 12 septembre faby72 (SURFONDS, 72) c'est super ça je suis contente lyd63 (congrier, 53) c'est mieux que moi choupi-laly (BRIQUEMESNIL, 80) ne te flagelles pas je trouve que tu gère très bien ton alimentation par rapport à ta famille bravo saflore (bommes, 33 l'important c'est "ne pas prendre" même si on stagne une semaine en poids ,on perd en cm Biquette12 (HANVEC, 29) alors on continue Androna (geneve, 99) super aussi twixy (les rosiers sur loire, 49) ça va aller penses que tu ne perds pas ton temps ,que tu t'es fait un petit plaisir mais que tu as bien gérer! Androna (geneve, 99) ça va durer je te promet ! Bon ! je vois que je suis la mauvaise élève de ce groupe car rien perdu! mais je sais que j'ai fondu en volume et ça pour moi c'est important ! encore 5cm en moins de tour de bras et j'aurai gagné ! allez on commence une autre semaine dans l'espoir! et, si vous voulez bien le faire ! j'aimerai que chacune de vous note ici , quelques jolis moments de cette semaine passée! vous voulez bien? ça changera de la nourriture! bise Pierrette

	tjemma (levallois, 92) répond	Posté le 24-09-2011 à 11:15
+200g depuis samedi dernier... Le moral dans les chaussettes mais les reds approchent...

	Androna (geneve, 99) répond	Posté le 24-09-2011 à 11:00
Bonjour je suis super contente -1,5kg d'abord, puis en deux semaines -3kg et quelques centimetres aussi c'est genial youpi pourvu que ça dure bonne jrnée :-q :-q :-q

	Androna (geneve, 99) répond	Posté le 24-09-2011 à 10:59
Bonjour je suis super contente -1,5kg d'abord, puis en deux semaines -3kg et quelques centimetres aussi c'est genial youpi pourvu que ça dure bonne jrnée :-q :-q :-q

	twixy (les rosiers sur loire, 49) répond	Posté le 24-09-2011 à 10:59
Bonjour à tous,hier j'ai craqué 6 carrés de chocolat noir fourré de mousse chocolat et goutté la confiture de poire que je fais pour mon homme ,donc un peu le moral dans les chaussettes .La pesée est pour lundi .Courage on va les avoir ces kilos superflus .

	Biquette12 (HANVEC, 29) répond	Posté le 24-09-2011 à 10:12
Bonjour, pesée,géniale, 1.4kg de perdu en tout 3.5kg en deux semaines je suis trop contente. Bonne journée a vous tous

	saflore (bommes, 33) répond	Posté le 24-09-2011 à 09:49
bonjour , alors jour de pesee :-400g cette semaine mais j'ai perdue des centimetres de partout donc meme si c'est pas enorme c'est deja ça aussi je vais rester positive :D surtout que j'ai regarder les menus de la semaine 4 et il y a des bonnes choses je sens que vais bien manger :P .Quand mon mari rentre manger ainsi que le soir il mange les meme repas que moi mais dans des portions differentes il est content je cuisine plus qu'avant. ;) je avais boire mon cafe et essayer de faire un peu de menage . bonne journee a tous

	choupi-laly (BRIQUEMESNIL, 80) répond	Posté le 24-09-2011 à 08:09
bonjour à tous journée de folie hier je n'ai pas eu le temps de venir mettre un petit mot. il y a des hauts et des bas à ce que je vois, c'est comme pour moi...semaine un peu plus dur car il faut se tenir à un menu bien précis, tout en jouant sur les équivalences quand on aime pas certaines choses. le plus dur pour moi c'est de faire plusieurs repas, mon mari rentre manger à la maison le midi tout comme ma fille, donc j'ai vraiment l'impression de passer mon temps en cuisine. et le seul problème c'est qu'il n'est pas du tout branché "5 fruits et légumes" :-S ; alors il comprend ma démarche....mais lui a besoin de manger des choses plus "consistantes". voilà, bref tout ça pour dire youpi quand même, j'en suis à -3.9 kg depuis le début :D :D COURAGE A TOUS POUR LE WEEK END :-* :-*

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