Je commence lundi 12 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-09-2011 à 08:33
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond	Posté le 20-04-2013 à 11:25
Bonjour SERGE, Un beau soleil au lever ce matin, mais il fait froid... que de changements de températures... Pour moi pas de changement cette semaine au point de vue poids, je croyais avoir perdu autour d'un kg car j'ai eu quelques soucis après l'extraction d'une dent et hier par l'anesthésie locale pour passer une fibroscopie, donc je ne mangeais quasiment rien, mais non, ça n'a pas joué sur le poids ou alors ça le fera avec retardement... Aujourd'hui je vais mieux et heureusement. Là nous allons aller manger au Flunch du SUPER U, j'adore leur poisson que je prends avec un assortiments de légumes, puis nous allons faire nos courses, car après je vais cuisiner un peu, mon papa aura 89 ans lundi et nous allons avec mon frère et son épouse souhaiter son anniversaire demain dans un petit salon privé (avec cuisine) de la Maison de Retraite, alors en cuisinant, nous n'aurons plus qu'à réchauffer... Qui l'eût cru voilà quelques semaines où il était donné mourant, on est heureux de pouvoir encore lui souhaiter cet anniversaire. J'espère que François (Hollande) a donné des faveurs à toutes vos doléances et que la réception de tes collègues s'est bien passée, pour eux ce doit être mémorable. En attendant d'avoir de tes nouvelles, je te souhaite un bon week-end ensoleillé, courage à toi et à Christine, la retraite se rapproche chaque jour davantage et vous pourrez bientôt en profiter pleinement. Au plaisir de te lire, Nicole

	Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond	Posté le 17-04-2013 à 18:16
Coucou SERGE, Je viens de m'apercevoir que je ne suis pas passée sur le forum ce week-end, j'étais prise avec mon expo peinture et j'ai zappé. J'ai perdu 700 grammes, mais je ne fais plus trop de marche, il va falloir que je reprenne plus sérieusement, il faut dire que jusque là le temps froid ne nous y aidait pas. Bonnes résolutions avec Christine et ton fils Sébastien pour vous prendre tous en main et vous soutenir pour le combat des kilos à partir du 17 mai. Avec le beau temps, tu as du sortir tes brochettes du congélateur, dimanche il a fait super, le dommage c'est que c'était le dernier jour de mon expo et je n'ai pas pu en profiter, c'était aussi les 60 ans de mon frère, et je n'ai pu aller les retrouver que le soir.... Ils sont venus m'aider à décrocher, Jacques y est allé pour le midi... Cet AM je me suis fait arracher une dent pour préparer la gencive à recevoir d'ici quelques semaines un appareil pour le bas de la bouche... j'ai mal supporté l'anesthésie, après, ils m'ont gardée une petite demi-heure, le temps que je tienne debout.... et vendredi je passe une fibroscopie de l'estomac, je sens que ça ne va pas être triste, après je serai tranquille... A plus tard, au plaisir de te lire à nouveau, Nicole

	serge76 (montivilliers, 76) répond	Posté le 13-04-2013 à 16:30
Nicole un petit bonjour sous la pluie. En attendant le soleil prévu pour demain est que l'on sort les brochettes du congélateur ? on s'interroge et on va voir sur la météo sur le net il annonce du beau temps ,ce matin - 200g c'est peu mais c'est toujours ça on a pris des résolutions avec Christine et mon fils ainé Sébastien on se remet au menu diet à partir du 17 mai jour des congés de Christine avant sa retraite du 1 Juillet et en meme temps de la marche ça devrait aller dans le bon sens .on va moins courrir pour faire les choses . Mes deux collègues élus avec lesquelles sont invités à L'Elysé Mardi pour rencontrer le proche conseillé de F HOLLANDE donc nous avons profité de cette visite pour faire notre cahier de doléances auprès de notre président ON verra par la suite si il est à notre écoute. Je te laisse pour l'instant , je repasserai sur la toile plus tard . Bon week end à vous deux . Serge

	Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond	Posté le 08-04-2013 à 19:05
Bonsoir SERGE, Un petit mot hebdomadaire.... Je vois que le petit VADIM connait bien les bonnes choses... et il a raison... mais c'est vrai qu'il est encore petit... Notre petite Adeline est repartie hier AM, les enfants sont passés à mon expo de peintures, et ont regagné le Loir-et-Cher. La maison est redevenue calme... ça fait du bien aussi... Aujourd'hui j'avais mes cours de peintures, demain c'est cours d'Anglais et je n'ai pas fait mes devoirs, comme chaque semaine d'ailleurs, où je les fais au dernier moment... et mercredi, portes ouvertes de mon expo, ainsi que le WE prochain. Ce soir je vais certainement aller à la réunion de conseil avec Jacques, car il parait qu'il doit y avoir un scoop, alors on verra, soit ça va durer peu de temps, soit ça va durer longtemps.... En ce moment, il pleut des cordes.... et 11 degrés, mais il ne fait pas chaud quand même. Bonne semaine à toi et à Christine, et au plaisir de te lire. Nicole

	serge76 (montivilliers, 76) répond	Posté le 07-04-2013 à 19:23
Pour le chocolat c'est parce qu'il est trop petit donc sa maman ne veut pas lui en donné car c'est un gourmand sur tous les biscuits et éventuellement quand il peut chopper un petit peu de chocolat alors là ! Aujourd'hui il est sortie avec sa mamie sur la pelouse un peu haute ça a été une découverte pour lui avec un peu de soleil et 6° de température ,il voulait y retourner avec son frère pour jouer au foot et Elsa qui nous faisait de roue et de la gym , il nous a fait une bonne colère car il a du caractère le petit Vadim. A+ au plaisir de te lire et je te souhaite une bonne soirée entouré de tous les tiens . Serge.

	Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond	Posté le 07-04-2013 à 00:31
Ah, j'ai appuyé un coup de trop.... :(

	Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond	Posté le 07-04-2013 à 00:30
Bonsoir SERGE, Un petit mot vite fait, je repasserai lundi, car je suis en exposition peinture qui se passe bien, je ne rentre pas de bonne heure et me lève tôt.... Nous avons toujours Adeline, elle repart demain... Les enfants sont rentrés de la Guadeloupe hier... Drôle de changement de température pour eux... Mais la petite les attend avec impatience.... 12 jours ça fait long pour une petite puce de 5 ans. Les Pâques se sont faites en Touraine chez mon autre fille... Le petit VADIM n'a pas le droit au chocolat parce qu'il est trop petit ou parce qu'il est allergique ? Je te récrirai plus tard.... à tête reposée, là je vais me coucher, j'ai cuisiné pour demain car les enfants viennent manger et je n'aurai que peu de temps le midi, ensuite, ils passeront par mon expo en repartant sur le Loir-et-Cher. Bonne nuit et à bientôt... Nicole

	Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond	Posté le 07-04-2013 à 00:30
Bonsoir SERGE, Un petit mot vite fait, je repasserai lundi, car je suis en exposition peinture qui se passe bien, je ne rentre pas de bonne heure et me lève tôt.... Nous avons toujours Adeline, elle repart demain... Les enfants sont rentrés de la Guadeloupe hier... Drôle de changement de température pour eux... Mais la petite les attend avec impatience.... 12 jours ça fait long pour une petite puce de 5 ans. Les Pâques se sont faites en Touraine chez mon autre fille... Le petit VADIM n'a pas le droit au chocolat parce qu'il est trop petit ou parce qu'il est allergique ? Je te récrirai plus tard.... à tête reposée, là je vais me coucher, j'ai cuisiné pour demain car les enfants viennent manger et je n'aurai que peu de temps le midi, ensuite, ils passeront par mon expo en repartant sur le Loir-et-Cher. Bonne nuit et à bientôt... Nicole

	serge76 (montivilliers, 76) répond	Posté le 06-04-2013 à 15:31
Nicole un petit bonjour plutôt frisqué. 5° avec un vent du nord , c'est bien froid , la fatigue du déménagement ,les douleurs après les escaliers je te dit pas ! de plus le yo yo recommence mais il est vrai que tout de suite je ne fait pas attention maintenant il va falloir entamer le travaux du couloir à la maison mais ce week end coul au repos on verra a partir de la semaine prochaine en espérant le retour du soleil . Je pense que tes pâques se sont bien passé, pour les petits on a fait une chasse aux oeufs c'est que du bonheur de les voir courrir pour récupérer leurs chocolats , le petit Vadim n'a pas le droit au chocolat alors on lui pris un petit lapin et une poule en peluche , il était ravi.. Je te laisse en te souhaitant à toi et à Jacques un très bon week end. A+et au plaisir de te lire. Serge

	Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond	Posté le 30-03-2013 à 11:32
Un petit mot pour vous dire que chez nous il neige à gros flocons mais que ça ne tient pas au sol..... et Nicole est ravie de voir de la neige tomber, c'est plus joli que la pluie.... A plus tard....

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