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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 05-09-2011 à 08:33 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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walique (valliéres-les-grandes, 41) répond | Posté le 03-10-2011 à 13:50 | ||
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salut les filles,
me voici en retard dans mes messages pesée samedi matin -200gr super ontente du faite que je prend des antibios et des corticoides d'habitude je regrossi peut etre que je vais le voir samedi prochain mais pour le moment je suis contente -3,400 kg en 3 semaine trés bien bonne semaine à toutes |
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lyd63 (congrier, 53) répond | Posté le 03-10-2011 à 13:34 | ||
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salut les regimettes,
tout le monde à l'air motivé pour démarrer cette 4ème semaine, c'est super. en prime on a le soleil, encore et encore, alors tout est là pour réussir, en plus, papoter les uns avec les autres c'est cool et ça nous booste. Alors on continue !!!!!! bisous |
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Androna (geneve, 99) répond | Posté le 03-10-2011 à 12:35 | ||
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Bonjours les regimettes j'ai rien perdu ( 3repas callorique) la semaine donc c'est normale je suis contente j'ai rien pris tant mieux :D :D :D donc cette semaines repas de ratrapage , sport pour booster mon corps , il fait beau ici à Genève le moral est bon alors GO GO GO ¨!!! bonne jrnèe
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bebey10 (chilly mazarin, 91) répond | Posté le 03-10-2011 à 12:18 | ||
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Bonjour a ts j'ai commencé lundi 12 et g perdu -4kg je suis très contente et on continu bon courage a tout le monde
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choupi-laly (BRIQUEMESNIL, 80) répond | Posté le 03-10-2011 à 09:39 | ||
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bonjour à tous
encore une belle journée ensoleillée, il faut en profiter!! moi j'ai le moral par rapport à la semaine dernière même si je n'ai rien perdu!! hier, balade en bord de mer, c'était super!!!! aujourd'hui je n'aurais pas le temps de marcher, alors tant pis, je vais suivre sérieusement cette semaine mes menus. bonne journée :D :D |
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serge76 (montuvilliers, 76) répond | Posté le 03-10-2011 à 09:38 | ||
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Bonjour . on continue dans la bonne voie , on entame la 4 ème semaine tous le monde au menu 1600 kal avec ce midi brochettes de poisson hum c'est bon et ce soir oeufs pochés une journée bien rempli mais le moral est présent.
Serge |
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Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond | Posté le 03-10-2011 à 09:31 | ||
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Bonjour à toutes les Régimettes,
Quelques jours de silence car j'étais en panne d'ordi.... et vu le beau temps, sommes partis vendredi sur les Côtes d'Armor en camping-car, j'avais tout cuisiné "d'avance" pour ne pas faire d'écart et aussi n'avoir pas grand chose à faire sur place.... Je ne me suis donc pesée que ce matin : - 700 grammes, c'est toujours ça, et moins 3,600 kg depuis le 12 septembre... c'est encourageant... J'ai perdu quelques cm, mais là ça va moins vite... je suis peut-être trop pressée aussi... En arrivant j'ai lu tous les petits messages, c'est sympa de se soutenir les unes les autres... Bonne semaine à tous et toutes, et @ + |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 03-10-2011 à 09:02 | ||
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SARFLORE
L'important est que ta journée fut bonne ,maintenant,tu reprends tes menus et tout vas bien aller! Bonne semaine Bise Pierrette |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 03-10-2011 à 09:00 | ||
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Bonjour les régimettes
Super forme on dirait !! c'est bien ,je me suis rendormie à 6H et levée à 7h20 donc suis en retard! Donc pour moi toujours pas bougée depuis samedi! on va voir samedi prochain! ANDRONA Le sport fait beaucoup de bien au corps et au moral ,j'en fait pas beaucoup mais je marche 30mn par jour le matin! je vais essayer 1h le soir! NINI MDR! pour les minis bikinis ,pour ça il faudrait du travail pour moi!! mais la piscine en maillot une pièce j'ai déjà! et ça détend bien! Je vais voir pour l'aqua gym cette année ,mais c'est à 26km Bonne semaine à chacune Bise Pierrette |
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NINI-84 (CAUMONT, 84) répond | Posté le 03-10-2011 à 08:42 | ||
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salut les regimettes !!!
en fait je suis à -4.3kg depuis le 12/09 et non 3.6 kg je tenais à rectifier car vous me comprendrais j'espere mais j'y trop contente alors pardonnez moi cet excés de fierté !!!! merci à toutes allez les filles on se motive on oublie les écarts de ce week end et on s'y remet allez motivééééééééé !!! bisous ensoleillés à toutes !! Neige un kfé ? hihi !!! moi je fais en prendre un ! |
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