Je commence lundi 15 février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-02-2010 à 08:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Nini 34 (34) répond	Posté le 08-03-2010 à 09:27
Bonjour les filles, Ben journée à la maison lol, mon employeur et sa petite famille sont bloqués dans leur villa en haut de leur côte lol,ils n'ont pas pu partir bosser, c'est bien ce que je craignais hier soir !!! Ils ont bien déblayé la rue en bas mais pas la leur !!! Oui comme tu dis Holiana, doucement mais sûrement, le plus dur c'est d'accepter d'y aller doucement mais quand on l'a accepté ensuite ça va tout seul Bonne journée tout le monde

	holianna (91) répond	Posté le 08-03-2010 à 09:20
première semaine moins 2 kg deuxième semaine moins 700g troisième semaine moins 400g total 3kg100, c'est une très bonne moyenne. Doucement ainsi nous ne reprendrons pas nos kilos. Bon courage à toutes et tous. Bonne semaine

	gigi (35) répond	Posté le 07-03-2010 à 20:48
rebonjour siena j ai mange du thon au naturel melange avec mon avocat comme entree ensuite du poulet roti toute la famille a manger comme moi en portion differente Je mais du bouillon de cube degraissee en plus de tout mes legumes pour mon potage pour +de gout (les bouillon cube degraisse sont autorises a plus bonsoir

	siena (13) répond	Posté le 07-03-2010 à 20:38
Gigi dit moi, pourquoi tu mange du thon et du poulet. C'est génial en quelle proportion ? Pour celles qui font leurs soupes maison est ce que vous utilisez des bouillons cube dégraissé pour donner du goût où mieux vaut il s'en passer ? Mon repas de ce soir 200g d'endives, thon, capre, 1/2 avocat, 50g de vermicelles chinoise (le reste de midi)arossée d'une vinaigrette allégée suivi d'un mélange yaourt0% et une demi banane à la canelle dans un bol. Je mange doucement. Souvent une demi heure après je prend une verveine, un tilleul, ce que j'ai sous la main. Je me détend autour d'une boisson chaude, c'est sympa. Voilà je vais m'installer pour regarder la télé. Bonne soirée à toutes

	Nini 34 (34) répond	Posté le 07-03-2010 à 20:35
Recoucou les filles, c tout blanc à MONTPELLIER, je crois que je vais avoir droit à une grasse matinée demain PTDRRRRR !!! J'ai déjà averti mon employeur que je resterais au chaud demain loool !!!! Crocus le vent on y a eu droit hier et avant-hier. Incroyable comme le temps change vite, beau ciel bleu ce matin avec soleil jusqu'à midi. Bisous Bonne soirée

	momotourve (60) répond	Posté le 07-03-2010 à 19:57
bonsoir, momotourve bonne fete a toutes les mamies super soleil mais il fait froid j ai fait de la broderie toute la journée à bientot.....

	croccus (91) répond	Posté le 07-03-2010 à 19:57
coucou nini ici en idf il fait froid et du vent mais la journée a été agréable bonne soirée je vais aller manger mon poisson papilotte

	croccus (91) répond	Posté le 07-03-2010 à 19:55
moi expatriée en région parisienne mais d origine et de coeur avec le nord

	val59810 (59) répond	Posté le 07-03-2010 à 19:44
Bonsoir croccus, oui je suis de la région Lilloise.

	Nini 34 (34) répond	Posté le 07-03-2010 à 19:00
Bonsoir les filles, j'espère que vous avez passé un bon dimanche. Il neige ce soir au Grau-du-roi dans le sud à 3/4 d'heure de chez nous. Pourvu qu'il ne neige pas ici, sinon je resterais au chaud demain pas de boulot tant pis lol !!! J'espère qu'il fait meilleur chez vous Bonne soirée

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