Je commence lundi 15 février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-02-2010 à 08:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Nini 34 (34) répond	Posté le 05-03-2010 à 08:10
Bonjour les filles, pesée 1 jour à l'avance, j'ai r.v. chez mon médecin à 11h pour la pesée du mois. Mes résultats : -2kgs J'en reviens pas, début de semaine, j'ai encore chamboulé mes habitudes en mangeant les protéïnes du soir viande ou autre que je ne mangeais pas les 2 premières semaines, résultat j'ai perdu en mangeant + le double de kgs. Ca empiète un peu sur mon budget cette protéïne en + tous les soirs mais ça vaut le coup sur la balance loool !!! Depuis le 3 février (mon bilan minceur), je suis à -10kgs et toujours sans écarts. Bonne journée les filles et bonne continuation

	GEFFROY HELENE (29) répond	Posté le 05-03-2010 à 08:09
bonjour a toutes effectivement il faut du courage et de la volonté pourne pas craquer sur les bons petits plats et les petites patisseries, mais il faut se dire que le beau temps va venir et que l'on va pouvoir mettre de jolies tenues pour etre belles!! bises a toutes

	buterfly (13) répond	Posté le 05-03-2010 à 08:09
COUCOU LES FILLES....TOUT D'ABORD lE ROULE DE CHOU...BOF! bof!Le curcuma??.. J'en ai peut- être trop mis...En vous lisant, Je vois que le moral est un peu bas Je me prépare pour faire les courses, alors je n'ai pas trop le temps ce matin ...Mais je reviens ce midi il faut que je vous dise quelquechose: ON TIENT LE BON BOUT....Biz a toutes.

	marie (71) répond	Posté le 05-03-2010 à 06:13
bonjour tout le monde pour moi cette semaine a été plus dure que les deux premières une baisse de moral et volonté je sais que cette semaine je n'aurais pas de résultats il faut que je me reprenne car j'ai eu de la famille pendant trois jours je me suis bien tenue aux repas mais après leur départ un grand vide donc dur dur allez je suis bien consciente de tout ça mais l'estomac nous travaille il faut toujours lutter bonne journée à vous tous

	marie (71) répond	Posté le 04-03-2010 à 21:02
aujourd'hui j'ai fais n'importe quoi j'ai craqué car très fatiguée bon demain je vais essayer de me reprendre et continuer bonsoir à toutes et tous

	bartounette (bergerac, 24) répond	Posté le 04-03-2010 à 20:45
Bonsoir,Pour Yoyo, Griotte,Mincemoi,Nanou et toutes celles qui ont une baisse de moral,attendez la fin de semaine et la pesée,les chiffres vont tombés,gardez le moral c'est important de positiver pour réussir dans notre entreprise.Il faut également faire du sport pour bruler des calories. Les muscles prennent la place de la graisse et notre métabolisme augmente, donc + de calories brulées. Plus on bouge,meilleur est le moral. Alors bougeons !

	de33 (33) répond	Posté le 04-03-2010 à 20:33
salut, je n'ai pas du tout aimé le choux aux petits suisses jambon tomates. Du coup je n'ai mangé que les 125 g de jambon En dessert j' ai mangé 2 petits suisses que je n'avais pas mangé dans la préparation et une mangue entière trop bon mais c'est peut être trop.

	Nini 34 (34) répond	Posté le 04-03-2010 à 19:30
Coucou les filles, je lis une p'tite baisse de moral, allez restez motivées. Comme dit JMC le corps fluctue en permanence, un coup le poids plus haut, un coup le poids plus bas, mais au fil du temps vous verrez les résultats, ne vous découragez pas surtout. Bonne continuation à tous et bonne soirée

	nath-56 (56) répond	Posté le 04-03-2010 à 19:19
courage les filles, c'est notre corps qui résiste il a l'habitude de faire des régimes et il sait que d'habitude on cède...mais pas cette fois, c'est lui qui va céder!!!il faut juste lui laisser le temps de s'adapter et nous, ne pas céder et ensuite...bye bye les kilos en trop!!! je vous embrasse toutes , bon courage et a demain

	Nanou (11) répond	Posté le 04-03-2010 à 19:02
Je réponds à Mano et aux autres, car moi aussi je ne perds plus rien depuis la 1ere semaine et apres 2 week end ou j'ai fais attention de ne pas manger autant que les autres j'ai même repris 800g c'est pas beaucoup mais déja que j'ai faim ,j'étais un peu démoralisée.Je vais quand même continuer et cette semaine je ne fais pas d'écart,j'espère donc que samedi je serais agréablement surprise.Je crois que nous sommes à quelque exception toutes pareilles.Bon courage pour la suite.

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