Je commence lundi 15 février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-02-2010 à 08:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	PASSIFLORE (35) répond	Posté le 15-02-2010 à 13:37
Bonjour a tous, aujourd'hui c'est le premier jour, je vois que tout le monde est aussi motivé que moi.Nous somme tous là pour la même raison perdre des kilos et retrouver un joli corps.Il faut que nous soyons solidaire.Il est vrai qu'il faut mieux perdre 2 kgs par moins regulierement que trops d'un coup.bon courage a tous A+

	holianna (91) répond	Posté le 15-02-2010 à 13:36
hola les files, arrêtez d'en parler en termes négatifs. Si vous êtes là c'est pour être positive et vous dire cela marchera!!!!! Et de plus de trop parler de perdre du poid, vous risquez de vous bloquer...Moi je vais y arriver et c'est une certitude...Car comme la cigarette, c'est une motivation profonde, un déclic dans la tête!!si vous n'avez pas eu ce déclic, inutile de vous lancer dans ce parcours. bonne chance à toutes celles qui y sont positives.

	Le Maniaou (54) répond	Posté le 15-02-2010 à 13:35
Ca y est ! Premiere recette réalisée ! je suis super contente la julienne de légumes a la carbonara est un vrai délice ! Une portion énorme ! Je n'ai meme pas reussi a finir ma salade ni ma compote que je garde pour le gouter ! Toujours la tentation de la petite douceur de faim de repas mais je tiens bon ^^ Le jeu en vaux la chandelle :) est ce que tout le monde à commencer par la julienne? J'ai fait les courses de la semaine aujourd'hui une heure chrono c'est fou le temps qu'on gagne avec la petite liste. Donc voila je suis toute enthousiaste et j'avais envie de vous communiquer ma peche pour ceux qui ont besoin d'un petit coup de pouce. J'ai deja hate d'être a ce soir pour cuisiner de nouveau c'est rapide et agreable ! Courage a tous et a toutes

	Aline (MONTREUIL DES LANDES, 35) répond	Posté le 15-02-2010 à 13:34
JE COMMENCE AUJOURD'hui, j'ai 13 kgs à perdre, j'espère y arriver avec votre aide à tous. Il faut concilier travail, courses, vie familiale etc..

	price (20) répond	Posté le 15-02-2010 à 13:34
bonjour je suis priscilla j ai commencé ce matin très motivée!!! j' ai 10k700 à perdre et je sais que je vais y arriver mais j'ai peur de reprendre comme à chaque fois si certaines ont des conseils ils sont les bienvenus!!!! merci et bon courages à toutes.

	abricotte59 (La Madeleine, 59) répond	Posté le 15-02-2010 à 13:12
A Audy971 (95) Je ne voudrais pas vous contrarier mais, si vous ne voulez pas reprendre tous vos kilos, vous devriez n'en perdre que 2 par mois... D'accord, cela fera un an au lieu de 6 mois mais c'est une sérieuse assurance pour ne pas regrossir. Tous les médecins diététiciens sérieux vous le diront.

	ile de beauté (20) répond	Posté le 15-02-2010 à 13:00
coucou j espere tenir le coup pas facile les regimes ce n est pas le 1 er j ai fait dukan mais je suis vegeterienne alors pas genial on verra celui ci bon courage a tous a+

	abricotte59 (La Madeleine, 59) répond	Posté le 15-02-2010 à 12:59
Cilou, dites-vous bien que nous sommes toutes au pied du mur.... et qu'il faudra bien le franchir ! Chaque fois que vous vendez un éclair au chocolat (ou autre) dites-vous intérieurement que ce n'est pas vous qui l'aurez sur les hanches et souriez-vous intérieurement. Faites-en un jeu, vous finirez par en rire ! Quant à votre mari, laissez-le dire... et souriez... Vous y arriverez !

	cilou26 (MONTELIMAR, 07) répond	Posté le 15-02-2010 à 12:44
Salut à tous Pour le 1ER jour c'est dur, je viens de me prendre la tête avec mon mari qui suit le régime dukan, il comprend pas que ce régime est trop dur à suivre (surtout, je suis gérante d'une boulangerie pâtisserie)J'espère que ça ira mieux ce soir. Bisous à + Courage tout le monde

	miss dior (51) répond	Posté le 15-02-2010 à 12:07
bonjour j'ai 10 kilos à perdre aussi , je vous encourage tous et toutes , le plus dur c'est de gérer l'emploi du temps professionnel et famille et courses mais on va tous avoir une médaille d'or

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