Je commence lundi 15 février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-02-2010 à 08:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mamine 1m53 - 67kg6 - 70 ans (06) répond	Posté le 18-07-2010 à 22:05
Tout en regardant "les spécialistes" à la télé je vous fais un petit coucou. j'aimais beaucoup Bernard Giraudeau et j'ai eu de la peine. On perd un bon acteur. Le pique nique s'est bien passé, il a fait très chaud. Nous avons joué à la pétanque. J'ai voulu faire un badminton avec mon petit fils malgré ma tendinite à l'épaule, demain, je risque de le regretter mais il était tellement content !.Fabou, qu'as-tu eu au bras ? J'espère que tu iras mieux;Tu n'arrêtes pas je vois. Si je pouvais t'envoyer un peu de soleil et de chaleur, je le ferais. Hier la balance m'a ""déçue"". Mais après avoir mangé mes beignets de fleurs de courgettes, je devais m'y attendre. Quand je dis que je suis gourmande, c'est bien vrai. Je crois que cet été, beaucoup d'entre nous ferons des YOYOS !!!!!. A demain, Bonne Nuit. !.

	mamine 1m53 - 67kg6 - 70 ans (06) répond	Posté le 18-07-2010 à 09:56
Nanou nous avons écri en même temps. J'espère que tes soucis s'estompent un peu, oui, les légumes du jardin se mangent volontiers. Je n'ai pas renouvelé chez JMC mais je continue à vous lire et vous écrire et je dois vous avouer que çà me fait tellement plaisir et que tous les matins et les soirs j'ouvre le forum. Moi aussi j'ai encore 3 ou 4 kg à perdre, ce sont les plus difficiles, il faut dire que si je m'y étais mise sérieusement je les aurait déjà perdu, mais je suis gourmande. Bisou Nanou et garde le moral.

	mamine 1m53 - 67kg6 - 70 ans (06) répond	Posté le 18-07-2010 à 09:47
un petit bonjour en vitesse avant de partir au pique nique. Belle journée encore en perspective et grosse chaleur, mais sous les arbres nous serons à l'ombre. En effet il y a des coins en France ou le temps s'est rafraîchi, ma fille à Paris a trouvé une grosse différence avec la côte d'azur. Celmar, si vous mangez des pâtes et on ne peut guère faire autrement en Italie essayez de ne pas manger des protéines en même temps, plus facile à dire qu'à faire ! mais c'est mieux. Nini, Fabou, Holiana, Vévé et ...les autres, bonne journée

	Nanou (11) répond	Posté le 18-07-2010 à 09:39
Bonjour à tous et merci pour tous vos mots de réconfort ,c'est vrai qu'en ce moment c'est un peu difficile mais ce n'est pas grave ,je pense que nous arriverons à s'en sortir!!!!pour le poids ,il se maintient ,je reste stable malgré quelques écarts avec les tentations de glace mais pas trop souvent car je ne suis pas trop gourmande en sucre,je préfère le sel mais ce n'est pas meilleur,les menus sont toujours un peu suivis surtout avec les légumes d'étè que mon mari cultive dans notre petit jardin,c'est bien agréable d'avoir tout sous la main,voila assez parlé de moi ,je vois que seules mamine,nini,fabou et celmar viennent encore régulièrement discuter ,c'est bien car si il n'y a plus personne c'est dommage,chacun à ses obligations mais peut-etre que elles n'ont pas renouvelé leur programme ,moi j'ai encore un mois et après je ne sais pas si je me réabonne car depuis le début ,je n'ai pas encore atteint mon objectif et je pense que j'aurai du mal à y arriver il me reste encore 3kg à perdre,et vous ou en êtes vous? voila je vous souhaite une bonne journée à tous .

	celmar (71) répond	Posté le 17-07-2010 à 20:34
Bonsoir à vous toutes mesdames,les orages du 14très forts+celui de la nuit dernière ont rafraichis l'atmosphère tant mieux25,26°me vont très bien pour jardiner,bricoler et pédaler à la place des 34°,35° des jours précédents.Pas de balance ce samedi, idem la semaine passée, suite 4 dérapages (modération absent)et cela sera pareil demain invité je ne sais pas dire non.Par contre rattrapage les jours suivants jusqu'à la fin du mois,car après je fais une cure de pates, mais pas de pain, séjour sur la cote adriatique au dessus de Venise.Bon dimanche à vous toutes. :) ;) B-) :-q

	Fabou (Saint philbert du Peuple, 49) répond	Posté le 17-07-2010 à 09:30
Hello, Merci nini34 et Mamine... Enfin le we, ce matin grasse mat jusqu'à 8h c'est que du bonheur. Petit passage rapide sur la balance, il semblerai qu'elle reparte dans le bon sens après plusieurs semaines d'oscilations entre je remonte et je redescend... Ouf je commençais à déssespérer. Nini j'te rassure si toujours mal à ce satané bras je ferai ce qu'il faut. Opérée le 21 janvier je suis toujours sous kiné. Bon l'opé nickel, j'ai retrouvé la fonctionnalité de ma main, mais c'est le coude qui coince, tendignite qui dure, dure, dure... :-S Vous avez trop chaud les filles, bah j'suis preneuse pour un peu de soleil, car en Anjou cela fait trois jours que le ciel est gris et j'ai même ressortie ma petite laine. Mon hom me dit que logiquement le soleil revient cet apm. J'espère, j'ai envie de sortir me dorer un peu, ce matin pas poss fait limite froid. Au programme de la journée, courses le réfrigérateur crit famine, broderie, deux chantiers en route, l'un doit être terminé pour début Août et l'autre fin Août. Cuisine aussi mon hom aime bien bien manger. Au départ hier soir alors que je travaillais je leur avais prévu jambon et pâtes, mais... Alors me suis mise à cuisiner pendant ma coupure pour leur faire plaisir et cela à fonctionné, ils ont adoré. Allez le temps passe et je vais encore me retrouver dans la cohue des grandes surfaces, bises :-*

	Nini 34 (34) répond	Posté le 17-07-2010 à 08:38
Bonjour à tous, FELICITATIONS Holianna pour tes résultats :-q Bonne continuation, Gros bisous Mes résultats cette semaine : - 1 kg et des cms en moins Oui Mamine, il m'arrive de me coucher tard mais je vais devoir vite reprendre le rythme avec le boulot lol !!! Passes une très belle journée avec ta petite famille et bon pique-nique dimanche, je t'embrasse bien fort Aujourd'hui, barbecue, baignade et pétanque chez une copine du 34, nous serons au moins 15 avec les filles du 34 qui seront toutes avec leur petite famille. C'est la 1ère fois que nous serons aussi nombreux Bon week-end à tous et Bon courage à celles qui travaillent Gros :-* :-* :-*

	mamine 1m53 - 67kg6 - 70 ans (06) répond	Posté le 17-07-2010 à 07:56
Je me suis trompée de gifs, ce n'est pas l'image que je voulais envoyer, elle était pour lundi, tant pis. Bisous

	mamine 1m53 - 67kg6 - 70 ans (06) répond	Posté le 17-07-2010 à 07:51
Nini tu te couches tard et Hollana tu te lèves tôt. Je me suis levée aussi à 6H30, j'ai préparé mon petit déjeuner et j'ai mangé sur la terrasse avec seul bruit, le roucoulement des tourterelles, pas un autre bruit avec devant les yeux un paysage reposant (les arbres de notre terrain et les villas encore endormies de la colline.) J'attends que mes 2 hommes se lèvent pour faire le ménage. Mon mari ne va pas tarder mais mon petit fils dort jusqu'à 9 ou 10 h. Le soir on n'arrive pas à le faire coucher, il n'est jamais fatigué. Il va encore faire une belle journée bien chaude. Ca nous coupe les forces, et on se traîne. Demain, nous irons pique niquer, çà change de la maison et il fait bon sous les ombrages. A toutes celles qui sont parties travailler j'ai une pensée affectueuse et je vous souhaite bon courage. Je ne reste jamais sans rien faire mais je suis chez moi et quand je suis fatiguée je me repose et personne ne dit rien, voilà l'avantage d'être à la retraite. Je vous embrasse toutes et une pensée pour celmar et sa femme

	holianna (91) répond	Posté le 17-07-2010 à 06:32
:D :D :D bonjour à toutes et tous, me voilà de retour de vacances d'Espagne, où j'ai passé un excellent séjour. Super chaleur 40° avec un taux d'humidité important(dur dur) J'ai mangé paella, et plein d'autres bonnes choses. Malgré cela j'ai perdu 400g à ma grande surprise. Je suis contente, et recommence mes petits plats du docteur Cohen. Bon courage à tout le monde.

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