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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Neloune répond	Posté le 14-05-2012 à 21:16
Oui c'est sur abeille, et sa fais toujours du bien de ne pas se sentir seule :) Bland , oui je l'ai fais , et franchement il etait bien bon :) :) mais je l'ai trouver vachement consistant :^> et a choisir , je le prefere chaud que froid , mais apres c'est mon avis

	bland86 (86) répond	Posté le 14-05-2012 à 18:59
hé néloune, ça donne quoi le fondant au chocolat de JMC tu l'as fait ?

	abeille59 (tourquoin, 59) répond	Posté le 14-05-2012 à 15:25
Merci neloune d'avoir répondu c'est un soutien morale ;)

	Neloune répond	Posté le 14-05-2012 à 14:25
Abeille effectivement tu n'est pas la seule ... Mais t'inquiete sa va repartir ;) ;) Oui Domi j'ai acheter les précédent femme actuelle :)

	abeille59 (tourquoin, 59) répond	Posté le 13-05-2012 à 21:52
Bonsoir tout le monde je vois que je ne suis pas là seule à avoir fait des écarts en ce moment j'ai un peu de mal à :( suivre le régime à la lettre j'ai repris un peu de poids et cela me démotive un peu :(

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-05-2012 à 10:54
Neloune tu as pris les précédents de femme actuelle ? pour les écarts faut gérer rapidement sinon la balance nous fait vite une remontée, et ça ce sera à surveiller tout le temps si tu veux réussir ta stabilisation :-q Bland, j'ai fait la commande par internet à partir du numéro 1 donc j'ai pas pris au tabac/presse ils doivent me confirmer par mail j'attends donc ! mais une de mes amies jmc en a plusieurs et me dit qu'ils sont bien car les calories sont indiquées pour le poids on a toujours des bonnes ou mauvaises excuses LOL :(( très bon week end à toutes et big bisous

	Neloune répond	Posté le 12-05-2012 à 08:52
Moi aussi je vais acheter le 3eme :) et ce soir je vais essayé de faire le fondant au chocolat qui a dans le livre de "choco light" ou quelque chose comme sa :) :) -100gr depuis samedi passé donc rien d'enorme , mais je suis quand meme très heureuse , car mercredi matin j'etait remonter a 65,2kg , et ce matin je suis a 62,7kg donc -2,5kg depuis mercredi , je suis contente , tout mes ecarts sont très vite repartie :) :)

	bland86 (86) répond	Posté le 12-05-2012 à 06:18
alors voilà ce que j'ai reperdu la semaine dernière je les ai repris cette semaine + 700 g. Bon, la mauvaise excuse c'est que j'avais de la famille de normandie jusque jeudi après midi donc.... ;) quant à femme actuelle, j'ai déjà acheté les deux bouquins de recettes de JMC qui était avec. Je vais acheter le troisième aujourd'hui. Ils sont pas mal.

	Neloune répond	Posté le 11-05-2012 à 20:16
Coucou tout le monde :) Ah génial , merci pour l'info domi , je l'achete des demain de toute facon :) :) :)

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-05-2012 à 16:04
plus personne ici ? vous avez fait naufrage ? Neloune femme actuelle de cette semaine devrait t'intéresser c'est sur la stabilisation avec la structure du repas 1600 mais aussi 1800 :-q bises les filles

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