Je commence lundi 09 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Neloune répond	Posté le 03-05-2012 à 17:45
Ouais mais c'est pour une part de gateau maison pour les equivalence , la sa sera surement tarte citron meringuer ou fondant au chocolat donc voilà ..

	bland86 (86) répond	Posté le 03-05-2012 à 15:25
neloune regarde dans les équivalences, à la fin, il est dit ce que tu doit supprimer pour pouvoir te permettre de manger un morceau de gâteau.

	Neloune répond	Posté le 03-05-2012 à 13:39
Demain soir je vais surement manger un bout de gateau vu que mon cheri a 20 ans demain , mais qu'est ce qu'il faudrait mieu que je prenne ? Et quel type de repas me conseilleriez vous pour demain (toute la journée) en sachant que je suis a 1200kcal :s .

	bland86 (86) répond	Posté le 03-05-2012 à 11:19
pour ma part, aucun écart depuis lundi il faut que je reperde mes 1kg100 que j'ai repris en 15 jours. Je ne suis même pas montée sur la balance, je ne le ferais que samedi matin j'arriverais à résister :P J'espère que ça va payer, mais j'y crois.

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-05-2012 à 09:51
ALLEZ NELOUNE NE LACHE RIEN ;) :-q BISES ET BONNE JOURNEE A TOUTES LES 4

	Neloune répond	Posté le 03-05-2012 à 08:43
Coucou tout le monde , j'avais dit que je m'y remettait a fond des dimanche , mais lundi et mardi j'ai craquer sur des cochonerie ... :^> :^> :-S :-S mais depuis hier je m'y sui remise , je n'ai fais aucun ecart (et je compte ne pas en faire jusqu'a samedi soir pour l'anniversaire de mon cheri :) :) ) encore 400gr a perdre avant de retrouver mon poids de y a deux semaines , allé on y croit :) :)

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-05-2012 à 19:09
coucou les filles j'ai eu une panne de télé, et comme j'ai vu que je pouvais avoir le live sur plusieurs chaines, mon PC j'ai dû le partager pour regarder la télé ma box n'a pas la fonction télé, petit village ici, ça passe pas encore ! on en a acheté une autre ce matin donc le pc est à moi toute seule LOL vais la prendre la photo Cako avec la souris à droite on a eu du soleil hier toute la journée, il repleut à gogo y en a marre, c'est pas comme ça qu'on va monter la tonnelle ! ni faire du barbecue, quoiqu'hier quelqu'un en a fait dans mon coin pour le résumé, plusieurs articles sur mon blog aussi vais me dépêcher de faire le tour des 5 forums ici avant de passer à table bises à toutes et bonne soirée voici Anelor et Cécile

	lad60 (Crépy en valois, 60) répond	Posté le 01-05-2012 à 11:50
super. merci cako. j'ai des petits problemes de connexion mais dès que je rentre à la maison j'irai voir ton blog sur mon ordi.

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-04-2012 à 12:20
Oui bien sur lad, pour venir sur mon blog, tu clique sur mon pseudo et la tu verra ma page profil ou il y a le lien vers mon blog. Je t'invite ne ami comme ça tu aura également accès à mon blog via le menu blog/articles de mes amies.

	lad60 (Crépy en valois, 60) répond	Posté le 30-04-2012 à 08:42
bonjour. moi je suis dans le sud et il pleut aujourd'hui :'( mais le week end n'était pas trop mal.. j'ai pas trop le choix des menus donc pas facile mais je fais attention suand meme. la semaine prochaine je ferai vraiment attention.. cako. ça m'interresse ton résumé. j'ai possibilité d'aller sur ton blog?

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