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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 08-05-2012 à 20:58
Bland ah oui c'est mimi ces zanimaux bises à toutes, bonne soirée

	bland86 (86) répond	Posté le 08-05-2012 à 08:45
hier magnifique journée au zoo de beauval. Nous avons enfin vu ces fameux pandas tant vus aux infos. Aujourd'hui il pleut, c'était trop beau pour que ça dure. Je m'y remets donc aujourd'hui, car hier midi forcément au zoo, sandwich et hier soir comme nous sommes rentrés tard, nous avons commandé des pizzas;

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 07-05-2012 à 21:49
ça sent va et ça revient ! hein :-bd :-q Bravo Cako, car 2 mois de stagnation, ça décourage en général bisous les filles, très bonne soirée à chacune

	bland86 (86) répond	Posté le 07-05-2012 à 07:58
et bien moi me suis repesée ce matin depuis samedi j'aurais reperdu 400 g, je trouve ça bizarre, je me repèserai samedi maintenant pas avant... Aujourd'hui, journée au zoo de beauval, on va allé voir pandi panda... en plus il va faire beau. Donc à midi ce sera sandwich, tant pis...

	Neloune répond	Posté le 06-05-2012 à 19:45
Coucou tout le monde , bon ben moi ce week c'est week end cata cata ... Hier soir anni de mon chéri , ce soir kebab avec des amis qu'on a pas vu depuis longtemps , et demain soir on remet sa avec des amis a nous pour finir de feter son anniversaire ... J'ai vraiment interet de m'y remettre a fond a partir de mardi si vous voyez ce que je veux dire .. :-S

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 06-05-2012 à 11:17
Coucou les filles, aujourd'hui grande nouvelle! La perte repart après 2 mois de stagnation! Je suis ce matin à 71,8 ce qui signifie que je passe de obésité à surpoids!!! Comme quoi il ne faut jamais abandonné et garder sa motivation!

	ckheops (saint remy sur avre, 28) répond	Posté le 05-05-2012 à 09:43
moi je suis déçu avec une prise de poids +700g maintenant j'ai le moral a plat enfin cela est pas trop grave je vais me reprendre

	Neloune répond	Posté le 05-05-2012 à 07:58
Moi par rapport a samedi passé j'ai perdu 500gr , mais il me reste 200gr par raport a samedi d'y a deux semaines :P mais au final je ne m'en suis pas trop sorti car hier soir j'ai quand meme manger comme mon cheri (1/2 tranche de paté croute , 1/2 part d'une petite quiche lorraine , un peu de macedoine , 1/2 fondant au choc , 1/2 tarte citron meringuées) et je n'ai repris que 100gr par rapport a mon poids d'hier matin donc j'ai assez bien gerer je trouve :) Par contre ce soir et lundi soir sa ne sera pas la meme , car ce soir on remet sa avec toute la famille a mon cheri , et lundi avec des ami a lui qui viennent a la maison , mais bon dimanche je serait resonnable , et mardi je me remettrai sur les rails :D

	bland86 (86) répond	Posté le 05-05-2012 à 06:27
alors pour moi cette semaine - 700 grs, suis contente. Maintenant j'aimerais bien tenir le coup, mais comme par hasard nous avons de la famille de normandie qui arrive demain pour une semaine, fais C... je vais encore faire le yoyo avec sa satané poids... X(

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 04-05-2012 à 19:05
NELOUNE difficile de te dire à quoi peut correspondre une part de tarte citron meringuée ou fondant au chocolat, surtout si c'est pae une recette jmc dans un livre jmc j'ai une recette tarte au citron allégée ça t'intéresse ? si tu l'achètes il vaut mieux manger ton gateau sans culpabilité pour les 20 ans de ton chéri et faire un menu rattrapage est ce que l'une de vous a déjà demandé aux diets la structure d'un repas 1800 ? si oui, ne le mettez pas ici mais ça m'intéresserait bises à toutes

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