Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 20-01-2013 à 14:19
Coucou à tout le monde, Triste dimanche sous la pluie, donc occupation billard ;) je ferai mieux de faire du vélo d'appart je suis sage Nath, si tu ne me causes plus, je vais être trop triste :(( et je vais faire que des bêtises et ce sera de ta faute , entiérement de ta faute , na ..... à midi : concombre vin bal + choucroute mais entièrement dégraissée avec une côte salée et quelques rondelles de saucisse fumée :P :P :P + cancoillotte + 1 fruit , dis Nath, tu me causes encore ??? :^> :^> ce soir, je rattrappe, soupe à la tomate ss fec + h verts vapeur + 1 yaourt + 1 fruit :D tu crois que çà ira ???

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 20-01-2013 à 14:12
Personne ? J'espère que vous ne faites pas de bêtises !!!! :-O

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 20-01-2013 à 09:43
Bonjour les cop's Pas trop de neige chez vous ? En forme pour ce dimanche de grande sagesse ? ;) Allez nous sommes dans la semaine anniversaire ! Nous allons montrer que nous sommes les meilleurs :!:

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 19-01-2013 à 22:24
Bonjour mes cop's ! Tarmosud félicitation ! Tu as assuré un retour triomphant !! Tinou, j'hallucine :-O C'est quoi ce binz ? :(( La semaine prochaine je veux que tu annonces un beau "-1kg" sinon je ne te parle pas pendant ..... :^> 2 jours :-S Pour moi c'est positif aussi ! Non enfin c'est négatif ! un négatif positif :-q -1,5 kg ! Pourtant mardi et mercredi j'avais repris du poids (tout en étant stricte !) . J'avoue que cette fin de semaine j'ai encore plus surveillé mon alimentation et que j'ai beaucoup utilisé l'agar-agar pour me caler l'estomac. On poursuit notre bonne action :-q MonSourir alors ? Souris ?? Je n'avais plus d'internet depuis hier soir ! Je pestais ce matin, pour une fois que j'avais une belle perte à annoncer X(

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 19-01-2013 à 09:34
Bonjour à tout le monde, Rien perdu , rien repris, voilà ce qui arrive quand on fait quelques écarts, ce sera pour la semaine prochaine , je suis motivée ! Hé oui , Tarmosud, cela va faire un an *-:) pour moi 13 kgs de perdu , c'est pas extraordinaire mais je les tiens ces 13 kgs, c'est l'essentiel, il m'en reste encore autant , je voudrai être en dessous des 60, c'est peut être un peu prétentieux :^> alors on continue la route ensemble, bravo pour ta perte de cette semaine et tes 10 kgs :-q :-q il y a 4 ans j'avais déjà perdu 12 kgs avec JMC, puis j'ai fait une halte de 2 ans , 2 kgs de repris, c'est très correct.. C'est l'heure de faire un bilan pour vous toutes, on attend les résultats !!!!

	tarmosud répond	Posté le 19-01-2013 à 08:03
Bonjour à toutes, Ce matin je frime un max : -1,2 kg de perdu cette semaine :-q . Là je me dis que si j'avais pas déconné... :( Les analyses trimestrielles sont excellentes, la glycémie à 0.8 je ne peux pas faire mieux O:-) , peut-être un peu de cholestérol mais ça c'est la semaine en Normandie :^> . La mère à ma compagne ne sait pas cuisiner sans beurre, chez elle la plaquette de 500g ne fait pas long feu, le beurre n'a pas le temps de rancir, la crème non plus. Tinou il me semble que la cancoillotte, elle non plus n'a pas le temps de rancir, :-q j'aime beaucoup, je ne supporte pas le gruyère cuit mais la cancoillotte sur des pdt vapeur, c'est un délice et sur une tranche de pain grillée, hummmm ! :) Nath tu as raison, déjà un an, le bilan est tout de même positif, dix kilos de perdus sur les quinze envisagés, c'est bon. :-q Faites toutes un bilan de cette année passée ensemble pour nous encourager à continuer. Madame Monsourir reçoit une amie et nous on sent le pâté ? même pas le temps d'un petit coucou ? Souris, alors, le bilan ? avec tout ce que tu as subi, il ne peut-être que positif, moi je t'attribue le golden globe du courage et le golden globe du plus bel avatar. Bon week-end à toutes.

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 18-01-2013 à 21:25
A demain les cop's

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 18-01-2013 à 14:15
Nath, oui,oui, et encore oui, on reste motivé :-q à midi : poivron rouge vin bal ail + 100 grs de jambon blanc + fenouil vapeur + cancoillotte + 15 grs de pain + 1 pomme ce soir, potage ss fec + 80 grs de p de terre vapeur + salade + 1 yaourt + 1 fruit cela ne va pas faire lourd, si j'aim je reprendrai du potage , je fais une quiche :P pour Mr Tinou et ma maman qui est là ce soir, pas question d'y toucher .... :^> demain rencontre avec la vilaine , alors , sagesse obligée *-:)

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 18-01-2013 à 09:34
Coucou Tinou Nos messages se sont croisés ! Fiston veut une raclette pour ce week end ... ça va je ne suis pas trop accro à ce plat. je peux me contenter d'une pomme de terre, jambon et 2 ou 3 morceaux de fromage. Par contre si tu me parles de tartiflettes .... huuuuuum !! Allez on ne lâche rien ! Dans 5 jours ce sont nos 1 an de "je commence le 23 janvier", nous n'allons pas fêter ça avec une journée échec ! Au contraire nous devons être motivés !!! .... OK ? :-q

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 18-01-2013 à 09:31
Coucou les cop's Bon week end MonSourir et pas trop de bétises :P Tarmosud ? Tinou ? Souris ? Vous allez bien ? Vous êtes sages comme des images ... des O:-) ? Bonne journée et demain ..... la vilaine !

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