Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 06-01-2013 à 09:41
bonjour à tout le monde, Bonne journée hier, pas un écart, me voilà devenue grande et je suis assez fière de moi :-q Après toutes les fêtes, je crains toujours le pire car c'est comme cela que à chaque je me suis fait avoir , mais plus question maintenant , me voilà de nouveau super motivée ;) aujourd'hui, à midi celeri rave rémoulade sce allégée, osso bucco 100 grs de pates 1 yaourt et un fruit ce soir, soupe ss féculents, flan de courgette (recette allégée) 1 yaourt + 1 fruit voilà, voili, voilou, rien, rien de rien en plus bonne journée à tout le monde

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 05-01-2013 à 20:20
NATH: :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-*

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 05-01-2013 à 09:49
comprenez: Ce ne sont pas les kilos qui vont faire la loi !!! et non "Ce n'est pas les kilos qui vont faire la loi !!! "

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 05-01-2013 à 09:47
Coucou les cop's ! C'est le jour de la vilaine !! Heureusement que j'ai changé d'attitude ses 3 derniers jours sinon j'aurais explosé la vilaine .... +0,400 kg pour la semaine. Après le 1er janvier je devais avoir +1/1.5 kg ! Allez ! Motivez ! nous sommes tous motivés ! Objectif - 5,9 kg pour le 5 février. Ce qui sous entend, pas un pas de travers, pas une frite dans ma bouche, pas de "oui mais ...." Nan ! Nada ! Que dalle ! Ce n'est pas les kilos qui vont faire la loi !!! :D :D :D :D :D Allez les cop's ! On se motive ! On commence cette nouvelle année avec un objectif minceur ! Vous me suivez ? ps: une fois de plus je vais changer mon objectif dans ma barre de pseudo !

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 05-01-2013 à 09:37
coucou à tout le monde, Nath, alors là , tu m'épates :-O t'es forte encore plus que ce que tu crois :-q vraiment un grand bravo :-q :-q :-q moi, çà y est , dans ma tête, je suis repartie dans de très bonnes résolutions , demain pesée, si j'ose, cela ne va pas être joli du tout, je le sais, ma balance prend des fou rires dans je rentre dans la salle de bain Machonette, Monsourir, Souris, Tarmosud, on repart tous du bon pied , allez courage, 2013 sera notre année Yotxoa, tu te caches où ??? Bonne journée à tous

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 04-01-2013 à 23:17
Bonjour les cop's !! Je suis de retour après 2 jours en bord de mer chez les amis ! Tinou j'ai mis ton message mais sur l'autre forum où je suis :-q On m'a demandé qui était Tinou :-q J'ai dit que c'était une gentille cop's et que peut être tu viendras nous rejoindre sur le post Cohen :P Machonette, MonSourir, Tinou et Tarmosud, je suis fière de vous annoncer que j'ai fait 2 jours exemplaire même en étant chez des amis avec raclette et paella ! La raclette = 1 PdeT et 2 tranches de jambon ! La paella= peu de riz, poulet et poisson ! 4 ou 5 choucoulat sur 2 jours .... la fin des fêtes et des amis que je n'avais pas vu depuis un moment :P Ce soir, 2 soupes sveltesse, 2 clémentines et 1 yaourt :-q Demain la vilaine me dira que la période des fêtes aura été catastrophique et que maintenant on solde les calories :P On a la pêche, la patate et on garde la banane ! Bonne nuit les cop's ;)

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 04-01-2013 à 20:53
Super, çà marche !!!!! :D j'ai été bloqué plusieurs fois sans doute à cause d'une image de bonne année que je m'acharnais à vous envoyer :-O Alors tant pis ce sera sans image : bonne année à tout le monde , que 2013 vous garde la santé et vous donne beaucoup de bonheur ! :x je n'ose parler de mon régime car c'est la très grande débandade !! :P je suis complétement à coté :^> , faut que je me reprennne très vite ,sinon gare je vais tout reprendre :(( il n'y a plus de chocolat et plus de restes donc plus d'excuses bonne soirée à tout le monde

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 04-01-2013 à 20:48
coucou à tout le monde, Beaucoup de problèmes car mes messages ne partent, je refais encore un essai

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 04-01-2013 à 10:23
bonjour à tous, monsourir je me suis pas gavé de biscuits mais j'en ai mangé 4 ou 5 ou 6 :^> à la base c'était ma douceur,pour le câlin tu recommence quand tu veux :-q chez moi les câlins se font rare mais pas la peine d'en parler c'est trop déprimant :(( bizzzz!!!! :x :x :x

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 04-01-2013 à 08:36
Coucou,, j'ai eu hier une journée nerf-chocolat...vous connaissez? pas bien du tout. J'ai fait l'erreur de faire les courses avant de manger...plus jamais ca...à partir de lundi, carnet minceur, menus, poids, mensuration...je vous fait la totale! :-q Il faudra s'accrocher... -->mais je vois que NATH est déjà toute motivée et entreprenante...Madame...recevez toute mon admiration! --> Machonette :x :-* , ca va mieux avec ca?? As-tu vu que j'ai quitté MentalSlim..le côté motivation était trop nul pour moi...je suis bcp mieux ici....comme ca tu fais des gateauc pour les autres? cool! --> Tinou : reviens vite, Nath a besoin de toi --> SOURIS : allez, suis nous, personne ne reste à la traine ici! --> Tarmosud: profite de la belle Normandie :x à tou(te)s

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