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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond | Posté le 15-01-2013 à 12:16 | ||
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Moi aussi je veux perdre 10 kg en 2013 dont 5 kg d'ici le 5 février :D :D :D :D :D :D :D
J'ai le droit d'y croire et je veux y croire ! Hein Tinou ? Nous allons y arriver :-q :-q :-q :-q :-q Ce matin le chasse neige est passé devant la maison mais il n'y a pas grand chose et maintenant c'est grand soleil et ça fond tout doucement. Connaissez vous le KONJAC ? C'est l'équivalent de l'agar-agar. L'agar-agar pour être efficace doit être chauffer donc contraignant quand nous ne sommes pas à la maison. Le konjac se prend avec un grand verre d'eau :P Info: http://www.femmeactuelle.fr/minceur/regimes-guide/le-regime-konjac-01525 Je vais peut être tester :P |
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MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond | Posté le 15-01-2013 à 11:24 | ||
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bonjour à tout le monde,
olala, ces flocons de neige? Ils sont tombé sur Cologne par surprise hier matin...le cahot total sur les autoroutes! J#ai eu besoin de plus de 1H30 pour aller au boulot :-O Ce soir sport...même s'il neige j'irai à pied...ce sera bon pour l'échauffement :-q Je recommence À ne pas être trop serieuse en ce moment...un besoin enorme de sucre >:) ce besoin me persecute....alors toutes les gateries que j'ai ramené de Bretagne sont mangées ou offertes 8comme ca ca disparait encore plus vite!). Heureusement que les repas sont allégés!!! Sinon ca ferait trés mal sur les hanches! J'ai modifié mon abonnement de 14,95 à 5,95euros....ca fait 108euros d'épargné par an! ca aide à payer le sport :-q @ SOURIS : bravo! quel exemple! je devrais te suivre!!! si je veux encore perdre mes 10kg en 2013 ;) @ TINOU : tu as raison...il faudrait se limiter, surtout si on bouge moins @NATH : nous sommes deja reveillé(e), depuis bien longtemps!!! @TArmosud: bravo pour la reprise....grace á ta cheinne, tu vas bien bouger ;) :-* |
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tinou3738 (heyrieux, 38) répond | Posté le 15-01-2013 à 10:52 | ||
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bojour à tout le monde,
C'est tout blanc, :-O il a neigé comme prévu cette nuit, brrr..... Faut pas monter les calories pour autant :^> Bonne journée à tout le monde |
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Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond | Posté le 15-01-2013 à 08:44 | ||
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Debout !
C'est mardi ! :D Personne ? Bonne journée à tous |
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Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond | Posté le 14-01-2013 à 12:56 | ||
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Super Souris !
Toi aussi es motivée et tu as fort bien commencé ! La team du 23 janvier revient en force ! :-q |
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souris_91230 (montgeron, 91) répond | Posté le 14-01-2013 à 12:35 | ||
Bonjour les copines, Tamosud Je me suis réinscrite pour un an à jmc, je vais venir plus souvent sur le forum :D je vais très bien, plus de médicaments et tenez vous bien Souris reprends le régime depuis le début *-:) En deux semaines j'ai perdue - 2 kg 400 :-q Toutes ensembles nous allons réussir |
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Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond | Posté le 14-01-2013 à 12:23 | ||
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MonSourir j'adore ta comparaison du partenariat Tinou-Tigrou :D
Tinou ! Stop ! Aujourd'hui tu te reprends, demain ou après demain ou après-après demain ton week end sera un mauvais souvenir et le week end prochain tu ne recommenceras pas ! Nous avions dit après les fêtes ........... stop ! :-q On ne peut pas baisser les bras maintenant ! Michelle ? bah je crois qu'elle est repartie toute seule. Je lui ai posé quelques questions et pas de réponses .... Michelle si tu nous lis ... tu peux venir papoter avec nous ! nous sommes gentilles :-q |
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tinou3738 (heyrieux, 38) répond | Posté le 14-01-2013 à 11:51 | ||
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coucou à tout le monde
quelques petits écarts et hop , pas de cadeau + 1 KG X( @-) Un peu dur quand même, je n'ai pas ta chance Nath :( je suis un peu en colère quand même , pas de très bon poil :-O bonne journée à tout le monde |
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MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond | Posté le 14-01-2013 à 11:12 | ||
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COUCOU,
@ olala Tarmosud...grace à toi on va en connaitre des races de toutou ;) Et moi qui me suis abonnée aussi au service minimum, car je ne me sers pas de grand chose;-) et pourtant ils m'ont promis l'accés à bcp de choses...et cela par écrit...donc ils auront du mal à se retracter du genre "elle näa pas compris grand chose!" :-bd ...mais Gibbs ne t'avait pas fait un petit avant de partir, ou cela n'a pas marché? Week-end plutot exagéré pour moi...la famille de mon ami et moi avons fêté mona nniversaire en retard..donc repas italien et dessert "galette des rois"...et oui, je leur apprends nos traditions :-q .Mais je suis le sport, donc je limite les bêtises! @Nath + Tinou vous êtes comme Laurel&Hardy, Pat&Patachon, Astérix&obelix....en resumé: DREAMTEAM!!! et en plsu EXEMPLAIRES!!! donc on compte sur vous @Souris & Yotxoa: vous allez bien? @aurais-je été trop sévère avec MICHELLE? elle ne se manifeste plus.... Donc Stagnation de poids, mais je vois le pourcentage de graisse diminuer grace au sport...A raison de tous les 2 jours une moyenne 1,5H voir 2, ca tient bien ;) :-* :-* et agreable journée à tout le monde |
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Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond | Posté le 14-01-2013 à 09:31 | ||
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Bonjour les cop's
Tarmosud ! Génial toutes ses bonnes nouvelles ! Le régime va suivre ! On va vers les beaux jours (oui on y croit !!!) Cécile de Neuville, peut être qu'elle était en vacances, si tu n'a pas de nouvelle, relance ;) Tinou ma cop's ! Allez on recommence une semaine exemplaire ! Nous allons encore élimuner des kilos :-q MonSourir et Machonette .... Hého ! En ce qui me concerne, je suis montée sur la vilaine car depuis samedi je "gère" comme je peux et finalement je suis en perte ! Trop contente ! ça met du baume au cœur et la patate pour continuer ! Je vais être trop juste pour la perte de 5,9 k d'ici le 5 février mais je devrais m'en approcher si je suis aussi droite dans mes bottes jusqu'au bout :D |
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