Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 11-01-2013 à 15:59
Quelqu'un à besoin d'un coupe de pied aux fesses ? Chui la pour le service :-q MonSourir, tant que le gâteau est virtuel c'est cool ! Tinou, moi aussi, ma vilaine se tient à carreau ! Ce soir, je n'ai pas regardé le menu ! sachant que j'ai du roti de bœuf à la place du poisson .. je gère pour le reste du repas. Ce matin je suis descendue faire les courses pour la semaine prochaine. Je pars demain à nouveau sur Béziers. Je vais essayer d'être parfaite et ne pas perdre le bonus de ma semaine ! Tarmosud !! vendredi est bientôt fini !! arrive ! :-q

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 11-01-2013 à 14:39
Nath, demain confrontation avec la vilaine, elle se tient à carreaux, et ne rit plus sous cape quend je rentre dans la salle de bains :^> à midi pas une frite ce soir, merlu épicé au four (recette allégée) et sachet vapeur thiriet de légumes + 1 yaourt au soja à la framboise c'est cool , non ???

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 11-01-2013 à 14:34
Monsourir O:-) BON ANNIVERSAIRE , HAPPY BIRTHDAY , FELIZ CUMPLEAÑOS !!! et bisous rien que pour toi :-* :x

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 11-01-2013 à 12:47
Merci MAchonette, tant de bisous me font rougir!!! O:-) le chocolat, tant que tu n#en abuses pas, ne te feras pas de mal....mais si la quantité augmente, nous te mettrons au coin, comme ca tu ne le verras pas le chocolat! B-) :-*

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 11-01-2013 à 12:43
mais comment veux tu que je perdre ces foutus kilos avec ce magnifique gateau! merci Nath! :P Je vois que tout le monde resiste, et nous avons raison!!! on est les champions :-*

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 11-01-2013 à 12:36
bonjour,bonjour!!!!! c'est fou une petite contrariété et hop!!! chocolat X( il y a des fessés qui se perde lol!!! bizzz!!! gros bisous monsourir :x :x :x :x :x

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 11-01-2013 à 11:41
MonSourir ! Avec un léger retard :P Tinou te voilou !! J'ai cru que tu étais partie sans moi :(( Je suis sur tes traces, la sagesse m'a gagné :x Demain j'ai hâte d'aller voir ma vilaine ;) Tarmosud, nous sommes vendredi, n'oubli pas de revenir :P Machonette ne lâche rien !

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 11-01-2013 à 10:37
coucou, je ne vous ai pas oublié, mais hier c'etait mon anniversaire....je n'allais quand meme pas vous raconter les bons gateaux que j'ai fait...et surtout les écarts....toutefois, comme j'ai bien fait du sport cette semaine, je me suis rendu compte : j'ai pris 600g, MAIS j'ai perdu 2% de mon poids en graisse...donc je suis quand meme fiere de mois :D je retourne au sport ce soir avec mes filles. nous nous motivons toutes les 3...et dimanche nous y retournerons :-q Ce soir je serai raisonnable, c'est promis avec une bonne soupe de légumes au poulet....et ce midi, petite salade. Ah oui, 2 nouvelles ;) j'ai fait un grand test sainguin....mon médecin m'a félicitée....et une petite operation de prevue le 14.2, mais rien de grave, donc tout va bien Alors :-* à tout le monde et à plus tard

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 11-01-2013 à 09:11
bonjour à tout le monde, Nath, mais non tu n'es pas toute seule, Tinou la grande sage est là :^> , tout à coté de toi, tu ne me vois pas ?*-:) pas question de faire un écart , je ne lâche rien, à midi ce sera : crudités sce all + moules + carottes :-S ( j'aurai mieux aimé des frites surtout que Mr Tinou va en faire car notre gendre déjeune avec nous ) mais pas question d'y toucher et je finirai par 1 fruit hier soir 1/4 d'heure de vélo , quand je te dis que je suis à fond :-q :-q Pour toi aussi, tout va bien, c'est sûr , on est en grâce !!!! :D Machonette, les affaires vont reprendre , courage !! et tiens bon, reste avec nous !!!! A tout le monde bonne journée , les absents réveillez vous !!!!

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 11-01-2013 à 08:14
Bonjour les cop's ! Vous hibernez ? Je me sens trop seule !!!!

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