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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond | Posté le 08-11-2013 à 12:33 | ||
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Tu es au top !!
Pas de sport d'où ma petite perte de poids. Je me lève pour aller m'assoir et travailler jusqu'à 18 / 19 heures ! Donc finalement sans bouger j'ai maigri !!!!! Demain j'espère le kilo |
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tinou38 (heyrieux, 38) répond | Posté le 08-11-2013 à 09:20 | ||
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salut Nath,
je ne me suis pas pesée ce matin, je réserve la surprise pour demain :-O , j'espère avoir décroché au moins 500 g, comme je suis remontée à 1400 kcal, plus serait un miracle, surtout que cette semaine je n'ai pas fait beaucoup d'exercices et pour moi c'est un gros plus. à midi : concombre vin balsa + cote d'agneau ( sans gras) semoule de blé légumes verts + cancoillotte et fruit si j'ai le courage ce soir, il faudrait que je fasse soupe yaourt mais cela me semble trop dur :-O il fait beau je vais aller au marché à pied O:-) mais je me force bonne journée et big bisous |
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Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond | Posté le 08-11-2013 à 08:33 | ||
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Coucou tinou
Encore une belle journée avant la pesée officielle :^> Oui je suis passée dire bonjour à ma vilaine, qui porte très bien son nom, moins d'un kilo perdu depuis dimanche. Il est vrai que je suis très déçue. Après avoir mangé n'importe quoi pendant des semaines, je pensais non j'espérais que la perte serait plus spectaculaire .... ! Après si demain j'ai - 1 kg et toutes les semaines aussi ... pourquoi pas ! Pour ce midi soupe, steak haché, légumes vapeur, pâte blé complet, compote et yaourt Bonne journée à toi et pense fort à la vilaine !!!! |
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Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond | Posté le 07-11-2013 à 21:01 | ||
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Je suis fière de toi Tinou !!
Ce soir j'ai mangé quelques frites :^> mais j'ai limité. Je n'ai pas l'impression d'avoir maigri :(( Peut être que demain j'irais voir la vilaine .... Bonne soirée |
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tinou38 (heyrieux, 38) répond | Posté le 07-11-2013 à 18:17 | ||
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Coucou, me voilà !!
Hier journée de dingue plein d'imprévus à gérer !! Oui, je suis toujours très sage , motivée :-q à midi : carottes rapées vin + sauté de poulet façon chinois avec ch noirs et vermicelles de riz :P + 30g de cantal + 1 pomme ce soir : soupe ss fec + viande des grisons + salade de choux chinoix + 1 yaourt 0% + 1 fruit correct non ???? voilà encore une journée de gagné :-q bonne soirée à toi |
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Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond | Posté le 07-11-2013 à 11:29 | ||
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Tiiiiiiiiiiiiiiiiiiinou ! >:)
Tu fais quoi ? La grande sagesse se poursuit O:-) N'est ce pas ?? Midi: Tomates vinaigrette, cabillaud, riz, légumes vapeur, yaourt et 1 pomme. Dîner Velouté courge muscade, viande ?, légumes, fromage, pain et compote. Et toi ? |
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Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond | Posté le 06-11-2013 à 17:22 | ||
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Tinou tu n'es pas venue !!!!!!
Cet après midi j'avais faim et j'ai mangé 3 dinosaures au choucoulat :^> |
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Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond | Posté le 06-11-2013 à 08:36 | ||
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PS : je ne suis pas montée sur la vilaine depuis la reprise du régime O:-) |
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Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond | Posté le 06-11-2013 à 08:30 | ||
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Encore une belle journée de régime passée ! Exemplaire ! Nous allons finir en sainte O:-)
A midi: tomates vinaigrette, steak haché, légumes vapeur, riz ou pâte, yaourt et pomme :-q :-q Ce soir: soupe, endives braisées, jambon, pain, fromage et compote ! Ce n'est pas des menus top délire ? Je ne mets pas les quantités, maintenant nous les connaissons :P Il faut absolument que j'achète les brocolis (pour le Parmentier diététique), la recette me harcèle dans ma tête :P Bonne journée à toi. |
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tinou38 (heyrieux, 38) répond | Posté le 05-11-2013 à 19:27 | ||
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bonsoir Nath,
On est trop fortes et on va y arriver, c'est moi qui te le dis :-q :-q à midi : mâche vin de mangue + roti de porc moutarde + 100 g de pates + 30 g de brie + 1 pomme et ce soir : soupe courgette tomate + saumon fumé + fenouil cuit au citron + 1 yaourt % + 2 clementines demain à midi : radis + saumon grillé + fondue de poireau et riz + fromage fruit voilà, après on verra ;) je connais les sachets vapeur, je les prends chez Tiriet, c'est très pratique :-q et bien bon, comme tu dis, çà dépanne ! Mickey, plusieurs jours certainement au moins 2 , 1 c'est trop court !!! voilà, je commence à penser à Noël :D :D c'est ma fête préférée !! j'adore !! surtout les lumières !! cela m'a toujours émerveillée, quand j'étais petite et qu'on rentrait le soir, j'admirais les néons !!! (il faut dire qu'il y a une soixantaine d'année, c'était les premiers ...) bonne soirée bisous |
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