Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 31-10-2013 à 09:27
Salut Nath, oui, je suis bien sage même très sage :-q :-q j'ai presque récupéré mon poids de juin ;) il serait temps :^> tu es peut être trop fatiguée pour attaquer ferme, attends un peu , quelquefois il faut mettre tout de coté pour avancer droit (lol) fais attention seulement de ne pas prendre du poids .. aujourd'hui, c'est salon du cheval avec Thomas et Mélanie qui sont tous les deux des passionnés :D bisous à toi et bonne journée

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 29-10-2013 à 17:22
Je suis pleine de bonne volonté ! Je reviens du magasin où j'ai acheté de quoi faire une soupe light :-q et un paquet de gâteaux :^> promis je ne mange pas tout ;)

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 29-10-2013 à 15:01
Coucou Tinou :D ça va ? Tu es bien sage ? Je n'arrive pas à me mettre dans le droit chemin !!! J'y crois pourtant O:-)

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 29-10-2013 à 14:03
Hello Nath ! ici Tinou !!!! bonne journée à toi :-*

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 28-10-2013 à 14:16
Coucou, Dis donc c'est super :-q tu n'as pas grossi malgré tes folies ;) rudement encourageant quand même !!! une raison de plus pour ne pas reprendre les sachets .... hier pour moi :^> pas nickel, on était 10 à table; alors forcément :P çà a déraillé un peu , aujourd'hui reprise en mains :-q alors tu travailles, c'est bien, mais que de l'ordi :-S faudra que tu fasses des pauses sinon tu vas tourner te lasser ....... bon après midi ma belle

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 26-10-2013 à 14:53
Coucou Je suis là ! Ce matin je suis passée par la vilaine et bonne surprise ! Après 1 mois de n'importe quoi je n'ai pas perdu ni pris 1 gramme :P Pourtant ce n'était que féculents, charcuterie, gâteaux et n'importe quoi ! Là je reviens de course et j'ai acheté sur la méthode Cohen :-q Je vais rester assise même 2 mois !! Je travaille pour un ami et je remplis son site. Je dois enregistrer 5000 produits ! Autant te dire que l'activité sportive va être réduite. Je file à la mini ville chercher ma machine à coudre ! C'est une nouveauté et le pire est que j'ai 2 mains gauches !! Trop bête avec le nouveau travail je ne vais pas avoir vraiment le temps de jouer !!! Bonne journée PS: nous avons remis le chauffage depuis plus d'un mois ... je crois !

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 25-10-2013 à 19:02
Bonsoir ma cop's Voilà je suis rentrée, bonne journée, repas à midi nickel, pas d'écart, je suis contente :D tu avais du remonter sur mon épaule le film très bien : Gravity, beaucoup de suspens, cela nous a plu :-q et toi ??? çà va ??? bonne soirée et bisous

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 25-10-2013 à 09:46
coucou Nath, En ce moment, je ne bouge pas beaucoup et j'ai quand même perdu un peu .....tu vois, rien est perdu :-q (lol) on va se serrer les coudes et on va y arriver ;) chez nous, pas de gelée, il fait très doux, pas de chauffage, un peu la cheminée le soir de temps en temps çà y est les tomates sont arrachées, il reste pas grand chose à faire dans le jardin, je vais en venir à bout :-O un bon coup de karcher sur la terrasse de la piscine, les géraniums la salissent et la mousse arrive X( j'avais cru acheter un produit miracle en téléshopping, tu parles :^> c'est de la foutaise X( Si je ne suis pas indiscrète, pourquoi dois tu te reposer autant ??? aujourd'hui, c'est journée petits enfants, resto et ciné ....pas question d'écart , tu verras ce soir, je te dirai .....je vais être raisonnable, forte, promis :-q passe une bonne journée :D bisous :x

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 24-10-2013 à 15:48
Coucou Ne t'inquiète pas ! Nous allons y arriver. Moi aussi je dois me reprendre en main mais c'est dur ! J'ai une nouvelle mission, 1 mois complet assise devant le pc ! ça ne va pas arranger ma perte de poids. Mais on y croit !! Mes tomates sont arrachées depuis 2 semaines et elles avaient pris la gelée ! Allez je m'organise pour bosser. A demain :P

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 24-10-2013 à 14:36
Bonjour Nath, Te revoilà :D :D :D :-q :-q :-q question régime, c'est trop irrégulier, alors je stagne et en plus je ne marche pas assez , voilà j'ai résumé :^> :^> je n'ai pas encore récupéré mon poids de juin , çà me gave :-S pour me motiver je me suis lancé un défi : en dessous des 70 kg pour Noël ;) çà veut dire : - 6 kg, c'est faisable , à condition d'être strict sur tout depuis le début je suis à 1200 kcal, çà me provoque sans doute des fringales que je ne peux raisonner, alors je suis passée à 1400, on verra bien, le but est de stopper les écarts .....c'est peut être pas la bonne solution , je fais un essai Nath, vraiment les sachets HP? T'es pas raisonnable du tout, les reins en prennent un sérieux coup et les reins régulent la tension, moi je dis danger , ne met pas ta santé en péril, sans elle on ne fait rien crois moi ......avec le coup dur de mon mari en juin 2012, tu t'en rappelles peut être, j'ai appris la prudence , pas question de prendre des risques. bon, il fait beau, je vais aller arracher les tomates, il est temps !!! bisous +++++ :-*

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