Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 01-10-2013 à 09:36
bonjour Nath :D Temps gris brouillardeux, l'automne est bien installé , mais toutes les saisons ont du bon ;) j'ai repris l'habitude de me peser tous les jours, c'est plus fort que moi ..ce matin rien de perdu :( je me creuse la tête pour le repas de midi, pas beaucoup d'idées :^> je me sens déjà l'estomac vide, çà promet ! je vais essayer d'aller jusqu'au village à pied en réunissant tout mon courage , c'est pas très loin, en marchant bien il faut 15 à 20 mn pas plus, une belle ballade aller retour , je traverse la rue principale où on a la chance d'avoir plein de commerces , c'est gai :-q il faut aussi que je sème les épinards, j'ai arraché les h verts et bêché @-) la terre est prête .... voilà mon petit programme pour ce matin, et j'ai déjà fait 1 h de repassage . allez , on est sage , on résiste ...à + bisous

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 30-09-2013 à 20:45
Nath, oui oui oui je veux bien la sublime recette du paté :P :^> merci d'avance et bonne soirée à toi :-*

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 30-09-2013 à 18:52
Coucou Tinou Super j'ai été averti de ton message mais je n'avais plus de connexion internet depuis samedi soir du aux intempéries dans l'hérault dont je dépends !!!! le pâté lorrain un délice et meilleur réchauffé ! Si tu veux la recette testée je te la donne par mail. Je suis fière de toi ! Moi c'est plus difficile .... mais je résiste le plus possible ! Bonne soirée

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 30-09-2013 à 16:35
Bonjour Nath, je rentre de la cueillette de champignons, il y en a beaucoup !! à midi : poivron citron ail + jambon + panaché h demi secs et verts + 1 yaourt soja choc :P + 1 poire et là, je suis affamée ...... :^> mais je résiste , pas facile .... :-O et toi, çà va ? t'as digéré ton paté lorrain ??? bisous +

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 29-09-2013 à 13:35
Nath, coucou :-* Du pâté lorrain, hum !!!! çà doit être succulent, j'adore tous ces plats, évidement trop calorique pour nous :P :P moi à midi : poivron citron ail et concombre menthe + tomate farcie + 20g de pain avec 20 g de fromage, ( c'est dimanche, zut !! le fromage me manque beaucoup :^> ) 1 poire 5 gr de raisin c'est cool non ??? il pleut beaucoup depuis ce matin, pas de marche mais du vélo d'appart .....sans doute un petit billard au fait, le toit de ta maison est refait ??? et toi, tu fais quoi ???? sois sage aujourd'hui .. ;) A+ ET BISOUS

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 28-09-2013 à 22:02
Tinou tu peux être fière de ta journée et moi je suis fière de toi O:-) Chez moi ce n'est pas une journée exemplaire !! J'ai fait un pâté Lorrain et j'ai poussé le vice à faire ma pâte feuilletée maison ... c'est trop bon. A midi nous avions raclette :-bd mais dans la bouche :-q Demain je suis exemplaire pas le choix !!!!

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 28-09-2013 à 19:43
Nath, La meilleure , certainement pas , tu es bien plus mince que moi O:-) ce soir c'est : bacon + blettes au coulis de tomate maison + yaourt + fruit voila, voili, voilou , pas de quoi festoyer :^> cet aprem, 10 mn de vélo d'appart, épuisant @-) @-) @-) bonne soirée

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 28-09-2013 à 14:15
Bravo Tinou !! tu es la meilleure :-q La semaine prochaine je perds autant que toi :-q :-q :-q

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 28-09-2013 à 14:04
salut Nath, moi non plus , pas d'alerte X( , ce matin - 1 kg :-q çà va , mais la bataille n'est pas gagnée, bien sûr qu'on va y arriver , je n'ai pas de doute ;) pour toi - 200 c'est toujours çà, c'est en - pas en +, c'est sûr que le moindre faux pas coûte cher ..... comme je te le disais j'ai repris les fiches repas pour vérifier les quantités et mieux contrôler , là on s'aperçoit très vite des erreurs :^> hier, je me suis acheté 2 pantalons, un noir glacé et l'autre noir avec un motif fondu léopard marron mais très très discret, je n'aime pas du tout le genre femme fatale , j'essaie de m'habiller jeune en évitant le ridicule ... cela fait du bien au moral je t'assure :-q à midi c'était : tomates vin balsa + lapin moutarde + riz + 1/2 poire et 1 figue voilà je suis au top :-q bisous et bonne journée :x allez bonne journée :-*

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 28-09-2013 à 08:08
Chui là !!! pffff chui pas averti de tes messages ! Je constate que la semaine n'a pas été glorieuse pour nous 2. Ce matin la vilaine m'a affiché -0,200 kg c'est light !! Je sais mes erreurs ... tant pis pour moi. La semaine qui vient devra faire au moins -1,5 kg !!!!! Nous allons y arriver ! nous ne sommes pas plus bête que les autres :P Concombre ? tu veux quoi exactement comme liste ? Bonne journée à toi ps: pas de nouvelles des autres

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