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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tarmosud répond | Posté le 18-10-2012 à 06:16 | ||
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Bonjour à toutes,
Hier à nouveau repas au restaurant avec mon aîné et ma petite fille. Très bien mangé mais toujours plus que JMC. Le poids remonte inexorablement. Ce matin cours de pilates, de 9h00 à 10h00. Je n'ai pas pratiqué de sport depuis bientôt 12 jours, et je sens que ça va être dur de reprendre. Dans 10 jours je vais récupérer mon nouveau chien, un bouvier Bernois, j'ai hâte, j'espère que ça me forcera à de bonnes ballades. Un vent à décorner un troupeau de bœufs depuis hier soir, on l'entend souffler dans la hotte de cuisine, c'est plutôt crispant. De moins en moins de monde pour dialoguer, la lassitude se fait sentir, pourtant nous avons tous besoin les uns des autres. Alors les filles, à vos claviers, même si le moral n'est pas là, ça fait du bien d'écrire, même pour se plaindre. Bonne journée à toutes, pensées spéciales pour Yotxoa, courage à vous deux. |
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tinou3738 (heyrieux, 38) répond | Posté le 17-10-2012 à 20:21 | ||
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bonsoir à toi,
Jouez vous à cache cache?? c'est pas drôle, :( que se passe t il ??? :-S où êtes vous ??? coucou, je vous attends :x |
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machonette (cabannes, 13) répond | Posté le 16-10-2012 à 21:50 | ||
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bonsoir,tout d'abord une pensée pour toi yotxoa,bizzz
je voudrais avoir plein de bras et des journée de 48 heures pour tout faire,la vie est riche et le bonheur est partout et encore plus ici je ne perd pas le fil de vos conversations même si je n'interviens pas beaucoup par manque de temps,mes journées sont tellement riche dommage que le porte monnaie suit pas lol!!!! pour répondre à mon sourir ma formation fût fort intéressante ACE(analyse du capital énergétique) pour faire simple cela permet de personnalisé les soins que je fais c'est vraiment passionnant je me lance aussi dans une nouvelle aventure "animatrice du bonheur" par le biais du réseau des ateliers du bonheur depuis un certains nombre d'année cet esprit positif me permet d'avancer et d'affronter tout les obstacles alors pourquoi pas le partager vous pensez bien qu'avec tous ces projets le programme est un peu mis de côté mais je ne lâche pas promis et surtout j'aime vous lire,je vous embrasse à tous :x :x :x :x |
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 16-10-2012 à 19:23 | ||
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Bonsoir tout le monde... :-O
Ouh, ouh... où êtes-vous?? Depuis hier après-midi, seulement 2 messages ce matin!!! :( Mais que ce passe-t-il?? MSG @ Tarmosud : Merci pour ton soutien... Effectivement +1, c'est pas énorme à côté du plaisir des vacances sans prise de tête!! :-q MSG @ Tinou : aïe... j'espère que tes géranium ne vont pas trop en souffrir... :-S MSG au autres : REVENEZ!!!! Que vous arrive-t-il??? =(( Voilà... Gros :-* |
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tinou3738 (heyrieux, 38) répond | Posté le 16-10-2012 à 08:40 | ||
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coucou à vous tous,
Tarmosud, contente de te savoir de retour, 1 kg en + tu t'en tires magnifiquement bien :-q , c'est dur par contre de reprendre les bonnes habitudes , moi je bataille à chaque fois ici, premières gelées, brrr.... X( je n'avais pas encore rentré mes génariums ... ! bonne journée à vous tous |
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tarmosud répond | Posté le 16-10-2012 à 08:06 | ||
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Bonjour à toutes,
De retour après un périple d'une semaine en Normandie. Si le beau temps n'a pas toujours été de la partie, il a fait suffisamment beau lors de nos ballades à pied. Ma compagne a renoué avec des membres de sa famille qu'elle n'avait pas vu depuis plus de vingt ans et c'était l'essentiel. Plus d'un kg en plus sur la balance ce matin, pas trop grave, je ne me suis pas pesé pendant une semaine et ça m'a fait du bien. Dès ce matin reprise des bonnes habitudes au petit-déjeuner. Il est difficile lorsqu'on paie un petit-déjeuner à plus de 8 € de ne pas se servir de croissants ou chocolatines. Mes pensées et mon soutien vont vers Yotxoa, il est toujours dur de quitter sa maman et je souhaite bon courage à son mari. Souris -2kg 500 en une semaine n'est-ce pas un peu trop ? Cependant si j'arrivais au même résultat cette semaine j'en serais plutôt heureux. Quand au vélo, à moins de 30 minutes ça ne sert pas à grand chose, c'est la durée vers laquelle tu dois tendre, petit à petit, en rajoutant quelques minutes chaque jour tu y arriveras. Je vous souhaite à toutes une très bonne semaine. |
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 15-10-2012 à 16:18 | ||
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Yes!! :-q ça a marché!! :P
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 15-10-2012 à 16:17 | ||
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Bonjour tout le monde...
Effectivement le forum se vide petit à petit... mais il y a aussi le fait que le site bug pas mal... J'ai tenté de vous écrire un petit mot durant le week-end sans succès et celui-ci est le 4ème essai de la journée... Je voulais vous donner des nouvelles de ma belle-maman... ça ne va pas fort... :( Hier le médecin lui a estimé une espérance de vie entre 24 et 72h car elle fait une infection des glandes salivaires mais ce matin, elle allait déjà beaucoup mieux... c'est à n'y rien comprendre!! :-S On continue à la soutenir du mieux qu'on peut et on espère qu'elle s'éteindra paisiblement, sans souffrance... :( MSG @ Souris : 2,5kg en moins c'est encore beaucoup trop sur 1 semaine... :-O J'espère que tu manges quand même suffisemment... Concernant le vélo, je suis d'accord avec nath, augmente petit à petit et tu arriveras vite à faire 10 à 15 minutes par jour et ce sera super!! :-q MSG @ Nath : J'espère que ta balance n'a pas refait surface?? >:) Il faut qu'elle reste bien dans son placard jusqu'à samedi matin... Tu as un défi à relever!!! :-q Aller... je vous laisse en espérant que cette fois, le message passera... Gros :-* à vous toutes et tous... @ demain... |
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tinou3738 (heyrieux, 38) répond | Posté le 15-10-2012 à 08:53 | ||
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Hello, coucou, bonjour,
Hé bien, pas grand monde depuis samedi, y aurait il relâche ?? réveillez vous !! ;) on attaque cette semaine avec de grandes, de belles résolutions :-q :-q Nath, on attaque fort, plus que 2 mois avant Noël :-O on s'y met on ne lâche rien :) Hier soir, j'avais très faim et envie de tout, alors craquage X( mais bon, tant pis c'est fait, ce matin je suis dans le droit chemin :-q Yotxoa, je pense à toi et à toute ta famille , l'attente est longue sans doute épuisante pour vous tous , courage bonne journée à vous tous |
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Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond | Posté le 13-10-2012 à 13:51 | ||
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:-q Souris :-q :-q :-q
La semaine prochaine tu passes à 6 mn de vélo ;) la semaine suivante 7mn etc .... Tu as raison d'y aller en douceur. Tu prends le rythme ! Bravo pour ta perte :-q Yotxoa ;) |
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